Den moderna medicinen har gett miljontals migränpatienter många alternativ för att lindra sin sjukdom. Vissa migränpatienter väljer en behandling som inte har några biverkningar, men som ändå ger samma fördelar. Deras bekymmer skulle vara att hitta det bästa naturliga botemedlet mot migrän. Ett naturläkemedel är en form av medicinering som tillverkas av växter. Naturläkemedel har utvecklats för att behandla migrän, som är ett allvarligt tillstånd som drabbar miljontals människor. Naturläkemedel betraktas ännu inte som samma sak som receptbelagda eller receptfria läkemedel. De blir dock alltmer populära på grund av deras bevisade effektivitet mot migrän.

Aromaterapi

Aromaterapi är ett populärt naturläkemedel mot migrän och kan användas för att lindra smärta. Aromaterapi är användningen av aromer för att lindra smärta. Eftersom människor reagerar olika på olika dofter varierar doften som används. Det finns några populära dofter som kan användas för detta ändamål, bland annat lavendel, sandelträ, eukalyptus och pepparmynta. Eteriska oljor kan masseras eller blandas med tvål och ljus. Det är viktigt att endast använda de finaste eteriska oljorna för migrän. Motion är ett annat naturligt botemedel mot migrän, tillsammans med aromaterapi.

Alternativ medicin

Alternativmedicinare rekommenderar den här tekniken och den används också vid behandling av migrän. Motion kan hjälpa till att lindra smärta. Endorfiner, som är naturliga smärtstillande medel, frigörs under träning. Milda övningar kan göras under smärtattacker för att minska intensiteten. Det är viktigt att komma ihåg att abrupta förändringar kan få kroppen att reagera. Det är bäst att ta det långsamt.

Massage är ett annat alternativ för att lindra migrän. Massage kan ge både stimulans och avkoppling. Det är bäst att använda eteriska oljor som erbjuder aromaterapi när du försöker lindra migränsymptom. Detta är som att slå två flugor i en smäll, eftersom du får dubbel lindring. Massera nacken och axlarna, eftersom detta är de mest smärtsamma områdena vid huvudvärk. Det är också fördelaktigt att röra vid skallbasen. Fotmassage är en nyare metod för att lindra migrän. Patienten kan antingen göra proceduren själv eller be en vän om hjälp. Det finns flera örter och kosttillskott som kan användas för att behandla migränpatienter utöver de nämnda. Till dessa hör bland annat smörbuljong, malört och CoQ10. Till exempel kan smörbult och malört användas för att minska migränattacker.

Lindring av huvudvärk

Vilken typ av huvudvärk har du? Huvudvärk kan förstöra en dag. Den vanligaste reaktionen är att man tar fram smärtstillande medel. Det kan du göra om du vill. Men för många människor återkommer huvudvärken efter att de smärtstillande medlen har klingat av. Att veta vilken typ av huvudvärk du har är nyckeln till att hantera dem. Vi kan förenkla klassificeringen av huvudvärk till endast tre typer.

Det finns tre typer av huvudvärk: varm huvudvärk, kall huvudvärk och varm/kall huvudvärk. En varm huvudvärk är en huvudvärk som reagerar bra på värme. Värme är svaret om dina nackmuskler är spända och i spasmer. Genom att applicera värme på nacken kan man minska spasmerna och eliminera den utlösande faktorn för huvudvärken. Ett annat exempel på varm huvudvärk är när du somnar i soffan och sedan vaknar med stel nacke och huvudvärk.

Vad ska man göra?

Applicera värmepaketet igen, men den här gången måste du sträcka ut nacken och ligga ner med nacken på en bekväm plats. Den klassiska kalla huvudvärken uppstår när du tillbringar timmar i solen, oavsett om du arbetar, idrottar eller arbetar i trädgården. Den här typen reagerar på kalla tillämpningar. Det är en bra idé att ha minst två eller tre kylförpackningar i frysen. Det behövs minst två kylpaket eftersom dessa kylpaket förlorar sin effektivitet när de tinas upp. Det är möjligt att applicera kylpaketen på både nacken och framsidan. De bästa resultaten uppnås genom att applicera en kallpackning på pannan.

