Как снять головную боль во время беременности?

Во время беременности или сильных головных болей женщины чувствуют себя скованно. Обычно женщины принимают обезболивающее средство от сильной головной боли. Однако здоровье их будущего ребенка сейчас стоит на первом месте. Прием обезболивающих может навредить ребенку. Естественные методы лечения - единственный выход. Но какие? Беременность - это особенный период в жизни женщины. Она требует от женщины значительных и кардинальных изменений в жизни и организме.

Телесные изменения

Появление нового ребенка коренным образом изменит их жизнь. Однако в связи с гормональными колебаниями произойдут и телесные изменения. Головные боли - распространенный вид боли во время беременности. Гормональные колебания, особенно эстроген, также могут играть важную роль в их возникновении. Женщины, у которых раньше никогда не было приступов мигрени, могут испытывать их во время беременности. Такие приступы наиболее распространены в первом триместре.

Они становятся менее частыми во втором и третьем триместрах. Однако они могут быть очень болезненными независимо от того, в какое время это происходит. Выяснение причины - это первый шаг. Хотя гормональные изменения являются наиболее распространенной причиной, она не единственная.

Осанка

Плохая осанка также может быть причиной головных болей во время беременности. Плохая осанка во время беременности чаще всего приводит к головным болям в третьем триместре. Однако это можно исправить, если следить за правильной осанкой. Стресс, низкий уровень сахара в крови, недостаток сна, голод и стресс - все это возможные причины головной боли во время беременности. Эти причины головной боли можно легко устранить, если уменьшить стресс, улучшить режим сна и пить много воды.

Многие женщины, которые пьют кофе во время беременности, прекращают его употребление. Отказ от кофеина может вызвать головную боль, поэтому его следует немедленно прекратить. Эффект отмены кофеина можно остановить или уменьшить, если постепенно отучать себя от кофе. Если вы планируете забеременеть, вам следует прекратить употребление кофе.

Помните

Беременность - не лучшее время для приема болеутоляющих средств. Беременным женщинам также не следует принимать белокопытник и лихорадку, которые являются популярными натуральными средствами для снятия боли. Что делать теперь, когда мы знаем, чего следует избегать? В зависимости от типа и степени тяжести головной боли, вы можете выбрать разные варианты лечения.

При головной боли напряжения можно приложить холодный компресс к задней части шеи. При синусовой головной боли можно приложить теплый компресс к носовым пазухам и вискам. Большинство видов головной боли, включая мигрень, можно снять, полежав в темной и тихой комнате. Пейте меньше пищи, ешьте меньшими порциями и следите за своей осанкой. Массаж висков может стать отличным способом облегчения головной боли, особенно мигренозной.

 

Эта статья была полезной?

Соответствующие статьи