Депрессия у женщин распространена гораздо больше, чем у мужчин. Женщины почти в два раза чаще страдают от депрессии, чем представители противоположного пола, причем в определенные периоды жизни они подвержены большему риску. Наибольшему риску подвержены периоды жизни женщины: половое созревание, менопауза и беременность - все те периоды, когда происходит значительное изменение уровня гормонов.
Симптомы
Сигналы женской депрессии часто остаются незамеченными, так как девушка пытается продолжать свою повседневную жизнь, скрывая депрессию от друзей и близких. Депрессию часто списывают на плохой характер, и женщине может быть стыдно признаться, что она недовольна. Это особенно актуально в периоды, которые обычно воспринимаются как благословенные, например, во время беременности.
Все ждут с нетерпением появления нового ребенка, но беременная женщина может обнаружить, что по мере приближения срока беременности она все больше впадает в депрессию и считает, что должна скрывать это от взволнованных бабушек, дедушек и будущих отцов. Еще один мотив, по которому депрессию могут не замечать, заключается в том, что она часто сопровождается периодами мании или эйфории, когда женщина чувствует себя на вершине мира. Это также сбивает с толку окружающих, которые считают, что периоды депрессии носят временный характер.
Аппетит?
Наиболее частыми признаками женской депрессии являются изменения аппетита (прием пищи больше или меньше нормы), непрекращающаяся усталость и изменения в режиме сна (бессонница или чрезмерная сонливость). Депрессия у женщин обычно также вызывает уход от мира. Женщина в депрессии резко предпочитает оставаться дома, а не идти в мамину группу или на курсы физкультуры. Она может обнаружить, что не в состоянии сосредоточиться на самых простых задачах и чувствует странную грусть и безнадежность, возможно, даже обращаясь к мыслям о самоубийстве.
Другим признаком может быть физическое недомогание, которое нельзя связать с какой-либо конкретной причиной, например, частые головные боли или боли в желудке. Депрессия у женщин может настигнуть в любом возрасте, и ее не следует игнорировать. Если муж обнаруживает симптомы женской грусти у своей супруги, или если приятель обнаруживает, что девушка больше ничем не интересуется, кроме как сидеть дома взаперти, пора вмешаться. Скорее всего, это сделает сама девушка, хотя она слишком смущена, чтобы поговорить о своей проблеме с врачом или психотерапевтом. A
натуральное лечение
ольшинство женщин по разным причинам решают бороться с депрессией естественным путем. Возможно, они чувствуют себя не в состоянии позаботиться о возможных побочных эффектах рецептурных лекарств, когда заботятся о семье, или хотят избежать клейма психотерапевта и антидепрессантов. Иногда цена этих лекарств также может быть непомерно высокой, и несчастная женщина чувствует, что травяные добавки дешевле и безопаснее.
Натуральные средства от депрессии у женщин многочисленны. Зверобой - одно из самых известных, а корень валерианы, зеленый чай и гинкго билоба также способны справиться с этим расстройством. Женщины могут страдать от депрессии, но у них есть варианты ее лечения. Вместо того чтобы прятаться от мира, им лучше обратиться за медицинской помощью и начать искать пути выхода из замкнутого круга. Депрессию у женщин можно и нужно лечить.