Что такое суперфуд? Этот вопрос мне часто задают, когда я рассказываю, что мой рацион состоит в основном из органических продуктов, и в частности из органических суперпродуктов. Суперпродукты отличаются высоким содержанием питательных веществ и наилучшим соотношением цены и качества. Они обладают удивительными целебными свойствами и тысячелетиями использовались во многих культурах для лечения, поддержания, сохранения и улучшения здоровья.
Приятно слышать
Они часто содержат большое количество антиоксидантов, минералов и богаты ферментами. Существует множество различных видов суперпродуктов. Некоторые суперпродукты хорошо известны, и большинство людей не подозревают, что едят суперпродукты. Их часто рекламируют как суперпродукты, потому что они потенциально полезнее других вариантов.
Однако настоящие суперпродукты лучше всего есть в сыром и необработанном виде. Суперпродукты - это такие продукты, как чеснок и брокколи, капуста и помидоры. Эти продукты на самом деле очень полезны для здоровья. Многие люди слышали об этих продуктах и неоднократно наслаждались ими. Лучше покупать дикие или органические версии этих продуктов, так как они более "супер", без добавления химических веществ и консервантов.
учитывать
Другие суперпродукты менее известны. Эти продукты могут помочь вам обрести крепкое здоровье. Я провел последний год, исследуя суперпродукты, и с большим успехом использую их в своей повседневной жизни. Эти суперпродукты, о которых я расскажу, удивительны и использовались для спасения тысяч людей от болезней и голода на протяжении тысячелетий. Чтобы получить больше этих суперпродуктов, королевы и короли шли на войну.
Александр Македонский, согласно легенде, был частично убежден Аристотелем в том, что ему следует вторгнуться в Египет, чтобы получить растение алоэ вера. Затем он мог использовать его для лечения своих раненых солдат. В те времена у нас не было клинических испытаний, чтобы определить, что для нас хорошо, а что плохо. Они использовали пищу для лечения людей. В течение 1000 лет этот процесс привел к тому, что лучшие суперфуды и травы стали известны лидерам великих наций. Вот некоторые из моих любимых суперпродуктов, которые я открыл для себя за последний год. Их также можно приобрести в местных магазинах здорового питания и через Интернет.
Примите к сведению
Семена конопли и конопляные протеины, пчелиная пыльца и дикий мед, спирулина и сине-зеленые водоросли. Хлорелла, проростки. Пшеничная трава, ячменная трава, авокадо. Кокосовый орех и кокосовое масло. Ягоды акаи. Мангустин. Агава Нетар. Королевское желе. Семена льна. Зеленый чай. Спирулина - продукт, которым питается Мексика на протяжении тысяч лет. Она является лучшим источником белка (62%). Она великолепна на вкус, если смешать ее с простой родниковой водой. Ягоды годжи - еще один прекрасный источник полноценного белка. Они богаты антиоксидантами, железом, витамином С и 21 микроэлементом. Они легкие и портативные. Обычно я съедаю всего горсть ягод годжи перед перелетом через границу, и мне не приходится есть их весь полет. Бобы какао, настоящие сырые шоколадные бобы, - это то, что большинство людей никогда не пробовали. Большинство людей знакомы с шоколадом или какао, которое представляет собой переработанную версию какао-бобов, содержащую сахар и молочные продукты. Эти суперпродукты можно измельчить в порошок и добавить в утренний смузи. Эти продукты обеспечат вас всеми витаминами, минералами и аминокислотами (Омега 3, 6 и 9), а также сотнями фитонутриентов. Эти суперпродукты необходимы для долголетия и борьбы со старением. Эти продукты должны быть включены в рацион спортсменов, которые особенно нуждаются в антиоксидантах и противовоспалительных веществах. За жизнь до 125 лет и дальше! Это можно довести до любого уровня.