Pacientka, ktorú budem volať Cindy, vyrástla v Bostone a prišla do mojej ordinácie na akupunktúrne ošetrenie kvôli problémom s dýchaním a nízkej hladine cukru v krvi. Počas celého života bola neuveriteľne aktívna a nervózna žena, ktorá nedokázala pokojne sedieť a neustále sa energicky pohybovala.
Pozrime sa...
Ako učiteľka v Bostone rada využíva svoje odborné znalosti a podporuje deti v tom, aby sa stali kreatívnymi a zanietenými mužmi a ženami. Zároveň sa stará o svojich blízkych. Pred niekoľkými týždňami mala mimoriadne stresujúci pracovný týždeň. Po ňom sa u nej náhle objavila tieseň v hrudníku a problémy s dýchaním, preto išla na pohotovosť a nechala si vyšetriť pľúca a srdce. Jej orgány neodhalili žiadne abnormality, ale hodnoty hladiny kyslíka v krvi (ktoré boli kvantifikované cez prsty) neustále kolísali medzi 67 a 98%, pričom ľavá a pravá dlaň vykazovali rôzne hodnoty.
Navštívila kardiológa a pľúcneho špecialistu a bolo jej povedané, že jej pľúca a srdce nemajú žiadne problémy. Keď však jej hladina kyslíka klesla pod 87%, začala mať úzkosť a tlak v hrudníku. Jedného dňa, keď sedela na konferencii v Needhame, sa na konci dňa cítila takmer neznesiteľne nepríjemne, pretože jej hladina kyslíka klesla na 76%.
Dobrý spánok
Počas víkendov nepracuje a vždy dobre spí, ale hodnoty hladiny kyslíka v krvi na pravej strane mohli byť stále oveľa nižšie ako na ľavej strane, ktoré sa zvyčajne pohybovali okolo 98% percent. Nedokázala pochopiť, prečo sú hodnoty na oboch stranách také rozdielne. Priateľka ju vyzvala, aby ma navštívila, aby som dokázala zistiť príčinu kolísania hladiny cukru v krvi a rozdiel medzi jej ľavou a pravou stranou. Okrem jej anamnézy som analyzoval aj jej príznaky.
Vysvetlila mi, že sa narodila so slabými svalmi rotátorovej manžety, čo podľa mňa mohlo spôsobiť, že jej svaly hrdla boli veľmi napäté. V čase, keď ma navštívila, mala 50 rokov. Hoci mala pravidelnú menštruáciu, funkcia jej nadobličiek a nadobličiek sa neustále zhoršovala, čo malo za následok zníženú produkciu "uvoľňujúcich" hormónov, ako sú GABA, serotonín a plodnosť, a zriedkavé záchvaty paniky, počas ktorých sa cítila preťažená svojimi povinnosťami.
Stres
Časti jej tela, ktoré jej umožňujú vyrovnať sa so stresom, ako hypotalamus, hypofýza a nadobličky, nemajú ani zďaleka takú výkonnosť, ako keď mala 20 rokov. Hladina estrogénu jej klesala, ale hladina progesterónu, estrogénového náprotivku, klesala rýchlejšie. Nevyvážená hladina estrogénu spôsobila, že jej nervový systém bol citlivejší na tlak, a celá klesajúca hladina hormónov spôsobila, že jej ochabli svaly ramien a krku. Ak by teraz zažívala identické množstvo tlaku, aké zažívala, keď mala dvadsať rokov, jej telo by znášalo dlhodobé, nenapraviteľné škody.
Akupunktúra
Môže pomôcť posilniť funkciu vaječníkov a nadobličiek, aby sa v nich vytváralo viac "relaxačných" hormónov, ktoré účinnejšie zvládajú stres. Pred prvou liečbou som ju požiadala, aby si zmerala hladinu cukru v krvi: hodnota kolísala medzi 70 a 90%. Keď som s pomocou zdravotnej sestry na Lekárskej fakulte v Ohiu uskutočnila výskum akupresúry, zistila som, že keď bábätká spia na bruchu, hladina cukru v krvi sa im zvyčajne zvýši a sú uvoľnenejšie.
