Не стоит удивляться тому, что абсолютно все люди в той или иной степени испытывают стресс. Стресс, а также его количество и отношение к нему могут невероятно различаться. И часто стресс может быть связан с пониманием. Например, некоторые люди невероятно переживают, что им не хватает еды или негде спать, в то время как молодые светские львицы могут испытывать аналогичную тревогу только потому, что потеряли мобильный телефон и не имеют нового наряда, который можно было бы надеть на вечер в стиле black tie!

Фактор стресса

Теперь и мужчины, и женщины в нашей ситуации будут воспринимать одинаковое количество стресса, хотя, естественно, один из них считается гораздо более серьезным! Это всего лишь один пример того, как стресс может повлиять на нашу жизнь, независимо от ситуации, происхождения или истории! Стресс проявляется в самых разных формах.

• Бессонница - неспособность "отключить свой разум" сильно влияет на сон, особенно на глубокий, спокойный сон.
• Тошнота - Высокий уровень стресса может вызвать физическое недомогание!
• Мышечные боли/боли в суставах - напряженный ум может вызвать напряженное тело, а боли в теле могут быть частым симптомом стресса.
• Снижение иммунной системы - Стресс приводит организм в состояние болезни, что также может изменить всю вашу иммунную систему!
• Тревога и страх - Стресс питается и наслаждается тревогой и страхом из-за связанных с ним сильных эмоций.
• Опасения - Стресс не любит уверенности, поэтому вполне логично, что любой вид опасений подпитывается.
• Отсутствие концентрации/беспокойство - Для выполнения работы человеческое тело и мозг должны быть на высоте. Стресс отнимает эту концентрацию и внимание.

Эфирные масла

Замечательно то, что эти пять эфирных масел, приведенные ниже, помогут снять стресс, просто воздействуя на большинство его симптомов.

• Лаванда - одно из самых лучших и наиболее часто используемых и ценимых эфирных масел. Лаванда обладает приятным земляным запахом, нежно-сладким и слегка цветочным.
• Всеобъемлющее действие ромашки успокаивает, но также способствует концентрации внимания, уравновешивает настроение и успокаивает боли в мышцах и суставах. Настоящее чудо-масло! Ромашковое масло обладает теплым и уютным ароматом, слегка подчеркнутым яблоком и леденцовой соломой. Общий эффект - расслабляющий, особенно ценен для снижения тревожности и рассеивания гнева. Ромашка помогает избавиться от тревоги и страха, кроме того, она успокаивает тошноту, улучшает настроение и помогает при медитации и глубоком, спокойном сне.
• Ладан - это камедь или смола дерева босвеллии, и поскольку он обладает успокаивающим, теплым и характерным ароматом, конечно, было очень логично преподнести его в подарок младенцу Иисусу! Использование ладана в медитации и молитве восходит к ранним временам. Ладан изобилует сесквитерпенами - молекулами, которые проникают через границу надпочечников. Ладан способствует перемещению кислорода в мозг, а также содержит ацетат ладана, который может оказать огромное влияние на уменьшение депрессии и тревоги. Это сладкое, горячее, насыщенное и древесное эфирное масло чаще всего используется в маслах для тела, благовониях, духах, средствах после бритья и косметике.

Заключительное примечание

Кроме того, он имеет давнее религиозное применение в восточных религиях. Запах воздействует на лимбическую систему, способствуя успокоению, уравновешивая эмоции и улучшая иммунную систему. Яркий, теплый, слегка пряный запах майорана, напоминающий бальзамический, успокаивает гиперактивность, способствует ясности ума, ослабляет мышечное напряжение и снимает боль. Все эти эффекты в сочетании хорошо расслабляют дух, успокаивают и умиротворяют разум, что облегчает маневрирование.