Мигрень возникает в основном из-за расширения или набухания артерий в голове. Последствия могут быть мучительными, и хотя лекарства могут принести облегчение, они, как правило, помогают не всем. Кроме того, при приеме лекарств может произойти передозировка организма, так как мигрени могут возникать часто.

Ты знал?

В результате все больше людей, страдающих мигренью, хотят добиться естественного облегчения мигрени с помощью терапии. Акупунктурная терапия включает в себя введение очень тонких игл в физическое тело в различные точки давления. Она также осуществляется с помощью давления или тепла на определенные конкретные области. Было установлено, что это не только помогает избежать головных болей, но и улучшает общее состояние здоровья всех людей, страдающих мигренью.

Биологическая обратная связь также используется для облегчения мигрени. Эта техника может использоваться для уменьшения стресса и получения информации о жизненно важных показателях, таких как, например, мышечное напряжение. Измерения проводятся путем прикрепления электродов к коже. Есть данные, что это может помочь избежать мигрени. Существует несколько относительных нежелательных эффектов, связанных с его использованием, поэтому рекомендуемая доза составляет значительно меньше одного микрограмма в день. Экстракт липового цвета получают из растения семейства подсолнечниковых. В Европе его уже много лет используют для борьбы с головной болью, но, опять же, существует несколько побочных эффектов, связанных с его использованием, поэтому рекомендуется проконсультироваться с практикующим врачом, прежде чем принимать его. Магний также используется в качестве натурального средства от мигрени.

Примите к сведению

Исследования показали, что некоторые люди, страдающие мигренью, имеют низкий уровень магния, который также помогает уснуть. Было установлено, что некоторые из тех же факторов, которые вызывают недостаток магния в организме, провоцируют и головные боли при мигрени. К ним относятся алкоголь и стресс.

Прием магния не вызывает никаких проблем с безопасностью. Его можно использовать и для естественного облегчения мигрени. 5-HTP - это аминокислота, вырабатываемая организмом. Она образуется из основной аминокислоты, входящей в состав пищевого белка. Естественное облегчение мигрени можно получить в различных формах. Вы можете использовать методы снижения напряжения, например, биологическую обратную связь или акупунктуру, а можете использовать травы, например, лихорадку и белокопытник. В итоге можно получить альтернативную помощь.