Подробнее
    ДомойBody-SpiritЧто такое Аку-йога?

    Что такое Аку-йога?

    Опубликовано на

    Последние статьи

    Какова связь между иммунной системой и раком?

    Хотя я'уже писал об этой теме в предыдущих сообщениях, после недавнего разговора я...

    Как бороться с импотенцией с помощью Альфазона?

    Если человек честен, то он знает, что этот сбой в...

    Аку-йога - это термин, изобретенный в современную эпоху и обозначающий сочетание "акупрессуры" и "йоги". Это метод физических движений и поз, который включает в себя обе древние традиции оздоровления. При совместном использовании они значительно повышают эффективность и усиливают действие каждой из практик.

    Йога и акупрессура

    Йога: она действует изнутри наружу, расслабляя дыхание, успокаивая тело и разум с помощью физического растяжения и разрядки сознания.

    Акупрессура: она действует изнутри, воздействуя непосредственно на определенные акупунктурные точки на поверхности кожи, которые перемещают и изменяют внутренние энергетические потоки.

    Обе эти системы приводят в равновесие и расслабляют мышечные напряжения, а также оживляют соответствующие энергетические потоки во всем теле. Акупрессура, как и акупунктура, использует пути движения энергии в теле, называемые меридианами. На каждом меридиане есть точки, которые могут влиять и направлять эту энергию, называемую "ци" или жизненной силой. В йоге этот очень важный элемент жизненной силы называется "прана", и его можно повысить с помощью глубокого дыхания и концентрированного удержания позы.

    Самостоятельная техника

    Аку-йога - это само собой разумеющаяся техника. При совместном использовании акупрессурные точки сохраняются во время выполнения различных поз йоги. Надавливание на точки помогает разрядить избыточные участки, перемещая энергию в дефицитные места, где она необходима. Растяжка и дыхание йоги позволяют глубже выводить напряжение, блоки и токсины из мышц, тканей и суставов тела.

    В восточной медицине считается, что болезнь (dis - ease) возникает всякий раз, когда в определенных областях тела накапливается напряжение и энергия, что приводит к нарушениям в работе систем. Поэтому очень важно устранить эти телесные дисбалансы до того, как они проявятся в виде болезни и окажут дополнительное воздействие на внутренние органы и их функции.

    Оптимальные результаты для здоровья

    Аку-йога - это практическое средство достижения оптимальных результатов для здоровья современного йога. Тело стремится к гармонии, и с помощью простой практики этой техники вы сможете поддерживать тот тип равномерного беспрепятственного потока, который создан для вас. В наше время, когда сидячая, компьютерная жизнь в помещении является основой жизни многих, очень важно, чтобы вы стали ответственным за поддержание баланса психологической, застойной рабочей активности с помощью практики, которая устраняет некоторое накопление напряжения.

    Аку-йога может оказаться тем, что вы ищете. Так почему бы не включить акупрессуру в свою повседневную практику йоги. Существует несколько книг по Аку-йоге, которые помогут вам освоить ее. Это приятное и легкое занятие. Как только вы узнаете основные акупунктурные точки, вы сможете интегрировать их в свои позы без особых усилий. Вы почти наверняка почувствуете большее освобождение и благополучие, что позволит вам чувствовать себя счастливым, живым и энергетически расслабленным.

    Отзывы о продукции

    Эроген Х: Обзоры

    В этой аптеке вы найдете Эроген Х Эроген Х ФармацияДиего Солис Это'просто чудо! I...

    DiaformRX: полезное средство против диабета

    Диабет - это хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире и которое может...

    10 Отзывы о Potencialex

    Вот несколько отзывов о Potencialex, продукте из витаминов и растений. Он 'веганский...