S týmto vedomím som Cindy požiadal, aby si ľahla na brucho: hladina cukru v krvi sa jej okamžite začala zvyšovať. Potom som do nej vpichol niekoľko ihiel, aby sa jej uvoľnili svaly krku a hornej časti ramien. Počas tejto terapie sa jej hladina cukru v krvi pohybovala medzi 98 a 99 percentami počas celých 50 minút. Potom som jej na desať minút aplikoval elektrickú stimuláciu na svaly krku a ramien. Mám pocit, že jej nízka hladina cukru v krvi súvisela so stiahnutými svalmi krku a ramien. Zdalo sa mi však zvláštne, že jej ochorením netrpí viac ľudí.
Ale prečo?
To, že svaly rotátorovej manžety na jej strane boli slabšie ako svaly na ľavej strane, by mohlo vysvetľovať, prečo mala na oboch stranách tela vždy inú hladinu kyslíka v krvi. Okrem toho jej hyperaktívny nervový systém situáciu pravdepodobne ešte zhoršoval. Keď ste v strese alebo ste príliš dlho sedeli, vaše svaly krku a hornej časti ramien sú dosť napäté, čo môže vyvolať nervové napätie, ktoré spôsobuje, že vaše dýchanie je plytké a nie je také efektívne. Z tohto dôvodu vám začne klesať hladina cukru v krvi, najmä pri nedostatku čerstvého vzduchu, a vy ste čoraz viac v strese.
Preto mnohí muži a ženy pracujúci v uzavretých priestoroch musia pravidelne chodiť von na čerstvý vzduch, aby si udržali svoju produktivitu. Keď sa muž alebo žena nachádza v obmedzenom priestore s viacerými ľuďmi, nižšia hladina kyslíka v atmosfére môže spôsobiť, že jeho/jej hladina kyslíka v krvi klesne a môže spôsobiť úzkosť a záchvaty paniky. Naopak, prechádzka na pláži alebo v lese, kde je hladina kyslíka vysoká, môže uvoľniť napätie a spôsobiť pocit uvoľnenia a šťastia. Ak nemáte čas na návštevu pláže, jednoducho otvorte okno alebo sa postavte von a zhlboka dýchajte.
Výskum
Nedávny výskum naznačuje, že meditácia spolu s určitým druhom uvoľneného myslenia a hlbokého dýchania môže skutočne zmeniť expresiu vašich génov. Napríklad, ak ste sa narodili s hyperaktívnym sympatickým nervovým systémom, meditácia môže vytvoriť rovnováhu medzi sympatickým a parasympatickým nervovým systémom. Keď sa tak musíte vyrovnať s úzkosťou, môžete zostať pokojní a zhlboka dýchať, aby sa vám srdcová frekvencia príliš nezvýšila a aby vaše dýchanie nebolo príliš plytké.
Záver
Keď ste v uvoľnenejšom stave, váš tráviaci systém je efektívnejší, váš srdcový tep sa spomalí a váš imunitný systém je oveľa vyrovnanejší, takže je možné vyhnúť sa mnohým druhom ochorení, ako sú srdcové choroby, rakovina, autoimunitné ochorenia a rôzne druhy zápalov. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí dobre spia a väčšinu času zostávajú uvoľnení, majú tendenciu žiť dlhšie a zdravšie. Genetické faktory môžu prispieť k našej pohode len do určitej miery: môžeme zmeniť svoj génový prejav tak, že zlé gény otočíme a dobré gény zmeníme. Kľúčom k zdravšiemu a šťastnejšiemu životnému štýlu je rovnováha.
Čo je akupunktúra?
Akupunktúra sa dá použiť na liečbu mnohých ochorení. Je to tiež liečba, ktorá povzbudzuje telo, aby sa uzdravilo samo. Je to jedna z najstarších lekárskych praktík na svete. Bola vyvinutá v Číne pred viac ako 2500 rokmi. Niektorí sa dokonca domnievajú, že sa datuje až do obdobia pred 4000 rokmi. Stimulácia nervov v koži alebo vo svaloch prienikom tenkých, kovových, pevných ihiel do anatomických bodov, známych aj ako akupunktúrny bod alebo akupunktúrne body, sa nazýva akupunktúra. To vyvoláva rôzne účinky. Systém ľahšie uvoľňuje prírodné lieky proti bolesti.
Čo treba vedieť o akupunktúre?
