Svartpeppar har använts i årtionden för att behandla många sjukdomar, från melankoli till förkylning. Även om detta kan vara goda nyheter för människor som vill undvika att använda ingredienser som är tillverkade, finns det en växande debatt om huruvida denna kraftfulla krydda är säker att använda under graviditet. I den här guiden utforskar vi fördelarna och nackdelarna med att använda svartpeppar under graviditeten.
Låt oss se...
Som jag har förklarat tidigare finns det många fördelar med att strö lite extra av den välanvända kryddan i maten. För dem som vill förbättra sina chanser att bli gravida eller redan är gravida innehåller svartpeppar folsyra som forskare har bekräftat att den bidrar till att minska risken för att fostret ska utveckla sjukdomar som ryggmärgsbråck. Dessutom kan den hjälpa till att kontrollera blodtrycket, bekämpa förkylning och till och med hjälpa till att hantera depression.
En kvinnas immunförsvar försvagas avsevärt under graviditeten eftersom hennes antikroppar överförs till barnets fram till de allra sista veckorna av graviditeten därför bör alla sätt att förbättra hennes immunförsvar naturligt bör övervägas. För de personer som är gravida och läser den här rapporten kan det vara lite för tidigt att observera att äta din favoritkrydda. De personer som är känsliga för varm mat bör man överväga lite försiktighet.
Kryddig mat
Alla som gillar kryddig mat kan berätta att det kan vara besvärligt för magen att äta för stora mängder. Om du är gravid kan detta leda till mer halsbränna och sura uppstötningar, vilket inte är idealiskt, särskilt om du är i första eller tredje trimestern. Du kanske har hört att den gamla hävdingen att en curry kan sätta igång värkarbetet. Detta antas bero på att heta ingredienser stimulerar livmodern som kan framkalla värkarbete.
Vad säger näringsexperterna? Många av de råd som publicerats bekräftar att svartpeppar är säkert att använda under graviditeten, men med måtta. Vissa kvinnor upplever ett sug efter svartpeppar under graviditeten, men om det används med måtta överförs ingen skada till barnet. Det är uppenbart att det finns många fördelar med att använda denna kraftfulla krydda. Den har prisats av läkare för att hjälpa till att behandla många sjukdomar utan att behöva tillgripa ytterligare behandling. Med detta sagt bör alla kryddor användas med måtta under graviditeten eftersom de kan orsaka negativa biverkningar om de tas för mycket. Avslutningsvis, var rättvis när du strör svartpeppar på din middagstallrik och njut av det!