Viac na
    DomovTelo-duchSte svojou silnou stránkou?

    Ste svojou silnou stránkou?

    Uverejnené dňa

    Najnovšie články

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Jediná vec, ktorú by ste sa mohli naučiť hneď teraz a ktorá by sa vám hodila do konca života, je: Nie ste svoje myšlienky. Je bežné prijímať svoje myšlienky ako skutočné, pretože sa s nimi stretávate a usudzujete, že musia byť pravdivé. Ak vám napríklad priateľ neodpovedá na telefonát, môžete sa zaoberať negatívnymi myšlienkami a predpokladať, že mu na vás nezáleží.

    Buďte si vedomí

    To môže viesť k špirálovitým myšlienkam a toxickým emóciám. Keď vám dotyčná osoba odpovie, bezpochyby jej dáte za pravdu a pripomeniete jej, že si zaslúžite rešpekt. Ale vráťme sa na chvíľu späť a preskúmajme túto situáciu hlbšie. Vytvorili ste si psychologický výklad situácie, o ktorej ste vedeli len málo, a spojili ste s ňou význam. Napriek tomu, že mohlo existovať niekoľko možných dôvodov, prečo váš priateľ nezavolal, vyvodili ste nesprávny záver.

    Zamerali ste sa na negatívne aspekty, namiesto toho, aby ste zvážili rôzne dôvody ich nedostatočnej komunikácie. Robíme to často, hoci druhá osoba môže mať bezchybné výsledky v odpovedaní na hovory. Predpokladáme najhoršiu situáciu a podnikáme kroky v presvedčení, že sme boli zneužití. Prečo sme teda za týchto okolností takí náchylní k negativizmu? Je to evolučný mechanizmus, alebo je negativita zakódovaná v našej DNA? Garret Kramer na stránke The Path of No Resistance: Prečo je prekonávanie jednoduchšie, ako si myslíte.

    Evoluční psychológovia

    Myslia si, že negativita je súčasťou našej genetickej výbavy, ktorá nám má pomôcť identifikovať hroziace nebezpečenstvo v prostredí. Je to biologický mechanizmus, ktorý nás má chrániť, no v súčasnej spoločnosti nemá taký význam ako v čase, keď sa naši predkovia potulovali po savane. Vaša myseľ využíva negativitu ako druh spätnej väzby, aby vás ochránila pred hroziacim nebezpečenstvom, inak nazývaným sklon k negativite.

    V opísanej situácii ste však presvedčení, že váš priateľ o vás nestál, a ste pripravení sa mu postaviť, pretože vaše city boli zranené. Tvrdím, že negativita nemusí byť nevyhnutne zlá. Je to niečo, čo musíme brať do úvahy v každodennom živote, ale nemali by sme ju vnímať ako škodlivú. Keď hovorím, že nie ste svojimi myšlienkami, naznačujem tým, že vaše prežívanie vašich myšlienok vás nebude definovať ako osobnosť.

      Čo by ste mali vedieť o ekzémoch a psoriáze?

    Vezmite na vedomie

    Myšlienky sú projekcie, ktoré sa vyskytujú v mysli a ktorým pripisujete význam. Ako to vieme s istotou? Mohli by sme urobiť prieskum medzi sto ľuďmi a spýtať sa ich, ako by pravdepodobne reagovali v podobnej situácii. Niektorí môžu pravdu naťahovať, ale väčšina poskytne presnú reakciu.

    • Niektorí povedia, že im nevadí, že im ich priateľ nezavolal späť.
    • Iní odpovedia, že ich to trápi.
    • Ďalšia skupina je nestranná.
    • Posledná skupina sa nad tým príliš nezamýšľala, aby sa urazila.

    Majster Orgjen Čowang v knihe Naša prvotná myseľ: Praktický sprievodca k bezpodmienečnému šťastiu. Vaše predstavy sú ovplyvnené mnohými rôznymi faktormi vrátane: vášho predchádzajúceho podmieňovania, používania úzkosti vo vašom živote, úrovne vášho vedomia, vášho celkového pohľadu na život, toho, či ste pesimista alebo optimista, a vášho zdravotného stavu.

    Majte na pamäti

    Tí, ktorí trpia zlým zdravotným stavom v dôsledku nedostatočnej výživy, nedostatku pohybu a spánku, sú biologicky náchylní k negativizmu. Uvedomujem si, že je to veľké vyhlásenie. Avšak bez toho, aby som z toho urobil desaťtisíc slovný článok citujúci vedeckú a lekársku literatúru, zdravie vášho mikrobiómu do veľkej miery ovplyvňuje vašu psychickú a emocionálnu pohodu. Vaše myšlienky a pocity ovplyvňujú: potraviny, ktoré jete, to, koľko spíte a či cvičíte.

