Över hälften av de vuxna som arbetar är NU bekymrade över mängden stress i sina liv, och personer som upplever stress är dessutom mer benägna att rapportera högt blodtryck, stress, depression eller fetma. Vi reagerar på både familje- och arbetsstress genom att ägna oss åt ohälsosamma beteenden; tröstätande, göra dåliga kostval, bli ganska inaktiva, röka, överdrivet drickande (alkohol) och medicinering (både olaglig och receptbelagd ).
Visste du det?
Kvinnor verkar oftare drabbas av ångest än män. 73 procent av kvinnorna identifierar sig själva som de viktigaste beslutsfattarna i familjen och som vårdgivare för sina barn, sin make och ibland sina föräldrar eller förälder, vilket innebär att varje del av uppmärksamheten ger upphov till stress. Tyvärr är det alltför ofta så att kvinnor inte vidtar nödvändiga åtgärder för att lindra denna ångest, och deras egen fysiska hälsa blir lidande.
Det som är bra är att din ångest lätt kan bli lidande eller kronisk spänning när stressfaktorerna inte lindras och fortsätter. Dessutom tar det fysisk skada och kan försvaga ditt immunförsvar, skada minnescellerna och öka risken för huvudvärk som migrän, matsmältningsstörningar, högt blodtryck och kronisk ångest, i princip "kontrollera ditt liv"! Studier visar att de kumulativa effekterna av stress kan få allvarliga långtidseffekter.
Siffrorna
Faktum är att 70% av alla sjukdomar orsakas av stress i både kropp och hjärna! Den fantastiska nyheten är att aromaterapi, som namnet antyder, faktiskt är en terapi som använder lukt för att läka och ge en känsla av välbefinnande. Aromaterapi, erbjuder dig många sätt att ta hand om den stress du kanske upplever. Har du någonsin lagt märke till hur dofternas effekter på ditt sinne och dina känslor kan få dig att må bättre om dig själv och din situation? Aromer kan förbättra ditt humör, minska stress, ge dig mer energi, hjälpa dig att varva ner och till och med göra det lättare för dig att somna.
Föreställ dig att du går längs en landsväg och känner doften av träden, de doftande träden och blommorna i blom. Sanningen är att dofter kan transportera dig, ta dig bort från den dagliga stressen. Aromaterapi har funnits i över 5 000 år och är en av de mest lättillgängliga formerna av helande terapi. Eller när du går till en presentbutik och försöker isolera de fantastiska dofter som möter dig när du först går in genom dörren.
Avslutande anmärkning
Om du är som de flesta människor tar du ofta dofter för givna, eftersom lukten finns runt omkring oss varje dag och överallt där vi befinner oss. Med olika spabehandlingar som utnyttjar aromaterapibaserade produkter och tillbehör kan du praktiskt taget skapa ditt eget HomeSpa när du känner ett behov.