Den tredje typen är varm/kall migrän. Du har två saker som pågår samtidigt. Du kan få nackspasmer som kräver en varm packning, men kalla symtom kräver också en kall packning på framsidan. Detta är ingen raketforskning men det är viktigt att göra det på rätt sätt. Du kommer bara att förvärra din huvudvärk om du gör det baklänges. Du kan välja att ta smärtstillande medel och applicera de varma/kalla paketen tillsammans med smärtstillande medel, eller bara använda de kalla eller varma paketen. Du kommer att kunna påskynda din återhämtning genom att göra lite egenmassage, slappna av i huvudet och vara i ett mörkt område. Kom ihåg att börja med packningarna så snart du känner att huvudvärken börjar komma. Många huvudvärkssjuka är bekanta med sina egna mönster. Du kanske bestämmer dig för att använda packningarna för att förebygga huvudvärk även om du inte känner att den kommer.

Behandling av migrän

Du kan nämna vilken typ av migränbehandling som helst, oavsett om det är läkemedel, akupunktur eller yoga. Det kommer att finnas människor som svär på det och de som undviker det. Naturlig migränelindring är inte annorlunda. De flesta människor använder sig dock inte av den. Du kanske vill ompröva din ståndpunkt om du faller in i den här kategorin. Naturlig behandling ökar i popularitet och har en hel del vetenskap som stöder den. Varje migränpatient har sin egen lista över vad som fungerar och vad som inte fungerar. Eftersom din migränhjärna är unik, kanske till och med unik, är det därför du kommer att ha en annan behandlingsplan. Dina unika omständigheter kommer att diktera vilken behandlingsplan du ska skapa.

Det är möjligt att lindra migrän på naturlig väg, men det behöver inte vara "vetenskapligt" eller "modernt". Acceptera det som fungerar. Många migränspecialister rekommenderar alternativa behandlingar för att lindra migränen. Detta inkluderar icke-medicinska alternativ som akupunktur och mineraltillskott. Många av dessa kommer från österländska traditioner som tillämpar den holistiska metoden. Holistisk behandling fokuserar på hela kroppen och inte bara på symptomen. Detta beror på att sinnet och kroppen är sammankopplade och arbetar tillsammans som en enhet. Det bästa sättet att behandla en sjukdom är att ta itu med hela enheten kropp-själ och se till att alla delar är friska.

Naturlig lindring

Under de senaste 20 åren har naturlig migränelindring blivit mer accepterad av den västerländska medicinen. Detta beror på att det finns starka vetenskapliga bevis som stöder dess effektivitet. Det är inte ovanligt att västerländsk sjukvårdspersonal överväger alternativa behandlingar. Många människor integrerar både österländska och västerländska traditioner. Många migränpatienter finner att denna kombination fungerar bättre än antingen östra eller västerländska metoder ensamma. Det är möjligt att behandla enskilda migränesymtom, men det är mycket effektivare att rikta in sig på din allmänna hälsa.

Låt oss säga att du tar migränmedicin och dessutom har ryggsmärtor på grund av en felställning i ryggraden. Du är för upptagen för att träna eller äta bra. Även om medicinering kan hjälpa mot illamående och huvudvärk fungerar det inte mot ryggsmärta. Du kommer sannolikt att få färre migränfall om du tar itu med din ryggsmärta och dina dåliga matvanor. Detta kan hjälpa dig att minska den medicinering du tar. Enligt de som har provat dem är vissa naturliga metoder för att lindra migrän mer effektiva än andra. Detta stöds av gedigen vetenskaplig forskning. Dessa sju områden har blivit allmänt accepterade av det medicinska samfundet.

Slutsats

Biofeedback, yoga och akupunktur är alla avslappningstekniker som har fått ett brett erkännande i det medicinska samfundet. Dessa naturliga metoder för att lindra migrän kanske inte kan minska svårighetsgraden av din sjukdom. De är inte avsedda att göra det. Deras mål är att förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. Detta kommer att resultera i färre migränfall och färre allvarliga symtom.