Je vhodné a potrebné opísať to je moja vlastná skúsenosť. Je pre mňa jedinečná, keďže som sa takmer štyri desaťročia svojho života snažil o zlepšenie svojho každodenného zdravotného režimu. Pred začatím akejkoľvek diéty by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či nedochádza k negatívnym interakciám s liekmi, ktoré prípadne užívate.

Môj príbeh

Moja mama sa narodila a vyrastala v malom mestečku v štáte Ohio. Vyrastala v čase, keď ženy vo všeobecnosti takmer vôbec nevedeli o sexe, počatí a pôrode. Moja mama nebola výnimkou. Počas celého tehotenstva so mnou, ktoré bolo jej prvým počatím, bojovala.

Trpela depresiami, bála sa porodu, pretože nechápala, že sa v nej odohrávajú hormonálne zmeny. Keď prišiel čas porodiť ma, pracovala tak dlho, že lekári zvažovali cisársky rez, ktorý sa v tom veku bežne ani rutinne nevykonával.

Ako dieťa

Narodila som sa so syndrómom dráždivého čreva, nemohla som prijímať materské mlieko, dojčenskú stravu ani vodu, mala som žltačku a takmer som zomrela počas prvých šiestich týždňov života. Keď sa mi vytvorila stolica, museli mi ju fyzicky odstrániť. V šiestich týždňoch života som dostal zápal pľúc a bol som opäť hospitalizovaný. Pre lekárov to bol naliehavý boj o záchranu môjho života. V šiestich mesiacoch života som bol hospitalizovaný a opäť som si vytvoril zápal pľúc! A lekárom sa podarilo zachrániť môj detský život.

Ako dieťa

Počas celého detstva som bol vždy chorý. Raz som bol prechladnutý, raz prechladnutý a raz som mal chrípku. K tejto otázke sa pridala aj skutočnosť, že môj írsky otec bol veľký, statný, prísny a panovačný, náročný človek, ktorý sa prejedal mäsa a zemiakov. A keďže som bol jeho prvorodený syn, ktorý bol , nútil ma jesť veľa mäsa a zemiakov. Mäso som nedokázal spracovať a na zemiaky som bol alergický. To neustále posielalo moje telesné zdravie do dlhého každodenného chvosta.

Zdalo sa, že som alergický na život. Vždy som mala slzy v očiach, ktoré mi stekali po tvári. Všetko, čo som jedla a dýchala, na mňa pôsobilo nepriaznivo. Počas celého detstva a dospievania som nechápal, že môj otec mi vo svojej nevedomosti pridával urážky a škodil môjmu zdraviu, keďže bol silný fajčiar, ktorý fajčil v domácnosti. Bol som vystavený jeho pasívnemu fajčeniu, ktoré mi tiež spôsobovalo choroby.

Ako tínedžer

Ďalších deväť desaťročí môjho života som strávil viac nevedome ako vedome závislý od cigariet, alkoholu a iných drog. Počas tohto desaťročia som si myslel, že všetko zlé, čo sa človeku môže stať, sa stalo mne. Trvalo by ďalšie tri roky, kým by som sa vyrovnal s prekonaním závislosti a začal cestu k dosiahnutiu optimálneho zdravia a následnej duchovnej čistoty. Dve desaťročia, do svojich tridsiatich dvoch rokov, som strávil tým, že som sa učil hypnotickému sebaprogramovaniu, pri ktorom som si denne predstavoval sám seba, ako robím svoje pravidelné vzorce, bez fajčenia, pitia a akýchkoľvek liekov.

Ako mladý dospelý

Vo veku tridsaťdva rokov, na jar toho roku, som znížil fajčenie zo štyroch až šiestich škatuliek cigariet denne na iba štyri cigarety denne. Jedného dňa som sa pevne rozhodol, že úplne prestanem fajčiť, začnem piť filtrovanú vodu a sedem dní budem držať pôst s prírodnými šťavami, aby som mohol svoje telo očistiť od všetkých zvyškov nikotínu a iných toxínov. Podarilo sa mi to a už nikdy som sa nevrátil k predchádzajúcemu životu plnému závislosti.

Ale ďalších osemnásť mesiacov som bojoval s emocionálnou závislosťou od fajčenia. Počas niekoľkých nasledujúcich rokov života som sa čoraz viac sústredil na to, aby som sa stal usilovným pozorovateľom, ktorý si vedome všíma, ako sa cítim po konzumácii určitých potravín, po jedle. A začal som si všímať vzorec pocitu únavy, letargie, nedostatku energie a alergických reakcií.

Začal som sa teda usilovať o to, aby som zo svojho jedálnička vylúčil všetko mäso. Nikdy som nemal rád bravčové mäso ani steaky. Čoskoro som prestal jesť kuracie mäso, ryby a hydinu. Vzdelával som sa o rôznych typoch metód čistenia vody a nakoniec som našiel systém, ktorý bol testovaný a potvrdil, že eliminuje 100 % fluoridu, chlóru, ortuti a iných nebezpečných chemikálií, ale neeliminuje cenné minerály, ktoré sú samozrejme vo vode.

