Вы когда-нибудь задумывались, как определить, возможна ли постоянная потеря веса? Вот три основных признака, по которым можно определить, что вы добьетесь успеха в постоянном снижении веса, если они у вас есть. Если у вас их нет, это тоже нормально! Это означает, что вам нужно проделать внутреннюю работу, чтобы эти признаки стали частью вашей повседневной жизни. Естественно. Без борьбы и усилий. Вы должны проделать внутреннюю работу, если хотите добиться постоянного снижения веса. Вот что вам нужно сделать внутри себя, если вы хотите быть последовательным в своем здоровом питании и физических упражнениях.

Обратите внимание

• Здоровый, стройный и последовательный образ жизни - это возможно. Что все это значит? Это значит, что вы можете легко реализовать всю накопленную годами информацию о здоровом питании и физических упражнениях. Сделать это совсем несложно!
• Вам нравится вести здоровый и здоровый образ жизни. Вы не просто "выполняете задания". Здоровый, здоровый образ жизни - это то, что вы любите. Вы способны предпринимать позитивные действия для себя и получаете от этого удовольствие. Это еще один признак того, что вы живете легко и радостно, когда дело касается вашего тела. Это означает, что внутри вас существует гармония между вашими желаниями (жить в желаемом теле) и вашими действиями.
• Вы можете легко увидеть себя здоровым и подтянутым. Если вы уже живете в желаемом теле, то вы можете заглянуть в будущее и увидеть себя продолжающим жить в любимом теле. Вы видите себя здоровым и подтянутым. Но вы также знаете, что у вас есть это. Если вы все еще находитесь на пути к своему идеальному телу (сбрасываете все больше жира), то вы можете заглянуть в будущее и увидеть себя живущим в желанном теле.

Уверенность

У вас будет 100% уверенность в том, что вы этого добьетесь. У вас нет сомнений в этом! Вы полностью ожидаете этого, верите в это, и ваши действия отражают это. Эти три показателя того, что вы добьетесь успеха в постоянном снижении веса, основаны на одном и том же: действие без борьбы. Внутренняя конгруэнтность - это ключ к успеху. Что такое внутренняя конгруэнтность? Это состояние, когда "Все системы работают!". Оно противоположно самосаботажу или действию "остановиться и начать". Внутренняя конгруэнтность может быть признаком того, что у вас есть настрой на похудение. Это поможет вам сбросить вес без всякой борьбы. Это отличный вопрос.

Хотя достичь этой точки конгруэнтности непросто, это возможно. У меня есть программа наставничества, которая помогает клиентам, постоянно теряющим вес, достичь этого места внутренней конгруэнтности. Я и сам испытал это на себе (и до сих пор испытываю). Всего за два месяца я перешла от 12 к 8 в 2010 году. Этот результат сохранялся на протяжении всего праздничного сезона и после него. Все сводится к внутренней работе.

Заключение

Чтобы добиться успеха, вы должны сначала привести свое внутреннее "я" в соответствие с тем телом, которое вы хотите видеть снаружи. Это означает, что вам необходимо иметь настрой на похудение. Вы не можете заниматься самосаботажем, если хотите добиться успеха. Чтобы стать внутренним соответствием желаемому телу, необходимо предпринять определенные шаги, чтобы расчистить внутренний путь и отпустить борьбу.