V tradičnej čínskej medicíne sa používajú dva pojmy. Sú to jin a jang. Jin je studený pasívny alebo ženský princíp, kým jang je horúci aktívny alebo mužský princíp. Sú to dve protichodné sily. Tieto dve protichodné sily musia byť v rovnováhe, aby sa dosiahla harmónia. Nerovnováha medzi týmito dvoma silami môže spôsobiť zablokovanie toku prirodzenej energie alebo životnej energie. Predpokladá sa, že práve to spôsobuje všetky druhy chorôb a ochorení. Môže sa to stať, keď je človek v depresii v dôsledku smútku, hnevu, strachu alebo stresu, alebo keď je veľmi chladno alebo veľmi horúco, vlhko alebo vietor.
Čo je to akupresúra?
Akupresúra nie je to isté ako akupunktúra. Pri akupresúre sa používajú veľmi tenké ihly na liečbu zdravotných problémov, zatiaľ čo pri akupunktúre sa nepoužívajú žiadne ihly. Majú však niektoré spoločné črty. Obe sa zameriavajú na dotyk meridiánov, ktoré prenášajú energiu alebo čchi v tele. Tradičná čínska medicína (TČM) jasne uvádza, že choroba je spôsobená zablokovaním alebo zhoršením čchi v niektorom zo štrnástich meridiánov. Akupunktúra aj akupresúra podporujú voľný tok energie.
Aké sú rozdiely medzi akupresúrou a akupunktúrou?
Oba sa môžu používať na liečbu úzkosti, alergií, migrény a depresie. Akupunktúra používa veľmi tenké ihly na prepichnutie kože. Mal by ju vykonávať len kvalifikovaný lekár, ktorý je oboznámený s tradičnou čínskou medicínou. Akupresúra je menej komplikovaná ako akupunktúra. Možno sa ju naučiť z knihy alebo ju v určitých prípadoch dokonca vykonávať sám. Akupresúra sa používala dlho pred vynájdením akupunktúry. Na druhej strane je akupresúra presnejšia, pretože sa pri nej používa len prst lekára.
Aké sú účinky akupunktúry a akupresúry?
Akupresúra a čínska akupunktúra majú na pacientov rôzne účinky. Akupresúra má menej vedľajších účinkov. Je to podobné ako pri masážach hlbokých tkanív, ktoré majú menej vedľajších účinkov. Zhen Jiu, akupunktúra a Zhi Ya sú príslušné názvy pre akupresúru a akupunktúru. Sú to najznámejšie zo všetkých tradičných čínskych metód na liečbu zdravotných nerovnováh. Akupunktúra sa stala obľúbenou alternatívou na zmiernenie bolesti pri artritíde. Akupresúra využíva tie isté body, ale na manipuláciu s meridiánovými bodmi sa používajú prsty.
Na čo je akupresúra dobrá?
Akupresúra sa dá použiť na zmiernenie nevoľnosti tak, že palcom alebo prstom zatlačíte na drážku medzi dvoma veľkými šľachami, ktoré vedú od základne k lakťu. Rovnaké výsledky možno dosiahnuť aj akupunktúrou pomocou ihiel. Obidve metódy majú dlhodobú úspešnosť. Nie je otázkou preferencie, ktorá z nich je lepšia.
Existuje jednoduché vysvetlenie pre akupunktúru?
Akupunktúra, tradičná čínska liečba telesných bolestí, je známa ako akupunktúra. Zahŕňa použitie tenkých ihiel na zavedenie a manipuláciu s konkrétnymi bodmi na tele s cieľom zmierniť bolesť. Názov akupunktúry pochádza z latinských slov "acus", čo znamená ihla, a "pungere", čo znamená otvor. Akupunktúra bola prvýkrát vyvinutá v Číne v dávnych dobách a používa sa v mnohých krajinách vrátane Ameriky, Európy, Ázie a Európy.
Čo sú akupunktúrne body?
Akupunktúrne body (akupunktúrne body) sú body na tele, ktoré sa používajú na liečbu akupunktúrou. Pozdĺž meridiánov sú roztrúsené stovky bodov. Existuje mnoho ďalších bodov, ktoré nie sú spojené so žiadnym konkrétnym meridiánom. Na určenie polohy akupunktúrnych bodov na tele sa používa meracia jednotka. Mernou jednotkou je cun. Cun je definovaný ako pomer vzdialeností medzi rôznymi orientačnými bodmi. Podľa štatistík WHO ( Svetovej zdravotníckej organizácie) sa v tele nachádza približne štyristo akupunktúrnych bodov. Existuje mnoho spôsobov lokalizácie akupunktúrnych bodov.
