Ингрид, 36 лет, Амстердам:

"Я думала, что невозможно похудеть, не моря себя голодом, пока не попробовала Редуслим. Не могу поверить! До сих пор я очень удивлена хорошими результатами в моем теле, и я чувствую себя так хорошо! Я никогда не чувствовала голода, я рекомендую его всем своим знакомым! Чудодейственная добавка!"

Фабиола, 42 года, Франкфурт:

"Недавно я обратилась к диетологу, который был совсем не против того, чтобы я принимала биологически активную добавку. Из предосторожности я показала ему "Редуслим", и он согласился с моим выбором. Это очень полезная и натуральная пищевая добавка. Мы знаем достоинства каждого ингредиента, и он подтвердил, что если я буду соблюдать дозировку, правильно питаться и заниматься минимальным спортом, то результат будет заметен быстро. Я только начала принимать препарат, поэтому вес пока держится стабильно, но я уже могу сказать, что мне больше не хочется есть слишком много, по крайней мере, между приемами пищи. Я действительно верю в это и уверена, что не разочаруюсь. Меня совершенно не беспокоит, когда я принимаю капсулы. Думаю, я приняла правильное решение".

Питер, 45 лет, Мюнхен:

"Я очень горжусь тем, чего я добился с планшетами "Редуслим". Кроме того, мне очень понравился тренажерный зал, который стал для меня практически вторым домом. Я не только вернула себе чувство собственного достоинства, но и нашла новое увлечение. Теперь я наконец-то могу сказать, что я счастлива".

Сабрина, 47 лет, Брюссель:

"Я немного не хотела начинать худеть, и в этот раз мне это удалось. Конечно, я благодарю за это капсулы "Редуслим", потому что я впервые худела с помощью добавки, возможно, поэтому в этот раз все получилось. У меня улучшились результаты экзаменов, и я выгляжу как минимум на 10 лет моложе. Спасибо".

Ауде, 39 лет, Гамбург:

"Мне наконец-то удалось похудеть, это просто невероятно. Я, девушка, у которой всегда было 15 килограммов лишнего веса. Теперь я похудела на 20 килограммов, и одежда мне не впору, разве это не здорово? Я чувствую себя прекрасно и очень рекомендую похудеть, сделать это для себя, потому что тогда вы сможете по-настоящему гордиться тем, чего достигли. Я рекомендую "Редуслим", потому что он помог мне больше всего".

За:

• Способствует снижению веса
• Регулятор аппетита
• Превращает жир в энергию
• Политика возврата средств в течение 30 дней
• Хорошее соотношение качества и цены
• Очищает организм от токсинов

Конс

• Недоступно во многих странах
• Часто отсутствуют на складе

Не усердствуйте с калориями. Всем известно, что снижение калорийности - один из блоков всех диет, тем не менее, с этим нужно быть осторожным. Если сократить слишком много калорий, организм начнет запасать все, на что способен. Это не самый разумный способ сбросить вес.

Не пропускайте приемы пищи. Некоторые люди думают, что пропуск нескольких приемов пищи поможет им быстрее сбросить вес. Они не понимают, что диета заключается в правильном питании, а не в том, чтобы морить себя голодом.

Не проверяйте весы каждый день. Всем хочется найти подтверждение своим усилиям в виде потерянных килограммов, однако не стоит позволять этому подталкивать себя к ежедневной проверке веса. Ежедневные колебания веса вскоре могут привести к тому, что вы впадете в депрессию и будете готовы бросить диету. А этого нужно избегать.

Не позволяйте эмоциям управлять вами. Помимо желания, которое заставляет посетителей каждый день проверять свой вес, вы можете найти и другие эмоции, которые влияют на диету. Разочаровавшись или разозлившись, вы должны справиться с этими проблемами и не позволять им встать между вами и вашей целью.

Не спешите садиться на самую сложную диету. Это распространенная ошибка. Многие люди в порыве отчаяния решают проверить сверхстрогий план питания и терпят неудачу. Не спешите садиться на диету, которая может оказаться слишком строгой для вас лично. Если у вас нет никаких знаний о диетах и вы не уверены на 100 процентов, что сможете придерживаться этого плана, выберите другую диету.

Не теряйте контакта с истиной. Нельзя ожидать, что все произойдет за одну ночь. Выбирая цель, начните с малого, но рассчитывайте продвинуться далеко. Если вы слышите, как кто-то говорит, что очень быстро сбросил много килограммов, не ставьте перед собой цель повторить его результат. Прогресс в диете у разных людей разный.

Распространенная ошибка - использовать энтузиазм первых дней для того, чтобы каждый день посещать фитнес-центр. Это совсем не поможет вам. Организму необходимо время и энергия для восстановления и расширения мышечной ткани после каждой тренировки, а ежедневное посещение тренажерного зала тормозит этот естественный процесс.

Лакомства, безусловно, являются отличным способом повысить силу воли и настойчивость. Диеты - это просто методы контроля за питанием, а не тюрьмы. Так что же делать, если вы время от времени едите что-то запретное, особенно если этот продукт является вашим любимым? Если такие лакомства не будут частыми, то со временем они не будут иметь никакого значения.

Используйте и свою голову. Если вы хотите понять, сколько вы едите, то запишите все и оцените список на предмет того, чего в нем быть не должно. Иногда тяга к еде пробирается к вам и заставляет съесть то, чего не должно быть. Будьте искренни с собой и сохраняйте ясную голову.

Не отказывайтесь от помощи. Вы не одиноки в этом, что бы вы ни думали. Если вам нужен совет или помощь, обратитесь за ними к своим друзьям или к специалистам. Не пытайтесь решить все проблемы самостоятельно.

• Никогда не ходите по магазинам, когда вы голодны. Это верный способ гарантировать, что вы уйдете из магазина с нездоровой пищей.
• Во время шопинга убедитесь, что вы выбрали себе партнера по ответственности. Это поможет вам принять правильное здоровое решение при совершении покупок.
• Ни в коем случае не уменьшайте проходы в супермаркете. Всегда оставайтесь на внешней стороне, где находятся все натуральные продукты, такие как мясо, овощи и фрукты. Все проходы несут в себе готовую пищу, а это - большое "нет-нет" в вашем стремлении к новому телу.
• Если вы любите сладкое, постарайтесь найти что-нибудь с нулевым потреблением калорий.

Я всегда стараюсь упростить свой рацион, когда это возможно, поэтому я выбираю 1 день из недели, готовлю все продукты на ближайшие 7 дней и кладу их в Tupperware. Кроме того, если на следующий день у вас много дел или вы едете по шоссе, упакуйте еду накануне и просто положите ее в кулер по дороге за дверь.

Покупайте все продукты оптом. Это поможет избавиться от соблазна зайти в магазин в течение недели, чтобы перекусить, потому что все продукты были куплены в то время, когда вы делали покупки. Это не просто сэкономит ваше время, это сэкономит вам огромное количество денег.

Ешьте натуральные листовые овощи с каждым ужином. При этом выбирайте натуральные и листовые овощи, потому что в них больше всего клетчатки. Чем больше клетчатки вы принимаете, тем быстрее она усваивается, но эспрессо сам по себе является лучшим натуральным жиросжигателем. Он помог огромному количеству людей сбросить вес и изменить свой образ жизни.