Bolesti hlavy sú v súčasnosti najčastejším a najrozšírenejším zdravotným problémom. Môže byť spôsobená dočasným stresom alebo inými organickými zmenami v mozgu. Môže ísť o dočasný alebo chronický stav. Bolesť sa zvyčajne prejavuje v oblasti krku, ramien a svalov na hlave. Niekedy sa môže stať neznesiteľnou a dokonca vás môže podráždiť. Emocionálny stres, alergia, nízka hladina cukru v krvi, vysoký tlak, napätie, nedostatky vo výžive a toxíny v tele sú hlavnými príčinami bolesti hlavy.

Úľava

Bolesti hlavy môžu byť spôsobené aj alergiami. Citrón: Citrón je domácim liekom na úľavu od bolesti hlavy. Ak chcete dosiahnuť okamžitú úľavu, čerstvé plátky citróna by sa mali spojiť so šálkou čaju. Na okamžitú úľavu by sa mala vonkajšia kôra citróna rozdrviť a priložiť na spánky.

• Henna: Kvety henny sa osvedčili ako skvelý liek proti bolestiam hlavy. Odporúča sa kvety heny rozdrviť a potom zmiešať s octom. To pomôže zmierniť bolesť.
• Škorica: Tento domáci liek je účinný pri zmierňovaní bolestí hlavy. Ak chcete získať okamžitú úľavu od bolesti, škoricu rozomeľte na jemnú pastu s vodou. Túto zmes naneste na čelo a spánky.
• Majoránka: Majoránka sa môže používať na liečbu nervových bolestí hlavy. Na okamžitú úľavu od bolesti sa odporúča, aby sa z listov uvaril čaj.
• Rosemary: Rozmarín môže byť tiež užitočný pri zmierňovaní bolestí hlavy. Odporúča sa, aby sa rozmarínová bylina varila vo vode a potom sa inhalovala horúca para, ktorá zmierni bolesť. Pred použitím pary si prikryte hlavu uterákom.
• Ak chcete znížiť bolesti hlavy, mali by ste vykonávať fyzické cvičenie, pozitívne myslieť a dodržiavať správny stravovací plán.
• Citrónové šťavy s vodou by sa mali piť dvakrát denne alebo každé dve hodiny od rána 8:00 do večera 20:00 každý deň.
• Zdravá strava by mala zahŕňať čerstvé ovocie, zeleninu a sušené ovocie. Medzi škrobnaté potraviny patrí celozrnný chlieb, ryža, obilniny a zemiaky. Konzumácia mastných potravín, kyslého cmaru a korenín, ako aj korenín je nevhodná.