Prejšnji mesec je bil mesec ozaveščanja o raku dojk. Ta mesec je bila predlagana starost za mamografijo povečana s 40 na 50 let. Zato je hranjenje dojk v mislih vseh. Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku skoraj 15 odstotkov žensk zboli za rakom dojk. Pljučni rak je še vedno dvakrat bolj razširjen kot rak dojk in prizadene približno 28 odstotkov prebivalstva, medtem ko bo za rakom debelega črevesa in prostate zbolelo po skoraj 9 odstotkov prebivalstva.
Ali ste vedeli?
Zakaj ob vsem denarju, ki je bil vložen v raziskave zdravljenja raka, še vedno nismo bližje zdravilu? Začnimo s postavljanjem pravega vprašanja. Vprašanje ne sme biti, kako se spopasti s pljučnim rakom ali rakom dojk. Vprašanje bi moralo biti, kako se izogniti bolezni. Predlagano je bilo, da v resnici obstaja samo ena bolezen - celice, ki so bile okužene.
Od pljučnega raka in raka dojk do H1N1 in prehlada - vse to je povezano s sposobnostjo ali nesposobnostjo človeškega telesa, da se pozdravi. Očitno je, da bolj ko je telo poškodovano (kajenje, onesnaževanje, hitra hrana itd.), težje se bo popravilo. Upoštevajte le, da samo telo zdravi. Nobeno zdravljenje na svetu dejansko ne zdravi bolezni.
Upoštevajte
Zdravila in postopki zdravijo le simptome. Edini sistem, ki resnično zdravi bolezen, je imunski sistem telesa. Zato v središču pozornosti ne bi smeli biti terapije ali kirurški posegi. V ospredju bi moralo biti ustvarjanje najmočnejšega možnega imunskega sistema, kar je izjemno osnovno. To ste slišali že vse življenje.
Prehrana in telesna vadba sta ključnega pomena za zdrav imunski sistem. S pravilno prehrano boste svojemu telesu zagotovili hranila, ki jih potrebuje za napajanje celic, da bodo te lahko pravilno delovale. Vadba bo okrepila vaš imunski sistem in odplaknila toksine, ki ovirajo ustrezno delovanje celic. Nekaj, česar niste slišali vse življenje, je, da boste morali dobiti več sončne svetlobe. V resnici ste verjetno slišali ravno nasprotno. Dolga leta je veljalo sporočilo, naj se ne izogibamo opoldanskemu soncu in naj uporabljamo kremo za sončenje.
Ne pozabite na
Ta nasvet je morda eden od razlogov, zakaj je rak tako razširjen, in to ne le kožni rak, temveč vsi raki. Med najpomembnejšimi vitamini, ki jih vaše telo potrebuje, da ostane zdravo, je vitamin D. Vaše telo preprosto proizvaja vitamin D, ko greste na sončno svetlobo, in to na sončno svetlobo sredi dneva. Čim prej ali pozneje v dnevu, tem večje je razmerje med škodljivimi žarki UVA in dragocenimi žarki UVB, ki ustvarjajo vitamin D.
Še huje, dokazano je, da krema za sončenje, ki se vpije v kožo, poleg tega, da blokira žarke UVB, ustvarja proste radikale - prav tisto, kar naj bi preprečevala. Kako pomemben je vitamin D? Nedavne študije razkrivajo, da vitamin D zmanjšuje tveganje za vse vrste raka in na splošno za vse bolezni. Intravensko zdravljenje z vitaminom D je dokazano pomagalo telesu pri okrevanju po najhujših bolezenskih stanjih, kot so zadnje faze raka in poškodbe pljuč, povezane z virusom H1N1, tudi po tem, ko so vsa druga zdravljenja odpovedala.
Končna opomba
Pomanjkanje sonca (proizvodnja vitamina D) je razlog, da virusi prehlada in gripe napadajo pozimi. Tipično telo potrebuje le približno 10 minut sončne svetlobe trikrat na teden, da ohrani zdravo raven vitamina D, odvisno od barve kože in trenutne ravni vitamina D v serumu. Žal večina posameznikov ne dobi dovolj sončne svetlobe in jim primanjkuje vitamina D. Zato ne skrbite preveč, da bi zboleli za rakom dojk, virusom H1N1 ali kakšno posebno boleznijo. V bistvu je samo ena. Namesto tega se raje posvetite izgradnji zdravega imunskega sistema. Imate samo enega in ta je edini sistem, ki lahko ozdravi bolezen. Osredotočite se na osnove in živeli boste dlje, bolj zdravo in srečno. Nikoli ni prezgodaj ali prepozno, da začnete s pravilno prehrano, gibanjem in izpostavljanjem sončni svetlobi.