Huvudvärk är det vanligaste och mest utbredda hälsoproblemet idag. Den kan orsakas av tillfällig stress eller andra organiska förändringar i hjärnan. Det kan vara antingen ett tillfälligt eller kroniskt tillstånd. Smärtan upplevs vanligtvis i nacken, axlarna och hårbottenmuskulaturen. Ibland kan den bli outhärdlig och till och med få dig att känna dig irriterad. Känslomässig stress, allergier, lågt blodsocker, högt tryck, spänningar, näringsbrist och gifter i kroppen är alla viktiga orsaker till huvudvärk.

Relief

Huvudvärk kan också orsakas av allergier. Citron: Citron: Citron är en huskur för att lindra huvudvärk. För att få omedelbar lindring bör färska citronskivor kombineras med en kopp te. För att få omedelbar lindring bör citronens yttre skal krossas och appliceras på tinningarna.

• Henna: Hennablommor har visat sig vara ett bra botemedel mot huvudvärk. Det rekommenderas att hennablommorna krossas och sedan blandas med vinäger. Detta kommer att hjälpa till att lindra smärtan.
• Kanel: Denna huskur är effektiv för att lindra huvudvärk. För att få omedelbar smärtlindring ska kanel malas till en fin pasta med vatten. Denna blandning ska appliceras på pannan och tinningarna.
• Marjoram: Marjoram kan användas för att behandla nervös huvudvärk. För att få omedelbar smärtlindring rekommenderas att bladen bryggs till ett te.
• Rosmarin: Rosmarin kan också hjälpa till att lindra huvudvärk. Det rekommenderas att rosmarinört kokas i vatten innan den andas in varm ånga för att lindra smärtan. Innan du använder ånga ska du täcka huvudet med en handduk.
• Du bör träna, tänka positivt och äta rätt kost om du vill minska problemet med huvudvärk.
• Citronsaft med vatten ska drickas två gånger om dagen, eller varannan timme från morgon 8:00 till kväll 8:00 varje dag.
• En hälsosam kost bör innehålla färska frukter, grönsaker och torkade frukter. Stärkelserika livsmedel är bland annat fullkornsbröd, ris, spannmål och potatis. Det är en dålig idé att konsumera fet mat, sur kärnmjölk och kryddor samt kryddor.