Prekyslením trpí každý desiaty Severoameričan. Prekyslenie sa dá liečiť voľnopredajnými liekmi. Môže tiež viesť k gastroezofageálnej refluxnej chorobe (GERD), ktorá je všeobecne známa ako pálenie záhy.
Buďte si vedomí
Môže sa vyskytnúť oboje, ale len málo ľudí vie o domácich a prírodných prostriedkoch, ktoré môžu pomôcť pri prekyslení alebo pálení záhy. Prekyslenie je stav, keď žalúdočná sliznica produkuje viac kyseliny, ako je potrebné na trávenie potravy. K prekysleniu dochádza vtedy, keď kyselina zo žalúdka uniká späť do pažeráka.
Keďže pálenie záhy môže spôsobovať pocity pálenia v blízkosti srdca, mylne sa považovalo za ochorenie srdca. Ako sa dá zistiť, či má niekto reflux? Mali by ste si dávať pozor na tieto príznaky: pálenie záhy, pocity pálenia na hrudi, ťažkosti s prehĺtaním (akoby jedlo uviazlo v hrdle), nevoľnosť po jedle. Pálenie záhy môže byť horšie v noci a môže byť horšie, keď ležíte, ohýbate sa alebo jete.
Hyperacidita
Môže tiež spôsobiť suchý kašeľ, dýchavičnosť a bolesť hrdla. Kyslý reflux sa dá zvládnuť zmenou životného štýlu. Kyslý reflux môže byť spôsobený nadmerným pitím alkoholu, fajčením a obezitou. Na zvládnutie refluxu kyseliny je potrebné zmeniť životný štýl, ak nie sú prítomné iné zdravotné ťažkosti, ako napríklad žlčové kamene alebo hyperkalciémia. Hoci je cvičenie dobrý nápad, treba sa mu vyhnúť pred jedlom a po jedle.
Po jedle sa vyhýbajte tlaku na žalúdok, pretože môže vytlačiť kyselinu do pažeráka. Namiesto troch veľkých jedál denne jedzte radšej šesť malých jedál denne. Reflux kyseliny sa môže objaviť, keď je žalúdok plný jedla. Obezita a nadváha môžu vyvíjať veľký tlak na orgány žalúdka, preto je dôležité schudnúť. Druhou možnosťou je pocit depresie. Stres škodí nášmu zdraviu a môže viesť k prekysleniu.
Záver
Naučte sa, ako sa upokojiť. Je to dobré pre váš žalúdok. Prekyslenie sa dá liečiť liekmi na predpis aj voľnopredajnými liekmi. Najlepšie je predchádzať prekysleniu zdravým životným štýlom a používaním prírodných prostriedkov. Hoci lieky dokážu zvládnuť príznaky, vždy sa vyskytnú nežiaduce vedľajšie účinky.