Mužský pacient, ktorý má otvorenú korunnú čakru a je pripravený na prívod liečivej energie od praktizujúcej ženy, znázornený jasnou energetickou formáciou v tvare hviezdy nad hlavou

A čo liečebný zámer?

Niekedy môže byť ťažké venovať čas a energiu starostlivosti o seba. Môže to byť niečo jednoduché, napríklad 30-minútová prechádzka. Sama alebo možno len so psom. Šálka kávy so starým priateľom, ktorého ste už nejaký čas nevideli. Malá jednorazová vzpruha.

Pochopme to

Môže to byť niečo zložitejšie na organizáciu, napríklad denná starostlivosť o najmladšieho, aby ste mohli skutočne pracovať na domácom podnikaní, ktoré by malo vytvárať jeho fond na štúdium. Napríklad venovať 30 minút po práci na to, aby ste naozaj pripravili jedno z tých "jednoduchých" 30-minútových jedál. Každý deň. A mať na to v chladničke zdravé potraviny.

Ešte komplikovanejšie by mohlo byť, ak by ste si stanovili ako prioritu úroveň vášho manželského vzťahu skôr, ako sa veci začnú zhoršovať. Takže keď nastane nevyhnutné a niečo sa vo vašom svete pokazí, budete pripravení postarať sa o to ako tím, a nie ako sólisti. Ak by sme vám mali pripomenúť, že od toho závisí vaše budúce zdravie a pohoda, tieto slová môžu padnúť na úrodnú pôdu.

Prečo?

Pretože to nie je vaša súčasná kríza. Vašou súčasnou krízou je len prežiť deň. Existuje však perspektíva, ktorá vás môže osloviť. Ak si tento pohľad osvojíte, uvidíte, že starostlivosť o seba sa netýka len vás. Je to ten najlepší dar, aký môžete dať ľuďom, ktorí sa vám zjavia a nasledujú váš príklad. Napríklad vašim deťom.

Vy ste model. Raz som pracoval s chlapíkom, ktorý mal katastrofálnu nehodu, ktorá pritiahla na pretras aj jeho dovtedajšie manželské problémy. Jeho myšlienkové pochody neboli na úrovni a jeho manželka to nezvládala dobre. Podľa jeho správy sa stala fyzicky násilnou. Tvrdil, že ju neopustí, napriek tomu sa situácia nezlepšila. Muž sa ocitol v neriešiteľnom konflikte medzi manželským sľubom a vlastným pudom sebazáchovy.

Čo sa deje?

Jedného dňa som sa svojho klienta opýtal, čo by poradil svojej dcére, keby sa ocitla v situácii, v akej bol v ten deň on. Očakával by od nej, že to "vydrží" s fyzicky násilníckym partnerom? Nečakal. "Samozrejme, že nie!" povedal. V istom zmysle je vlastne zlyhanie v potrebnej starostlivosti o seba tou sebeckejšou voľbou. Isté dievča, ktoré som pred niekoľkými rokmi poznala, malo takýto pohľad na svoju matku.

Chápete, čo bolo na tejto okolnosti ironické? Môj klient bol presne v rovnakej situácii. Stále mala 30 rokov a bola dosť obézna. Nadmerná záťaž na kĺby jej skomplikovala už aj tak vážne problémy s chrbticou do takej miery, že jej schopnosť cvičiť bola obmedzená. Keď sme sa rozprávali o jej neúspešnej snahe odľahčiť, odpovedala: "Jednoducho nechápem, prečo to robím.

Záver

Verím, že budem jesť rozumne, ale príde čas jedla a ja zjem nesprávne veci - a veľa." Robila presne to isté, čo jej mama. Žiadne prekvapenie , však? Celý život sa riadila podľa vzoru matkiných zvykov. Napriek tomu, že jej myseľ vedela lepšie, moja zákazníčka sa stávala jej matkou. Ak nie z iného dôvodu, tak len pre verziu, ktorú poskytujete ľuďom okolo seba, majte odvahu vybrať si starostlivosť, ktorú potrebujete sami. Ak rušíte existujúcu rutinu, tento postup bude oveľa jednoduchší s pomocou trénera životného štýlu, poradcu alebo vysoko motivovaného kamaráta.