Это было правильно для наших матерей и отцов. Помните ли вы старомодные парикмахерские и салоны красоты? Папа ходил стричься и бриться. Затем он получал процедуру горячего полотенца, лежа на спине в большом кресле с закрытыми глазами. Мама выделяла два часа дважды в месяц, чтобы помыть, ополоснуть и узнать последние сплетни. Затем он ложился на спину в большое кресло с закрытыми глазами и журналом под феном - без чувства вины, домашних дел и детей.

Фактор стресса

Жизнь может быть стрессовой. Легко стать подавленным стрессами и обязанностями жизни. Уровень стресса может вызывать множество физических симптомов и заболеваний. Важно помнить, что отдых - это хорошо проведенное, а не потерянное время. Важно научиться расслабляться, чтобы оздоровить весь организм. Мигрени - одна из основных причин проблем со здоровьем, связанных со стрессом, во всем мире. Мигрени могут быть вызваны напряжением, проблемами с пазухами и многими другими повседневными факторами.

Однако избавиться от них непросто. Почти невозможно найти время, чтобы расслабиться, выспаться, снять стресс или отдохнуть другим способом. Вы сможете убедиться в преимуществах заботы о себе. Часто это требует сознательных усилий. Альтернативные, холистические методы, подобные тем, что описаны здесь, могут помочь лекарствам работать наилучшим образом, даже если по конкретной причине приходится продолжать принимать лекарства от мигрени.

Релаксационная терапия

Многие салоны красоты теперь предлагают релаксационную терапию в дополнение к традиционной стрижке. Это не дорого, но может оказаться не менее полезным, чем многие лекарства от мигрени, отпускаемые по рецепту. Узнайте в салоне, предоставляют ли они скидки клиентам, которые объединяют услуги или сеансы. Кроме того, старайтесь записываться на прием хотя бы раз в две недели. Серия сеансов может стать отличным способом побудить вас посещать каждую встречу.

Шамписсаж, также известный как индийский массаж головы, является популярным натуральным средством для лечения мигрени. Массаж головы для стимуляции роста волос зародился в Индии тысячи лет назад. С годами эта практика совершенствовалась, и теперь известно, что она полезна при многих заболеваниях. Этот вид массажа не требует раздевания и может выполняться как сидя, так и лежа. Лучше всего снять очки и любые украшения. Верхняя одежда может быть ослаблена. На прием я рекомендую вам надеть что-нибудь с широкой горловиной и свободной посадкой.

Правильный массаж

Правильный массаж охватывает голову, уши, шею, плечи и волосистую часть головы. Многие считают, что правильный массаж может полностью предотвратить мигрень, если делать его при первых признаках приступа. Это может стать для вас любимым занятием до такой степени, что вы спросите своего массажиста, предлагает ли он внеурочные сеансы или выезд на дом при неожиданных приступах мигрени. Возможно, вам стоит отложить этот вид массажа, если вы страдали от мигрени в течение последних 24 часов.

Шея и кожа головы могут быть слишком нежными. Вам также следует избегать интенсивного массажа головы, если у вас сильная экзема кожи головы или проблемы с позвоночником. Еще одним видом массажа является японский массаж шиацу, который воздействует на точки пальцев и пульса для снятия напряжения. Мигрень часто обостряется из-за напряжения или из-за нарушения кровоснабжения спинного мозга и головы.

Шиацу

Такие случаи можно лечить с помощью шиацу. Для лечения мигрени лучше всего подходит темное место и лежачее положение. Терапевт может разрешить вам остаться в комнате на некоторое время после окончания массажа. Это позволит вам расслабиться и ощутить всю пользу от процедуры. Эфирные масла можно использовать как отдельно, так и в сочетании с массажем для лечения мигрени. Эфирные масла следует разбавлять в масле-носителе (например, миндальном, которое можно найти в большинстве магазинов здорового питания). Их можно использовать для втирания в виски и плечи или подогреть в горелке, чтобы выпустить пары.

Кокосовое масло отлично подходит для массажа кожи головы, так как оно восстанавливает волосы. Лаванда, мята и ромашка хороши для местного применения после разбавления. Ароматерапия была признана средством для лечения мигрени, поскольку многие страдальцы испытывают неприятный запах в течение длительного времени.

Ароматерапия

Многие считают, что ароматерапия может помочь справиться с мигренью. Также считается, что приятные ароматы способствуют расслаблению. Лаванда, розмарин и майоран снова стали фаворитами. Еще одним вариантом могут стать ушные свечи хопи. Эти полые льняные трубочки можно окунать в мед и травяные масла, такие как ромашка и шалфей. По одной свече помещают в каждый слуховой проход, и теплый воздух, образующийся под воздействием света, выталкивает ушную серу, мусор или раздражающие вещества. Этот метод доказал свою эффективность в лечении мигреней, вызванных давлением в пазухах. Он может иметь широкий спектр ментальных, эмоциональных и физических преимуществ, которые могут уменьшить головные боли при мигрени. Если прописанные лекарства вам не помогают, вместо них можно сходить в салон. Если вы сможете отвлечься от всех забот и домашних дел, затраты будут того стоить.