Pálenie záhy je na vzostupe, najmä v mestských oblastiach. Hoci si nie som istý presnou príčinou, domnievam sa, že to súvisí s jedlom, ktoré jeme. Odborníci sa domnievajú, že zmena spôsobu stravovania a toho, čo jeme, je najlepším spôsobom, ako znížiť prekyslenie. Je možné, že sa u vás opäť objaví reflux kyseliny, ak nebudete mať žalúdok pod kontrolou.
Pálenie záhy
Ak nechcete, aby sa pálenie záhy vrátilo, mali by ste sa vyhýbať všetkému, čo obsahuje kyselinu citrónovú. Pálenie záhy môžu spôsobovať jedlá s vysokým obsahom tuku, korenené a vyprážané. Aj keď je strava jedným z faktorov, existujú aj iné faktory, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy, napríklad hernie, vredy a srdcové ochorenia. Najlepšie je neužívať len lieky, ktoré máte, pretože to môže byť príznakom srdcového infarktu.
Niekedy môžu byť oba príznaky rovnaké, napríklad neznesiteľná bolesť na hrudníku. Ak máte podozrenie, že môže ísť o niečo iné, je dôležité poradiť sa s lekárom. Nezáleží na tom, či ide o pálenie záhy alebo srdcový infarkt. Najlepším spôsobom, ako sa jej zbaviť, je zmeniť svoje stravovacie návyky.
Kyslý reflux
Na liečbu pálenia záhy sa dá použiť mnoho liekov. Patria medzi ne lieky, ktoré znižujú tvorbu kyseliny, a lieky, ktoré pokrývajú sliznicu žalúdka. Chirurgický zákrok môže byť najlepšou a najúčinnejšou liečbou refluxu kyseliny, ak je spôsobený zdravotným stavom, napríklad prietržou. Medzi domáce lieky na pálenie záhy patrí aloe vera, zázvorový čaj, ako aj jablčný ocot a mätový čaj.
Toto sú len niektoré z prírodných antacíd, ktoré sa nachádzajú v týchto potravinách. Vyhýbajte sa koreneným, mastným, paradajkovým jedlám a citrusovým plodom. Tieto potraviny váš stav len zhoršia. Aj napriek všetkým dostupným liečebným prostriedkom môžete stále pociťovať bolesť pri pálení záhy. Je možné zmeniť svoje stravovacie návyky počas jedla tak, že spomalíte a budete jesť menšie jedlá.
Záverečná poznámka
Najlepšie je počkať aspoň dve až tri hodiny, kým si ľahnete na posteľ. Pálenie záhy sa dá odstrániť úpravou polohy hlavy na posteli. Bolesť pri refluxe kyseliny možno zmierniť prírodnými prostriedkami a bylinkami. Bolesť možno dočasne zmierniť pitím veľkého množstva vody, najmä ak pociťujete alebo spozorujete príznaky pálenia záhy. Keďže obsah škrobu v sušienkach pomôže neutralizovať kyselinu, je dobré mať ich po ruke.