Zmätený afro chlap má príliš veľa otázok a žiadnu odpoveď, biele pozadie

Má záujem?

Ste v kníhkupectve a vedľa vás stojí roztomilé dievča, ktoré si prezerá časopisy. Po niekoľkých minútach nadviaže rozhovor a vy si nie ste istý, či flirtuje alebo je len priateľská. Ako zistíte, či má záujem? Všimnite si, či sa vám pozerá do očí.

Koncept vírusovej infekcie krvných buniek. Vírus Corona covid-19 červený transparent

Čo je stresový syndróm imunitného systému?

Neustále sa cítite zle s príznakmi prechladnutia a chrípky, ktoré nikdy nezmiznú? Stáva sa intenzívna únava a nízka úroveň energie bežnou súčasťou vášho každodenného života? Ak ste na tieto otázky odpovedali kladne, možno trpíte syndrómom stresu imunitného systému. Z vlastnej skúsenosti [...]

Unudená vyčerpaná afroameričanka zaspávajúca na pracovisku, unavená prepracovaná deprivovaná čierna študentka spiaca pri pracovnom stole po nespavosti, nedostatok spánku, koncept nudy v kancelárii

Prečo sa cítite modro?

Raz za čas vás blues zasiahne radšej obrovským množstvom tehál. Budete sa cítiť skleslo bez zjavných dôvodov. To je samozrejme normálna časť života, ale nie je dôvod, aby ste sa takto cítili aj naďalej. Verte alebo nie, máte nabitý [...]

selektívne zameranie na chorého priateľa, ktorý kýcha a používa notebook

Čo s chrípkovou hystériou?

V tejto chrípkovej sezóne čelí Amerika problému: chýba nám približne päťdesiat miliónov očkovaní proti chrípke. Úradníci verejného zdravotníctva tvrdia, že vakcína by mala byť vyhradená najmä pre dojčatá vo veku šesť mesiacov až dva roky a dospelých nad 65 rokov. Mali by byť tiež určené pre ženy, ktoré sú tehotné v [...]

Starostlivosť o seba, súcit so sebou, duševná pohoda v postpandemickom svete. Duševné zdravie, pohoda, meditácia na odstránenie úzkosti. Mladá žena sedí na podlahe a robí doma jogové cvičenia a meditáciu.

Aké sú kľúče k optimálnemu životu?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa niektorí ľudia zdajú byť spokojní a šťastní vo svojej koži? A v porovnaní s nimi poznáte tých, ktorí sú nešťastní a pesimistickí? Aký je váš prevládajúci pohľad na život? Máte radi sami seba? Cítite sa hodní? Bojujete so sebadôverou? To sú otázky, nad ktorými sa málokedy zamýšľame, kým život [...]

Ženské ruky držiace mozog a dušu vystrihnuté z papiera. Konflikt medzi emóciami a racionálnym myslením. Koncept rovnováhy a vyváženosti medzi mysľou a srdcom.

Ako bojovať proti depresii a úzkosti?

Život je čoraz náročnejší, očakáva sa od nás, že budeme robiť všetko, čo je v našich silách, že budeme pracovať všetky druhy hodín v rôznych oblastiach života vrátane osobného a pracovného. Tlak, úzkosť a náročné termíny vyvíjajú obrovský tlak na vaše telo aj myseľ. Robíme toho toľko pre všetkých, že sa [...]

Bočný pohľad na portrét mladej športovej atraktívnej ženy, ktorá cvičí fitness doma, robí jogovú pózu, cvičí rovnováhu, tancuje, cvičí, má na sebe biele oblečenie, v interiéri v celej dĺžke, obývacia izba

Prečo nemusí byť joga drahá?

Trochu som sa zdráhal prepadnúť totálnemu šialenstvu okolo jogy, najmä preto, že som si myslel, že je s tým spojených veľa výdavkov. To bolo vtedy, ale po krátkom rozhovore s priateľom, ktorý sa joge venuje už mnoho rokov, som zistil, že joga sa dá robiť [...]