Подробнее
    ДомойКак преодолеть задержку реактивного движения?

    Как преодолеть задержку реактивного движения?

    Array

    Опубликовано на

    Последние статьи

    Почему стоит принимать Fyron Immune Forte?

    Постоянная усталость, повышенная восприимчивость к инфекциям и раны, которые долго...

    Почему "Файрон Менс" стал таким знаменитым?

    Либидо - это термин, используемый для описания сексуального желания человека'. Это желание...

    Почему вы должны использовать Fyron Body?

    Вы хотите похудеть и не знаете, как это сделать...

    Задержка реактивного движения может быть одним из худших и, безусловно, одним из самых разочаровывающих аспектов дальних путешествий. Также называемый десинхронозом (что означает "вне времени"), джетлаг возникает, когда путешественники проходят через несколько часовых поясов, прибывая на несколько часов раньше или позже своего "домашнего" времени.

    Часовые пояса

    Путешествие через несколько часовых поясов нарушает работу внутренних часов организма, которые зависят от многих факторов окружающей среды, таких как дневной свет и температура. Уровень джетлага можно определить по изменению времени - чем больше разрыв во времени между вашим домом и новым местом, тем более искаженными становятся ваши системные часы и тем больше вероятность того, что вы испытаете джетлаг.

    Одна из основных характеристик джетлага - это борьба вашего организма между психологической силой и физической вялостью. В то время как ваш разум может относительно быстро обработать изменение времени и места и рационально оценить такие признаки окружающей среды, как дневной свет (или его отсутствие) и время суток, ваше тело будет реагировать гораздо медленнее. Хотя время восстановления у разных людей разное, большинство сегодня согласны с тем, что преодоление джетлага, адаптация к другому часовому поясу и возобновление нормального цикла сна может занять пару раз или, в тяжелых случаях, целую неделю.

      Знаете ли вы о различных видах головной боли?

    Бессонница

    Хотя это не всегда серьезно, бессонница, вызванная сменой часовых поясов, может нарушить ясность ума и работоспособность и в некоторой степени повлиять на ваше психологическое состояние. Смена часовых поясов также может помешать как деловым путешественникам, так и туристам максимально использовать возможности, предоставляемые их пребыванием в стране. Более того, если бессонница, вызванная сменой часовых поясов, не проходит или часто повторяется в течение хотя бы нескольких недель, это может свидетельствовать о более серьезных проблемах со сном.

    естественные пути

    Для эффективной борьбы с джетлагом можно использовать натуральные средства и подходы для сна, и, применяя проактивный подход, можно значительно уменьшить или ограничить выраженность и количество симптомов, не говоря уже о сокращении продолжительности джетлага. Установление последовательного и регулярного графика сна еще до того, как вы начнете строить планы путешествия, является одним из важных шагов к ограничению последствий джетлага.

    Простые изменения в рационе питания, такие как сокращение или отказ от алкоголя и кофеина, также доказали свою эффективность, а путешественники, которые привыкли справляться с джетлагом, часто берут с собой натуральные средства для сна, такие как травяные чаи и настои, чтобы помочь вызвать естественные циклы сна в организме по прибытии в пункт назначения.

      Почему витамин D полезен для кожи пениса?

    Будьте в курсе

    Возможно, вы обнаружили, что снотворные и другие средства для сна также являются мощными инструментами для борьбы с задержкой реактивного движения. Поскольку снотворные подавляют иммунную систему организма, создавая искусственный, а не естественный терапевтический сон, снотворные не всегда являются эффективным средством от джетлага. На самом деле, снотворное может усугубить симптомы, замедляя изменение внутренних часов организма.

    Отзывы о продукции

    Когда использовать Eroxel для лечения эректильной дисфункции?

    Эректильная дисфункция (ЭД) возникает у мужчин:не способны к эрекции; имеют кратковременную...

    Что особенного в EROXEL?

    Сексуальные расстройства, такие как половое бессилие, фригидность или преждевременная эякуляция, затрагивают многих мужчин и...

    Причины и диагностика эректильной дисфункции и лечение с помощью препарата Potencialex

    Что такое эректильная дисфункция? Эректильная дисфункция, или импотенция, - это состояние, которое не позволяет вам...