Что такое депрессия? Болезнь, затрагивающая наше тело, внутренний мир, например, настроение, и мысли, влияющая на то, как человек ведет себя, как ест и спит, как относится к себе и как думает о вещах. Депрессивное расстройство - это не то же самое, что мимолетное синее настроение. Это не признак слабости личности и не состояние, от которого можно избавиться.
Приятно слышать
Люди с депрессивными заболеваниями не могут просто "взять себя в руки" и выздороветь. Без лечения симптомы могут сохраняться неделями, месяцами или годами. Однако соответствующее лечение может помочь большинству людей с депрессией.
Виды депрессии
Некоторые виды депрессии различаются по степени тяжести, а также связаны с определенными событиями и людьми. Сезонное аффективное расстройство связано со сменой времени года и может быть следствием недостатка солнечного света. А также в области нереализованности, то есть вы не там, где должны быть как личность. Это влияет на человека физически, эмоционально. Другие виды депрессии более серьезны, например большая депрессия, которая может негативно влиять на все тело и мозг. Тяжелая депрессия вызывает сочетание симптомов, которые мешают работать, спать, учиться, есть и получать удовольствие от некогда приятных занятий. Такой вывод из строя может случиться лишь однажды, но чаще всего депрессия возникает несколько раз в течение жизни.
Симптомы
Симптомы депрессии нелегко распознать. Многие люди могут проявлять определенные симптомы депрессии, но на самом деле не страдают от нее. Депрессию можно заметить по изменениям в вашем физическом теле, например, по потере веса. Такие изменения происходят потому, что большинство людей, находящихся в депрессии, часто теряют аппетит. Среди других симптомов - замедление движения тела или мышления, усталость, чувство вины и отчаяния.
Причины
В большинстве случаев причины депрессии различны, но чаще всего она возникает из-за травмирующих событий, которые происходят в жизни человека. Уход близкого человека часто вызывает чувство горя, потери и печали, которое затягивается и перерастает в меланхолию. Значительная неудача в жизни, например на работе, или значительное соперничество также могут спровоцировать депрессию. Другие причины депрессии могут быть связаны с социальной изоляцией, отсутствием достижений, что приводит к душевной боли, которая способствует развитию серьезных заболеваний и, в конечном счете, перерастает в меланхолию.
Осложнения
Осложнения депрессии возникают, когда терапия оказывается неэффективной или не решает основную проблему этого расстройства. Депрессия может заставить людей пренебрегать своим здоровьем и внешним видом, что может привести к недоеданию или другим нарушениям питания. Когда люди, страдающие депрессией, не едят достаточно, может пострадать иммунная система, что облегчает течение болезни. По моим наблюдениям, серьезным осложнением депрессии являются попытки покончить с собой или мысли о том, что жить не хочется. За людьми, страдающими депрессией, необходимо наблюдать на предмет поведения, свидетельствующего о том, что они думали или могут думать о самоубийстве. Кроме того, клиническая депрессия может осложнить такие серьезные заболевания, как болезни сердца или рак.
Лечение
Лечение депрессии зависит от тяжести заболевания. Когда вы находитесь в депрессии, вам может казаться, что вы никогда не выберетесь из-под мрачной тени. Но успокойтесь. Самая тяжелая депрессия поддается лечению. При правильной поддержке и помощи вы можете и будете чувствовать себя лучше. Существует множество эффективных способов борьбы с депрессией, включая физические упражнения, разговорную терапию, медикаменты, натуральные добавки и изменение образа жизни. Изучив все эти варианты лечения, вы сможете выбрать наиболее подходящий для конкретной ситуации и потребностей. Быстрых решений и мгновенных лекарств не существует, но если вы готовы работать над собой и придерживаться терапии, вы выйдете из-под тени меланхолии быстрее, чем думаете.