Наиболее распространенным типом головной боли является головная боль напряжения. Ее также можно назвать головной болью напряжения или хронической непрогрессирующей головной болью. Это состояние чаще встречается у женщин, чем у взрослых, причем более половины из них страдают от сильных головных болей напряжения. Тревожные головные боли обычно мягкие и возникают в середине дня. Головные боли напряжения могут быть слабыми или эпизодическими и продолжаться не более 15 дней в месяц. Люди, находящиеся в стрессовой ситуации, обычно испытывают головные боли напряжения.

Стрессовая жизнь

Этот тип головной боли может вызывать постоянный дискомфорт, продолжающийся от одного часа до целого дня. Другие испытывают хронические головные боли напряжения, которые продолжаются более 15 дней в месяц. Как легкие, так и сильные головные боли напряжения могут вызывать раздражительность, головокружение, усталость и изменение режима сна. Они также могут привести к мышечным болям, нарушению концентрации внимания, нарушению режима сна, нарушению концентрации внимания, чувствительности к шуму, чувствительности к свету и головным болям ранним утром.

Определить причину головных болей напряжения бывает трудно, поскольку они не являются наследственным признаком. У каждого человека причины могут быть разными. Тревожные головные боли могут быть спровоцированы друзьями, школой, работой или любыми другими внешними стрессовыми факторами. Сильные головные боли напряжения могут быть нормальной частью взросления.

Переподчинить

Будьте готовы распознать это состояние, как только вы достигнете подросткового возраста. Головная боль напряжения - это когда мышцы шеи внезапно напрягаются. Сильные головные боли напряжения могут быть вызваны многими причинами. Лучше всего проконсультироваться с врачом по поводу головной боли. Врач может порекомендовать вам сделать рентген, анализ крови и сканирование мозга, если вы страдаете от сильных головных болей. Если сильные головные боли возникают у вас нечасто, вы можете рассмотреть возможность приема безрецептурных обезболивающих средств.

Вы должны знать, что отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать желудочные кровотечения, язвы и другие побочные эффекты. Вы можете принимать лекарства для облегчения тревожных головных болей. Однако есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать сильных головных болей. Тревожные головные боли можно предотвратить с помощью изменения образа жизни, например, здорового питания и регулярных физических упражнений.

Заключение

Исследования показали, что курильщики чаще испытывают сильные головные боли напряжения, чем некурящие. Если вы курите, важно бросить курить до того, как ваша проблема станет хронической. Чтобы избежать сильных головных болей, вам следует расслабиться и сделать перерыв, если вы постоянно устаете, не можете выспаться, раздражительны или злы. Можно предотвратить сильные головные боли, если достаточно отдыхать, заниматься спортом, придерживаться здорового питания, пить много воды и уделять время отдыху.