Головные боли от витамина А - можно ли их предотвратить? Вы испытываете головные боли от витамина А? Возможно, для поддержания хорошего здоровья вам необходимо принимать витамины в большом количестве. Витамины крайне важны для функционирования вашего организма и необходимы для правильного роста и развития, особенно для детей. Но большое количество очень важного вещества тоже может вызвать проблемы.
Давайте посмотрим...
Итак, давайте разберемся, как прием витаминов может навредить вам. В большинстве случаев вы можете найти две формы витаминов. Вы можете найти жирорастворимые витамины в воде и витамины, растворимые в воде. Жирорастворимые витамины - это, конечно, a, D, K и e. Эти витамины нужны в небольших дозах и поэтому хранятся в жировых тканях и печени. Они перерабатываются гораздо медленнее, чем водорастворимые витамины.
Водорастворимые витамины - это витамины комплекса В и витамины С. Эти витамины выводятся с мочой и должны ежедневно быстро восполняться. Мы в состоянии получать большинство витаминов, необходимых человеку ежедневно, при условии, что мы потребляем достаточно питательную пищу. Чрезмерное потребление витаминов, особенно жирорастворимых, может привести к витаминной токсичности. А чрезмерное потребление витамина А может привести к головной боли. Существует множество факторов, которые могут повлиять на адсорбцию витамина А. Для адсорбции витамина А необходимо нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта и секреции желчи.
Другие факторы
К ним относятся возраст, состояние питания, вид витамина А и способ введения. Чрезмерное потребление витамина А приводит к так называемому гипервитаминозу А. Его можно разделить на острый и хронический. Острый возникает после приема повышенной дозы витамина А. Симптомы могут появиться в течение нескольких часов или, возможно, нескольких дней после приема высокой дозы. Среди симптомов - головная боль, вызванная витамином А.
Хроническая токсичность витамина А может проявиться после приема небольших доз витамина А в течение длительного времени. Витамин А имеет длительный период полураспада, поэтому он накапливается в организме. Если вы принимаете добавки витамина А в течение длительного времени и придерживаетесь здорового режима питания, у вас развивается хроническая токсичность витамина А.
Заключение
Головные боли от витамина А являются индикатором токсичности. Если вы принимаете большое количество витамина А и думаете, что у вас могут быть головные боли от витамина А, немедленно прекратите прием всех витаминных добавок. Обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование на предмет повреждения любого органа. Пейте много воды, чтобы очистить организм от токсинов. Вы можете снимать головную боль безрецептурными обезболивающими препаратами, если ваш врач разрешит это. Если печень повреждена витамином А, не рекомендуется принимать ацетаминофен, так как он также может нанести вред печени. Прогноз при токсичности витамина А благоприятный. Со временем симптомы пройдут, если прекратить прием витамина. Когда весь избыток витамина А полностью исчезнет из вашего организма, головные боли от витамина А также должны прекратиться.