Черный перец десятилетиями использовался для лечения многих заболеваний - от меланхолии до борьбы с простудой. Хотя это может быть хорошей новостью для людей, которые хотели бы избежать использования ингредиентов промышленного производства, все чаще возникают споры о том, безопасно ли использовать эту мощную специю при беременности. В этом руководстве мы рассмотрим преимущества и недостатки использования черного перца во время беременности.
Давайте посмотрим...
Как я уже объяснял ранее, есть много преимуществ в том, чтобы добавлять в пищу немного больше хорошо используемой специи. Для тех, кто хочет повысить шансы забеременеть или уже забеременел, черный перец содержит фолиевую кислоту, которая, как подтвердили ученые, помогает снизить риск развития у плода таких заболеваний, как spina bifida. Кроме того, он может помочь контролировать кровяное давление, бороться с простудой и даже помочь справиться с депрессией.
Иммунная система женщины значительно ослабевает во время беременности, поскольку антитела передаются ребенку до последних недель беременности, поэтому следует рассмотреть любые способы естественного улучшения иммунной системы. Для тех, кто беременна и читает этот отчет, может быть немного преждевременно начинать употреблять любимую специю. Тем людям, которые чувствительны к горячей пище, следует проявить некоторую осторожность.
Острая пища
Каждый, кто любит острую пищу, скажет вам, что употребление чрезмерного количества острой пищи может быть неприятным для желудка. Если вы беременны, это может привести к усилению изжоги и кислотного рефлюкса, что не является идеальным, особенно если вы находитесь в первом или третьем триместре беременности. Возможно, вы слышали старую байку о том, что карри может вызвать роды. Предполагается, что горячие ингредиенты стимулируют матку, что может вызвать роды.
Что говорят диетологи? Многие из опубликованных рекомендаций утверждают, что черный перец безопасен при беременности, но в умеренных количествах. Некоторые женщины испытывают тягу к черному перцу во время беременности, однако если употреблять его в меру, то вреда для ребенка не будет. Очевидно, что использование этой мощной специи приносит много пользы. Врачи отмечают, что она помогает лечить многие заболевания, не прибегая к дополнительному лечению. Тем не менее, во время беременности любую специю следует употреблять умеренно, так как при чрезмерном употреблении она может вызвать неблагоприятные побочные эффекты. В заключение хочу сказать, что будьте справедливы, когда посыпаете черным перцем свое блюдо, и наслаждайтесь им!