Vzdelávanie sa

34 rokov bez choroby

Od roku 1982 som nemal ani jeden prípad zlého zdravotného stavu. Osobne to považujem za zázračnú ukážku liečivej sily ľudského tela a mysle na základe skúseností predtým chorého (ako dieťa, dospievajúci a mladý dospelý) jedinca a ľahko návykovej láskavej povahy.

Neustále zdokonaľovanie stravy

V súčasnosti som zo svojho jedálnička na dlhé desaťročia vylúčil všetky spracované potraviny akéhokoľvek druhu. Som bez spracovaných potravín. Jednoducho ich nejem. Nedávno som sa zbláznil do ďalšej veľkej a dramatickej zmeny v mojom každodennom stravovaní, čím som nastolil to, čo by mohlo byť pre mnohých iných radikálnym posunom k celkovému zameraniu sa na vibračné zosúladenie medzi fyzickým, psychickým a duchovným.

Čistená voda

Čistená voda je ústredným bodom môjho každodenného stravovacieho režimu. Konzumujem 3 štvrťlitrové fľaše vody (nie balenej, nie destilovanej, ani nie čistenej vody z akéhokoľvek iného zdroja, ale vlastného systému filtrácie vody, ktorý odstraňuje 100% fluoridu, chlóru, ortuti, olova a iných toxických chemikálií a plynov.

Vegánska strava

Už viac ako dve desaťročia sa stravujem vegánsky. Nejem mäso, hydinu, bravčové mäso, ryby ani hydinu. Pri vegánskej strave dbám na konzumáciu krížovitej zeleniny a ovocia, ktoré sú zásadité, s nízkym obsahom kyselín. Vo svojej strave jem veľa cesnaku.

Organické šťavy

Zameriavam sa na požitie obrovského množstva nových organických štiav z ovocia a zeleniny, ktoré pijeme v malých množstvách jednej až dvoch uncí dvakrát denne. Šťavy, ktoré pijem, zvyčajne obsahujú všetky nasledujúce zložky a môžu sa z času na čas meniť. Odšťavujem: mrkvu, pomaranče, čučoriedky, mango, banány, jablká, hrozno, hrušky, kivi, ananás, spirulinu, zelený čaj, špenát, brokolicu, jačmennú trávu, pšeničné klíčky, cesnak, topinambur, dulse z Nového Škótska.

Bylinky

Denne užívam chlorellu, ginko bilobu, astralagus, zázvor a senovku grécku a kurkumu (kurkumín).

Organické bylinné čaje

Pijeme: koreň púpavy, kombinovaný bylinný detoxikačný čaj, zmesový čaj na pľúca a harmančekový čaj pred spaním.

Iné

Denne užívam dve polievkové lyžice surového jablčného octu, desatinu surového včelieho peľu, čajovú lyžičku oleja z čiernych semien a čajovú lyžičku organickej sódy bikarbóny. Okrem toho sa denne až trikrát prechádzam, a to aspoň 15 až 20 minút.

Filozofia

Vo svojich dvadsiatich rokoch som si osvojil súbor 28 filozofických zásad, podľa ktorých som sa rozhodol žiť svoj život. Od života založeného na týchto princípoch som sa neodklonil. Dajú sa zhrnúť do interakcie s inými ľuďmi, ako by som chcel, aby sa so mnou stýkali, pričom pripúšťam, že ostatní budú v interakcii so mnou vždy zaostávať. Neočakávajte, že to tak bude. A nedávajte rady, kým vás o ne niekto nepožiada. Aj potom dávajte rady premyslene a striedmo. Oveľa viac počúvam, ako rozprávam.

Diéta

1. Takmer vždy vstávam z postele okolo 4:00 - 5:00, niekedy o niečo skôr a niekedy o niečo neskôr.

2. Deň písania a publikovania začínam šálkou 12 uncí detoxikačného alebo púpavového čaju. Nedovolím si zúčastniť sa na vyživovaní, kým šálku čaju nevystopujem s 32 oz čistenej vody.

3. Potom si dám 2 unce. Každý zo štyroch mixovaných džúsov v kombinácii s 1 uncou Alive Daily Liquid Vitamin. To opäť sprevádza 32 oz. čistenej vody, užívanie mojich byliniek, organického jablčného octu, oleja z čiernych semien a organickej sódy bikarbóny (bez hliníka), po ktorom nasleduje 15 - 20 minútová chôdza svižným tempom.

4. Neskoro popoludní si dám 12 uncí ďalšieho bylinkového čaju, po ktorom nasleduje ľahké jedlo z krížovitej a listovej zeleniny a veľké množstvo kurkumy a cesnaku.

5. Potom nasleduje ďalších 32 oz čistenej vody po 1 hodine.

Duchovnosť

Náboženstvo je pre mňa živá vnútorná skúsenosť, nie vonkajšia. Praktizujem náboženskú jednotu so všetkými ľuďmi, s ktorými mám možnosť komunikovať. Náboženská, intelektuálna, filozofická a vedecká jednota je ilúzia a nikdy ju nedosiahneme, ani pod hrozbou smrti.