žena - tehotná žena

Horúce zbaviť sa post partum libier?

Mnohé matky, dokonca aj tie, ktoré už rodili, sa domnievajú, že chudnutie v tehotenstve sa nepodarí, alebo ak sa podarí, musíte s tým bojovať. Budete matkou, ktorá sa vzdala zbavovania sa kilogramov po pôrode ešte pred narodením dieťaťa, alebo môžete byť niekým, kto sa snaží [...]

fit woman's

Sú ženy schopné získať Six Pack Abs?

Sú ženy schopné získať roztrhané 6 pack abs? Aj keď je získanie roztrhaných 6 pack abs najvyšším cieľom mnohých ľudí, pre mnohé ženy to nie je dobrý cieľ. Tento článok vám vysvetlí prečo. Odpoveď na otázku "Môžu ženy získať roztrhané brušné svaly?" je zrejmá. Odpoveďou je, že [...]

karfiolová pizza

Aké sú najlepšie recepty na chudnutie?

Väčšina ľudí si uvedomuje, že choroby spôsobené životným štýlom sú hlavnou príčinou úmrtí v modernom svete. Teraz je tu otázka pre ženy: Existujú rýchle diéty, ktoré fungujú pre ženy? Táto otázka sa netýka len žien, ktoré hľadajú rýchle diéty, ktoré pre ne fungujú. Je to [...]

tehotná žena

Ako schudnúť po tehotenstve?

Ako schudnúť po tehotenstve a udržať si váhu! Existuje mnoho užitočných tipov, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť po pôrode. Znamená to, že musíte jesť čo najmenej kalórií? Nemusíte ísť až tak ďaleko. Najlepšie je schudnúť [...]

Rastlinný albumín

Nastal čas dostať sa do formy?

Nech je to akýkoľvek vek, sme boli vždy v obave o tom, ako schudnúť, alebo ak nie schudnúť, potom ako presne sa udržať. PITE VEĽA VODY: Pitná voda má nekonečné množstvo výhod. Myslite na vodu ako na živinu, ktorú vaše telo potrebuje a ktorá sa nachádza v tekutinách, [...]

Zdravý životný štýl

Pomáha voda obmedziť chuť na jedlo?

Voda je skvelým pomocníkom pri diéte, ak máte problém dodržiavať zdravý stravovací plán a dostať pod kontrolu chuť na jedlo. Mnoho ľudí si neuvedomuje, ako môže voda pomôcť potlačiť chuť na jedlo. Voda je ideálna vec, po ktorej môžete siahnuť, keď pocítite potrebu občerstvenia. Voda je [...]

čerstvý zeleninový šalát

Existuje tajomstvo zdravého chudnutia?

Patríte medzi 90-95%, ktorí zistili, že diéty nefungujú? Nemôže to byť vaša chyba. Tu je niekoľko základných informácií, ktoré vám pomôžu uspieť pri zdravom chudnutí. 90-95%? Je všeobecne známe, že príliš veľké chudnutie môže sťažiť jeho udržanie. Najhoršie je, že [...]

vypiť pohár vody

Ako udržať brušný tuk?

Dobre, dali ste si záväzok schudnúť. Vypočítali ste si svoj index telesnej hmotnosti a rozhodli ste sa byť aktívnejší. Stanovili ste si realistické ciele. V čom je problém? Kvôli vášmu rušnému životu a spoločenskému životu je ťažšie zhodiť brušný tuk. Všetci môžeme schudnúť, [...]

Šťastný muž beží

Ako prijať viac rozhodnutí počas chudnutia?

Každý január si robíme zoznam predsavzatí, ktoré sa nám v nasledujúcom roku určite podarí splniť. Budeme organizovanejší, budeme sa lepšie stravovať, schudneme a budeme tráviť viac času s rodinou. Mnohé predsavzatia si dávame s dobrým úmyslom, ale koľko z nich sa do konca roka podarí dodržať, aby sme [...]

žena v športovom oblečení

Ako bezpečne schudnúť?

Nedávno ma priateľ požiadal, aby som mu pomohol rýchlo schudnúť na firemný večierok pod holým nebom. Súčasťou večierka malo byť grilovanie v parku a nejaké aktivity na čerstvom vzduchu, napríklad dotykový futbal, volejbal alebo frisbee. Mal dva mesiace na prípravu na túto udalosť, ktorá by bola jeho prvou [...]