Существует движение за то, чтобы лучше контролировать свое здоровье. Люди все больше интересуются домашними средствами для лечения распространенных заболеваний, поскольку им не нужно принимать ненужные лекарства. Домашние средства для лечения симптомов аллергии позволяют избежать побочных эффектов и высокой стоимости имеющихся в продаже препаратов.

Естественные средства

Натуральные средства являются более безопасными и эффективными для снятия аллергии. Современная медицина стремится быстро найти решение для всех симптомов, состоящее из нескольких ингредиентов. Лучше позволить нашим естественным защитным механизмам работать. Домашнее лечение аллергии помогает естественным способностям организма к самовосстановлению. При таком целостном подходе диета и окружающая среда важны как никогда. Лекарства могут быть отменены или уменьшены.

У нашего тела есть замечательный способ сообщать о своих потребностях. В ответ мы едим, чтобы побороть голод, и пьем, чтобы утолить жажду. Важно быть внимательным при лечении аллергии в домашних условиях. Мы также должны быть внимательны к физическим признакам. Аллергия не заканчивается сопением. Важно предотвратить распространение болезни, употребляя антиоксиданты и ведя здоровый образ жизни. Слишком часто забываются основы.

Что делать?

Не игнорируйте проблему, если вы заболели. Важно увеличить потребление жидкости и отдохнуть. Не думайте, что вы сможете справиться с ежедневным стрессом и работой. Даже если вы пользуетесь домашними средствами, вашему организму нужно дать возможность исцелиться. Домашние средства часто дешевле и доступны на вашей собственной кухне. Простой куриный суп - хороший вариант для лечения простуды. Горячие пары супа очищают заложенные пазухи. Питание повышает жизнеспособность организма. Миска горячего супа, если есть его медленно, может стать отличным способом расслабиться. Это ключевой элемент, которого не хватает в коммерческих лекарствах. Отсутствует часть "заботы о себе".

Обратите внимание

Эти продукты могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность аллергических реакций, если их включить в рацион.

• Зеленый чай - Антигистаминные вещества, содержащиеся в зеленом чае, и антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, могут использоваться как для лечения, так и для профилактики. Для получения дополнительной пользы вдыхайте пар.
• Сырой мед - Мед местного сбора может содержать небольшое количество аллергенов из этого региона, которые могут помочь укрепить иммунитет против форм, передающихся воздушно-капельным путем. Мед является хорошим источником непереработанных сахаров. Добавьте немного сладости в свой день! Вы можете смешивать его со многими продуктами, чтобы заменить рафинированные сахара.
• Чай из корня имбиря - Вы можете отварить корень в воде, чтобы приготовить имбирный чай различной крепости. Имбирь является природным деконгестантом. Вы можете подсластить имбирь медом по своему вкусу.
• Свежие фрукты - Увеличивая количество свежих фруктов, ваш организм сможет восполнить жидкость и витамины, которые он потерял из-за аллергии.

Хорошо знать

Домашние средства для лечения аллергии не ограничиваются диетой. Вам следует обратить внимание на окружающую среду. Если у вас аллергия на пыльцу, пыль и другие вещества, содержащиеся в воздухе, очистка воздуха просто необходима. Даже если вы не можете избежать пребывания на улице или контакта с аллергенами, очистка воздуха может быть полезна ночью или в помещении. Воздух, свободный от аллергенов, может уменьшить симптомы и позволить организму восстановиться после дневного воздействия. Сразу после появления симптомов следует начать использовать перечисленные выше домашние средства.

• Головные боли при аллергии: Йога или растяжка могут снизить уровень стресса и улучшить дыхание. Это также помогает справиться с дневным напряжением. Массаж также является прекрасным вариантом.
• Увеличение количества жидкости - Аллергия может привести к повышенной потере воды из-за насморка, дренажа пазух и сморкания. Если вы не восполните эту потерю, то рискуете получить обезвоживание. Это может продлить приступ и вызвать другие проблемы, например, головную боль.
• Легкие физические упражнения - умеренные физические нагрузки могут поднять вас с постели и не дать вам попасть в цикл "блаженства". Прогулка на солнце - один из лучших естественных стимуляторов настроения. Выберите день, когда ветер не разносит пыльцу. Даже если у вас нет другого выбора, кроме как остаться дома, стоит прогуляться вокруг дома.
• Держите окна поднятыми, когда вы ведете машину. Это не позволит пыльце и пыли попасть в машину. Некоторые люди даже надевают легкую куртку на улицу и снимают ее, когда входят в дом, чтобы аллергены не попадали внутрь.
• Чтобы не подвергать себя повторному воздействию одних и тех же аллергенов, часто мойте руки, одежду и волосы. Вы можете оставить включенным очиститель воздуха и очищать воздух в доме, пока вас нет дома. Иногда вы можете создать "чистую комнату", чтобы уменьшить воздействие аллергенов. Фильтры следует заменять до начала сезона аллергии и после снижения количества пыльцы.