Миллионы людей во всем мире страдают от сильных мигреней. Домашние средства от мигрени - одна из наиболее часто встречающихся в Интернете фраз. Люди ищут быстрого облегчения. Обезболивающие таблетки - одно из самых популярных домашних средств от мигрени. Многие прибегают к обезболивающим препаратам, таким как ибупрофен или аспирин, чтобы уменьшить боль. Зачастую это не самое лучшее лечение для всех.
Облегчение боли
На самом деле прием обезболивающих препаратов для облегчения дискомфорта при мигрени может усилить головную боль. Если принимать обезболивающие препараты 10 дней в неделю, мигрень может стать более сильной. Хотя медики не знают, почему так происходит, они предполагают, что это может быть зависимость. Чем больше обезболивающих препаратов Вы принимаете, тем сильнее дискомфорт. По их мнению, слишком частое употребление обезболивающих средств может привести к тому, что организм перестанет контролировать болевые ощущения.
Существует множество триггеров, которые могут вызывать мигрень. Некоторые люди считают, что мигрень может быть вызвана пищей, которую они едят. К наиболее распространенным триггерам мигрени относятся молочные продукты, сладости и кукуруза, мясо, шоколад, чай, кофе, чай, алкоголь и мясо. Некоторые люди также жалуются, что мононатриевый глутамат (известный также как MSG) часто может вызывать сильные мигрени.
MSG
Это распространенный ингредиент в азиатской и китайской кухне. Теперь, когда мы знаем, что вызывает мигрень, как найти лучшие домашние средства? Многие люди предпочитают использовать натуральные домашние средства для лечения мигрени. Природные средства, как правило, менее токсичны, чем химические препараты. Часто можно уменьшить или устранить головную боль при мигрени, изменив рацион питания. Для уменьшения дискомфорта при мигрени можно употреблять в пищу различные продукты. Исследования показали, что эти продукты снижают тяжесть и частоту мигреней.
Многие люди испытывают боль при мигрени, когда едят сою, цельные злаки и орехи, а также овощи, рыбу (и рыбий жир). Реальность такова, что приступы мигрени можно значительно уменьшить, отказавшись от обезболивающих средств и включив эти продукты, добавки в обычный рацион. Питьевая вода - одно из лучших домашних средств от мигрени. Пейте много воды, чтобы оставаться гидратированным. Почти 80% американцев не пьют достаточно воды и в какой-то момент испытывают обезвоживание. Мигрень может быть вызвана обезвоживанием, независимо от того, насколько она легкая. Несколько стаканов воды могут принести необходимое облегчение при головной боли.