Lieči akupunktúra endometriózu?
Akupunktúra ako spôsob liečby endometriózy je pomerne účinná a zároveň, keďže endometrióza je vyliečená, môže pomôcť aj pri prevencii neplodnosti. Má teda endometrióza za následok neplodnosť, ktorá po liečbe ešte stále stojí, možno naozaj nie? Či už by tomu žena verila, alebo nie, endometrióza môže byť naozaj prepojená s neplodnosťou. Len z jedného dôvodu ako súčasť komplexnosti pre neplodnosť by mohla zvýšiť cenu potratov a vytvoriť viac hormonálnej nerovnováhy.
Upokojuje akupunktúra endometriózu?
Pri rozhodovaní o liečbe liekmi spôsobuje, že sa ženské vaječníky úplne vypnú a alternatívne bol skúmaný chirurgický zákrok, ktorý prevládol, avšak endometrióza rastie späť. Vtedy si ženy vyberajú akupunktúru, pretože liečba môže byť úspešnejšia práve u tých žien, ktoré sa snažia o dieťa. Niektoré sa už z endometriózy úplne vyliečili a príčiny neplodnosti sa zvyčajne odstránili. To umožňuje ženám získať normálne počatie bez komplikácií. Akupunktúra môže zmierniť nepríjemné pocity zvýšením prietoku konkrétne v panvovej oblasti. Okrem toho je známe, že dokáže zmenšiť alebo úplne odstrániť endometriózu.
Môže akupunktúra liečiť rakovinu?
Predpokladá sa, že znižuje bolesť v ktorejkoľvek časti tela, ktorá to potrebuje. Radi by sme zistili, aké výhody má pre vaše telo, najmä ak vám bola diagnostikovaná rakovina. Ak vám diagnostikovali rakovinu, preskúmate nové a rôzne spôsoby liečby. Akupunktúra je jednou z najobľúbenejších alternatívnych metód liečby rakoviny. Špecialista na akupunktúru vám počas akupunktúrnej liečby zavedie do kože drobné ihly, ktoré sa zameriavajú na konkrétne body na vašom tele. Výskum ukázal, že akupunktúra sa môže použiť na zmiernenie nevoľnosti pri chemoterapii. Akupunktúra sa môže použiť na zmiernenie bolesti u pacientov s rakovinou.
Je akupunktúra alternatívna medicína?
Existuje už viac ako 3 000 rokov. Jeho korene siahajú až do starovekej Číny. Akupunktúra je alternatívna liečebná medicína, ktorá využíva vedu na liečbu chorôb a na uvedenie tela do zdravého, vyváženého a harmonického stavu. Bola to pozoruhodná a účinná metóda liečenia, preto bolo jej rozšírenie do ďalších častí sveta nevyhnutné. Uplynulo už mnoho desaťročí od chvíle, keď prvé západné mysle boli upozornené na zázračné spôsoby, ktorými táto prírodná liečba priniesla také dramatické a pozitívne zmeny v živote ľudí.
Aká je účinnosť akupunktúry?
Účinnosť akupunktúry je dobre známa. Potvrdzujú to skutočné dôkazy od lekárskych odborníkov z celého sveta. Mnohí z týchto lekárov si dovolili naučiť sa tieto liečebné techniky a teraz ich môžu používať na svojich pacientoch alebo klientoch. Keďže akupunktúra je taká účinná, neexistuje dôvod, prečo by ju nemali vyskúšať ako alternatívu k svojim doterajším postupom. Ak máte záujem vyskúšať si úžasné spôsoby, akými môže akupunktúra zlepšiť vašu pohodu, akupunktúra je ideálnym miestom, kde nájdete všetku prírodnú alternatívnu liečebnú medicínu.
Čo treba vedieť o akupunktúre v súčasnosti?
Akupunktúra sa často spája s tlmením bolesti. Vyškolený lekár ju však môže použiť aj na mnohé iné účely. História akupunktúry siaha najviac 2 500 rokov do čínskeho systému zdravotnej starostlivosti. Teória akupunktúry vychádza z myšlienky, že existujú zákonitosti v toku energie (Qi), ktoré sú nevyhnutné pre dobré zdravie.
