В моей работе меня слишком часто беспокоит картина человека, который наконец-то решил найти физиотерапевтическое лечение головной боли. Либо причина головной боли была неправильно диагностирована и, соответственно, неправильно лечена, либо он верил, что она пройдет сама собой после применения некоторых средств самопомощи.
Головные боли в современном обществе
В это время была достигнута стадия, когда головная боль стала мешать нормальному уровню работы, а степень боли невыносима. Головная боль стала одной из самых распространенных медицинских жалоб нашего современного общества с его суматохой и огромными нагрузками. Требования слишком активного образа жизни могут привести к усталости мышц горла, что повышает вероятность их напряжения. Поскольку причину головных болей, вызванных проблемами шеи, труднее диагностировать, а рентген, например, может не выявить ничего аномального, жертвы часто остаются разочарованными.
Цервикогенные головные боли
Головные боли, возникающие в горле (обычно называемые цервикогенными головными болями), бывает трудно диагностировать, поскольку симптомы могут быть похожи на симптомы головных болей при мигрени. Несмотря на то, что эти признаки более характерны для мигрени, о них сообщают и пациенты, испытывающие цервикогенные головные боли. Основные отличительные факторы между мигренью и цервикогенными головными болями заключаются в том, что цервикогенные головные боли зависят от положения и движения шеи или головы, а также в наличии болезненности при прикосновении к нижней части черепа.
Что такое цервикогенные головные боли?
При цервикогенной головной боли боль исходит из шейного отдела позвоночника, шеи и верхней части плечевого пояса. Эти головные боли имеют регулярные болевые паттерны, которые связаны с мышечными триггерными точками в области шеи, плеч и верхней части спины. Боль часто возникает за глазом, во лбу, вдоль линии челюсти, а также в голове и за ухом.
Почему проблемы с шеей приводят к головным болям?
На суставы, соединяющие верхние уровни позвоночника с нижней частью черепа, приходится не менее 50% движений всей головы и шеи, и поэтому они находятся в постоянном напряжении, так как держат на себе нагрузку разума. Мне часто приходилось слышать жалобы пациентов на то, что их голова кажется слишком толстой, чтобы шея могла ее выдержать. Другие структуры в области шеи, такие как диски, связки и сухожилия, а также суставы имеют нервные окончания, которые чувствительны к любым травмам или нагрузкам. При длительном или сильном раздражении нервы вызывают ответную реакцию, и в результате возникает боль.
1. Особенно если у вас в анамнезе есть хронические цервикогенные головные боли и травмы шейного отдела в прошлом, хорошо бы регулярно проходить сеансы лечения. Известно, что облегчить эти головные боли помогают физиотерапия и мануальная терапия. Эти два вида терапии используют уникальные методы, которые, как было доказано, приносят ощутимое облегчение. Регулярное лечение боли особенно эффективно и приводит к значительному снижению как частоты приступов головной боли, так и силы боли во время приступа. Коррекция осанки. Это действительно важный момент для долгосрочного лечения головной боли. Мышцы шеи работают очень интенсивно, чтобы удержать равновесие над позвоночником. Плохая осанка позволяет одним мышцам "бездействовать", в то время как другие перегружены, вызывая дисбаланс в их совместной работе. Однако невозможно постоянно поддерживать идеальную осанку, поэтому второй пункт также важен.
2. Увеличение силы и выносливости групп мышц шеи, а также устранение мышечного дисбаланса во время упражнений стоит потраченного времени.
3. Убедитесь, что вы спите на подушке, которая адекватно поддерживает стандартную дугу вашей шеи, поскольку вы проводите значительное время во сне, и правильное положение очень важно.
Обратите внимание: Консультация с вашим медицинским специалистом в отношении упражнений и лечебных программ всегда является самым безопасным способом. Каждый человек по-разному реагирует на различные режимы лечения и поэтому нуждается в индивидуальной консультации.