    Tieto faktory ovplyvňujú os črevo-mozog, ktorá reguluje imunitný systém a vaše interakcie s ostatnými. Ako môžeme s istotou vedieť, že jedlo ovplyvňuje vaše myšlienky? Aj keď si uvedomujem, že ide o pozorovacie dôkazy, zamyslite sa nad tým, ako sa cítite, keď trpíte: zápchou, hnačkou, otravou jedlom, parazitmi alebo bakteriálnymi infekciami, črevnými ochoreniami, intoxikáciou a hladom?

    Pamätajte si

    Tieto faktory ovplyvňujú vašu náladu, ktorá následne ovplyvňuje vaše myšlienky. V tejto situácii platí axióma "Ste to, čo jete". Myšlienky prechádzajúce vašou mysľou nie sú tým, kým ste, sú to projekcie v mysli. Sú predurčené faktormi, ktoré sú vo vašej moci aj mimo nej. Myšlienky možno prirovnať k rádiu, ktoré prijíma AM a FM frekvencie a vysiela ich prostredníctvom rádiových vĺn. Vy ste prijímačom myšlienok. Myslenie je proces elektrických impulzov v mozgu, ktorý produkuje myšlienky.

      Čo v skutočnosti znamená bolesť hlavy?

    V závislosti od vašej minulosti, genetickej výbavy a epigenetiky môžete byť náchylnejší na negatívne myšlienky, než si uvedomujete. Napriek tomu to neznamená, že ste negatívny človek. Znamená to jednoducho, že vaše pásmo je náchylnejšie k negativite, pretože vaše biologické prostredie je k tomu priaznivé. Mal by som uviesť, že mám na mysli niekoho, kto je neustále v negatívnom stave, nie niekoho, kto občas myslí negatívne.

    Záverečná poznámka

    Treba tiež povedať, že negatívne myšlienky sú užitočné, ak si nájdeme čas na ich analýzu. Zvyčajne existuje základný mechanizmus, prečo prevládajú. Ak by sme chceli zmeniť svoje pásmo smerom od negativity, musíme sa najprv venovať svojmu okoliu. Napríklad zapojenie sa do sebapoznávania nám pomôže pochopiť podstatu negatívnych myšlienok. V pozadí negativity je nefunkčný systém presvedčení prijatý skôr v živote, ktorý zahŕňa neistotu. Vaše telo je integrovaný organizmus, ktorého fungovanie je založené na rôznych vetvách fyziológie.

    Komunikujú medzi sebou a prenášajú údaje prostredníctvom centrálneho nervového systému a prvkov mozgu. Takže aj konzumácia takej jednoduchej veci, ako je čokoláda, môže ovplyvniť vaše myšlienky a vyslať kaskádu impulzov do celého tela. Práca Candace Pertovej s opiátovými receptormi, ako bunkovým väzobným miestom pre endorfíny v mozgu, odhalila, že naše telo je obrovským systémom komunikačných kanálov.

    To je posilňujúce z mnohých dôvodov, a v neposlednom rade to znamená, že môžeme ovplyvniť svoje myšlienky tým, že si ich budeme všímať a že si budeme všímať svoje okolie. Stará diskusia o prírode a výchove teraz naznačuje, že by sme mali vychovávať prírodu. Dúfam, že si teraz uvedomujete, že nie ste svojimi myšlienkami, ale prijímateľom myšlienok. Vaše okolie, minulosť a prítomnosť má na vaše myšlienky väčší vplyv, než si uvedomujete. Hoci sme napojení na negativitu, nemali by ste sa kvôli tomu cítiť bezmocní. Ak však oceníte svoje dispozície voči negativite, s najväčšou pravdepodobnosťou ju budete vďaka všímavosti lepšie zvládať.

      Ako oživiť svoje zmysly?

     

    Recenzie produktov

    Reduslim: Niektoré recenzie

    Reduslim je celosvetovo najsilnejší doplnok na spaľovanie tukov a znižovanie chuti do jedla.V tomto...

    BooUps: The Best Solution For Small Breasts

    A woman's breasts are her greatest asset. Flexible, firm and even breasts make a...

    What are the Symptoms of the existence of Parasites in the Organism?

    There are many symptoms of the presence of parasites in the body. Many diseases...