Запор может вызвать сильный дискомфорт во время беременности, особенно во втором триместре. Это распространенная проблема во время беременности. Иногда может возникнуть кровотечение в прямой кишке, вызванное силой прохождения стула. Женщины, страдающие запорами до беременности, должны быть особенно осторожны, так как у них может развиться запор или геморрой.

Примите к сведению

• Нерегулярная работа кишечника вызывается женским гормоном прогестероном. Он замедляет работу кишечника, который затем поглощает большое количество воды. Это вызывает твердый стул.
• Во время беременности матка расширяется, что приводит к запорам.
• Запор также может быть вызван витаминными добавками, принимаемыми во время беременности.
• Запоры могут быть вызваны отсутствием аппетита или потреблением меньшего количества калорий в первом триместре беременности.
• Запор может быть вызван задержкой мочеиспускания во время беременности. Запор можно облегчить простыми домашними средствами. В редких случаях он требует дополнительных лекарств.

Помните

Однако если запор продолжается из-за кровотечения во время прохождения кала, может потребоваться консультация специалиста.

• Чтобы облегчить запор, необходимо изменить образ жизни и рацион питания. Работа кишечника улучшается, если употреблять продукты, богатые клетчаткой, такие как цельное зерно, овощи, крупы и бобовые.
• Чтобы уменьшить запоры, избегайте жирной и жареной пищи.
• Поскольку манго богат клетчаткой и сочными фруктами, такими как бананы, виноград и дыни, он также может быть полезен для уменьшения запоров.
• Вам необходимо много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Это также способствует плавному движению кишечника.
• Ходьба, физические упражнения и другие занятия способствуют полному перевариванию пищи и предотвращению повышенной кислотности и изжоги. Это также способствует полному очищению прямой кишки.
• При регулярном приеме шелуха псиллиума и семена подорожника могут облегчить запор
• Папайя богата пептической кислотой, которая является домашним средством для здоровой работы кишечника.
• Имбирный чай также полезен при запорах во время беременности.
• Не следует принимать лекарства для лечения запоров, если вы не проконсультировались с врачом. Некоторые лекарства могут нанести вред ребенку в утробе матери.
• Избегайте газированных напитков и колы.
• Натуральные чистящие средства, такие как трипхала и алоэ вера, масла трипхалы и касторовое масло. Однако их следует избегать, так как они могут сделать ребенка гиперактивным в утробе матери.