En sak att komma ihåg är att läkemedlen inte bör användas under längre perioder. Dessa naturläkemedel bör endast användas för sitt avsedda syfte, vilket är att eliminera förstoppning. Det skulle ta flera veckor innan botemedlet fungerar.
Växtbaserade läkemedel
Det finns många naturläkemedel som kan förbättra tjocktarmens funktion och normalisera tarmarna. Förstoppning är ett ämne som berör näring. I många fall kan förstoppning orsakas av brist på fibrer och vatten i vår dagliga kost. Det rekommenderas att du äter en kost som är rik på fibrer.
- Glöm inte att dricka mycket vatten. Du kan använda fibrer och vatten som naturläkemedel för att undvika förstoppning.
- Bael Fruit har visat sig vara ett positivt växtbaserat botemedel mot förstoppning. Baelfrukt anses vara det bästa laxermedlet mot förstoppning. Den bör erhållas från den chefskock som har förberett den innan den äts. En person bör konsumera sextio gram av frukten. Papaya är en bra källa till fibrer. Den innehåller papain, som är ett enzym som hjälper till att skissera ut proteiner.
Visste du det?
Koncentrerade mängder och enzymer av papain finns oftast i omogen papaya. Detta enzym hjälper till att minska kroppens ansamling av mukoprotein (delvis smält protein) och lymfsystemet. I detta avseende har den omogna papayan mer skydd mot förstoppning än sin mogna motsvarighet.
Ta minst två vattenkannor fulla med ljummet vatten och gå en kort promenad. Detta kan hjälpa till att minska förstoppning. Kom ihåg att de flesta behandlingar endast bör användas i två till fyra dagar och inte mer än två veckor. Dessa behandlingar bör endast användas när det är nödvändigt för att lindra förstoppning. Det kan ta så lite som fyra till fem gånger eller så mycket som flera veckor.
Växtkombinationer
Du kan hitta växtbaserade kombinationer som är effektivare under en längre tid. Dessa växtbaserade kombinationer förbättrar tjocktarmens hälsa och stimulerar dina tarmar att fungera igen. Lägg till gröna bladgrönsaker och fullkorn i din kost. Variant gravida kvinnor kan deklarera genom att äta många bitar katrinplommon och en portion gammaldags havregrynsgröt varje dag. Du kan också tycka att äppeljuice eller katrinplommonjuice är effektivt. Ta en 8-ounce platta av varm surkålsjuice, följt av ett 8-ounce glas osötad grapefruktjuice.
Det finns också ett huskur mot förstoppning: ångestlindring. Dina tarmar skulle lossas av fritidsaktiviteter. Om någon är orolig eller rädd kommer munnen att torka och hjärtfrekvensen att öka. Tarmarna drar också ihop sig när detta händer. Dessa huskurer kan användas för att behandla förstoppning. Skratt är en konstruktiv aktivitet som hjälper matsmältningen. Aloe vera Hjälper till att bilda mjuk avföring. Goda bakterier kan dödas av vitlök (Kyolic).
Notera
C-vitamin främjar läkning och rengöring. Det rekommenderas att använda en utspädd form. Fänkålsfröte och alfalfaextrakt är bra källor till näringsämnen. De kan hjälpa till med förstoppning och öka aptiten. Det hjälper till att avgifta kroppen och innehåller klorofyll som renar andedräkten. Fänkålsfröte är också bra för att rena andedräkten.
Aloe Vera Juice är ett kraftfullt laxermedel som hjälper till med mjuk avföring. Mjölktistel, även känd som mjölktistel, ökar produktionen av galla och hjälper till att skydda tarmslemhinnan. Den mjukar också upp avföringen och lindrar förstoppning. Cascara Sagrada Känd för sin förmåga att rensa tjocktarmen på ett naturligt och säkert sätt, vilket lindrar förstoppning.
Gyllene sälg Native American tribes använde denna ört i stor utsträckning för att behandla matsmältningsproblem. Denna ört är känd för att öka flödet av matsmältningsenzymer, vilket kan hjälpa till att lindra matsmältningsproblem som förstoppning eller matsmältningsbesvär. Rabarberrot är ett kraftfullt laxermedel som rensar tarmarna och tömmer dem. Senna Leaves Senna Leaves stimulerar tömningen av tarmarna genom att arbeta på den nedre delen av tarmen. Yerba Mate har ett högt mineralinnehåll. Det hjälper till att återställa mineral som förlorats under den laxerande processen. Den fungerar som en stimulerande substans, vilket kan hjälpa till att lindra förstoppning.