Хронические головные боли или мигрени - самые распространенные жалобы, с которыми я обращаюсь в свою акупунктурную клинику. Акупрессуру можно использовать и в домашних условиях. Хотя акупунктура является предпочтительным методом лечения головных болей (по моему мнению), она также очень эффективна. Подобные головные боли могут быть вызваны любыми системами органов, но почти всегда страдает меридиан желчного пузыря.
Меридиан Гэлблейдера
Меридиан желчного пузыря начинается у внешнего края глаза и идет вверх по направлению к спине. Он проходит через затылочную область, а затем достигает верхней части плеч у пика трапециевидной мышцы. Это область между основанием и вершиной плечевого сустава. Она часто напряжена у людей, страдающих от хронических головных болей.
Канал желчного пузыря начинается у плеча и идет вниз по телу через ягодичную область, боковые стороны обеих ног и заканчивается у четвертого пальца.
TCM
Китайская медицина придает большое значение мигрени и головным болям. Эти органы "парные", и проблемы в одном из них могут влиять на другой. Лечение одного органа может быть использовано и для лечения другого. На макушку головы влияет канал Печени. Он также может вызывать боль за глазами. Эти два канала могут работать вместе, чтобы лечить мигрень и головную боль.
- Для начала сядьте в кресло с низкой спинкой или без спинки. Вы также можете использовать журнальный столик или пол.
- Ваш партнер должен стоять позади вас, примерно в 2-3 дюймах от касания вашей спины с его грудью.
- Ваш партнер положит большие пальцы на самую верхнюю часть трапециевидной мышцы (это будет примерно посередине между основанием и плечевым суставом).
- После того как большие пальцы окажутся на месте, ваш партнер должен оттолкнуться от земли с умеренным давлением. Важно общаться с партнером. Если вы чувствуете давление, скажите об этом партнеру. Вы поймете, когда достигнете своего предела. Хотя это не должно быть больно, вы должны чувствовать некоторое давление на мышцы.
- В течение 2-4 минут удерживайте давление на мышцу.
- Отпустите и сделайте то же самое, что и раньше. Это должно уменьшить выраженность мигрени или головной боли.
- Чтобы избежать травм, пожалуйста, соблюдайте осторожность и четко общайтесь с партнером. Не следует усиливать боль. Ваше благополучие - за вами!