Akné je stav pokožky, ktorý vzniká, keď sa pod kožnými pórmi začne hromadiť olej. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k rozvoju a vzniku akné. Existujú jednoduché a bezpečné spôsoby prevencie akné. Kožný maz pod kožou je hlavným dôvodom, prečo môže vzniknúť akné.
Čo je kožný maz?
Maz je produktom mazovej žľazy. Zohráva dôležitú úlohu pri ochrane pokožky. Póry nájdete po celom tele, najmä na hrudi, krku, tvári a chrbte. To sú najčastejšie miesta, kde sa môže vyvinúť akné. Akné zvyčajne spôsobujú hormóny v tele, ktoré produkujú maz. Tento maz sa potom mieša s odumretými bunkami v tele.
Proprionibacteriuma, čo je baktéria, ktorá sa živí kožným mazom, môže tiež spôsobiť akné. Hoci je ťažké určiť presnú príčinu akné, svoju úlohu pravdepodobne zohrávajú hormonálne zmeny, nesprávna strava, lieky, biologické faktory, stres a dedičné faktory. Ak sa akné lieči včas, možno zabrániť tomu, aby sa z neho stal trvalý stav.
Zdravá strava
Zdravá strava by mala zahŕňať pitie ôsmich pohárov vody denne. Treba sa vyhýbať sýteným nápojom, pretože môžu spôsobiť vysušenie pokožky a hromadenie odumretých kožných buniek, čo môže viesť k upchatiu pórov. Zdravá strava je nevyhnutná, najmä ak sa snažíte pridať ovocie a zeleninu, ako aj vitamíny, ktoré pomôžu podporiť zdravú pokožku.
Stres
Stres môže zhoršiť akné aj tým, že v tele vyvoláva nadmerné uvoľňovanie hormónov, čo môže viesť k ďalším kožným problémom. Vyhnite sa kofeínu, čaju a alkoholickým nápojom. Aj tie môžu spôsobovať stres. Mnohé prieskumy ukázali, že akné je najčastejším kožným ochorením na svete. Postihuje 75 až 85 percent tínedžerov (šokujúce číslo). Približne 20% zo všetkých, ktorí trpia akné, sa stretne s vážnymi jazvami. Akné je pre tínedžerov veľkým problémom. Akné je možné predchádzať a liečiť ho. Je to možné pomocou zdravého životného štýlu, stravy a návštevy dermatológa.