Predpokladá sa, že choroby sú spôsobené poruchami tohto toku. Cieľom tohto postupu je obnoviť zdravie a pohodu. Hoci to môže znieť zvláštne, akupunktúra zahŕňa používanie ihiel na zavádzanie ihiel do špecifických bodov v tele. Akupunktúru by mala vykonávať len vyškolená osoba.
Mal by som používať akupunktúru na liečenie?
Akupunktúra je účinná pri liečbe mnohých zdravotných a chirurgických stavov. Je dôležité vopred si naplánovať aktivity, aby ste si po liečbe mohli oddýchnuť. Je to dôležité najmä počas niekoľkých prvých návštev. Vyhnite sa konzumácii veľkých jedál bezprostredne pred liečbou alebo po nej. Systém medicíny sa snaží rozšíriť svoju pôsobnosť do iných krajín v dôsledku zvýšenej globalizácie a výmeny názorov a iných parametrov. Je to nepretržitý proces, ktorého výsledkom sú prvotriedne liečebné mechanizmy a v konečnom dôsledku lepšie uzdravenie.
Čo je čínska medicína?
Niektorí ľudia na západnej strane plota veria, že čínska medicína je mágia, a preto ju spájajú s hokuspokusmi. Považujú ju za primitívnu, a keďže základy čínskej medicíny sú založené na bylinkách alebo akupunktúre, veria, že do veľkej miery súvisí s placebo efektom. Pokiaľ ide o liečbu vážnych chorôb a ochorení, čínska medicína sa vo všeobecnosti považuje za nefunkčnú. To je však mylná predstava.
Je čínska medicína duchovná?
Čínska medicína sa tiež považuje za spiritualistickú tradíciu a skôr za kategóriu náboženského liečiteľstva. Pravda je však úplne iná. Čínska medicína je ucelený, nezávislý systém myslenia a praxe, ktorý sa dlho vyvíjal a dosiahol súčasné štádium. Čínska medicína pristupuje k ľudskému telu s progresívnym chápaním a liečiteľskými schopnosťami. Práve preto jej popularita rastie, a to nielen v etablovaných oblastiach, ale aj v odľahlých regiónoch sveta.
Prečo používať akupunktúru na úľavu od bolesti?
Akupunktúra sa používa v krajinách ako India, Čína, Vietnam a Tibet na liečbu širokej škály ochorení a stavov. V súčasnosti sa akupunktúra v Spojených štátoch považuje za doplnkovú alternatívnu medicínu. Používa sa na liečbu širokej škály ochorení vrátane ťažkej artritídy, bolesti krku a chrbta. Bohatá história akupunktúry siaha takmer 5 000 rokov do minulosti. Je tiež ponorená do bohatého dedičstva orientálnej medicíny. Prvé akupunktúrne ihly boli vyrobené z kostí, kovu a kameňa. Široko sa používali na liečbu širokej škály chorôb a ochorení. Táto tradičná liečba prešla dlhú cestu, aby vyhovovala moderným potrebám.
Čo je akupunktúrna terapia?
Akupunktúrna terapia je určená na podporu zdravia a zníženie bolesti. Pohľad akupunkturistu na zdravie je založený na troch hlavných pojmoch: životná energia, energetická rovnováha a energetická nerovnováha. Akupunkturista stimuluje určité oblasti v celom tele, aby ovplyvnil zdravie a chorobu. Terapia spočíva v umiestňovaní drobných ihiel na konkrétne akupunktúrne body, ako sú nohy, ruky, ramená a palec na nohe. Hoci po zavedení ihiel môže byť krátky čas cítiť nepríjemné pocity, väčšina pacientov sa cíti uvoľnene a počas celého procesu zaspáva.
Je akupunktúra vhodná na odvykanie od závislostí?
Akupunktúra sa môže použiť aj na liečbu závislostí a bolestí. V Spojených štátoch sa akupunktúra používa na liečbu ochorení, ako sú bolesti hlavy, artritída, bolesti hlavy, športové zranenia, pooperačné bolesti a na liečbu porúch mysle, ako je chronická únava, úzkosť a syndróm dráždivého čreva. V posledných desaťročiach sa akupunktúra stala jednou z najpoužívanejších liečebných metód na svete. Akupunktúra je v súčasnosti preferovanou alternatívou na zmiernenie bolesti.