Du vet säkert hur det känns - efter att ha ätit en god måltid börjar halsbränna nästan omedelbart. Du kanske också har sura uppstötningar eller GERD, vilket kan orsaka svåra besvär och långvariga symtom. Personer som lider av sura uppstötningar upplever mer än bara halsbränna.
Visste du det?
Uppstötningar, uppstötningar, tidig mättnad och andra symtom är alla tecken på sura uppstötningar. Läkare kan skriva ut läkemedel för att lindra symtomen. De är dock inte alltid det bästa alternativet. Briljanta syreåterflödesmediciner blir mycket populära eftersom de är mycket billigare och effektivare. Det är viktigt att ändra sina matvanor och hålla sig till en strikt diet för att behandla GERD.
För att förhindra att GERD förvärras rekommenderar läkare att de drabbade minskar intaget av fet och kryddig mat. Undvik citrusfrukter eftersom de kan öka produktionen av magsyra. Det dagliga intaget av frukter som banan, papaya och äpple hjälper till att minska produktionen av magsyra. En god hållning är ett av de bästa sätten att minska sura uppstötningar.
Ta hänsyn till
Denna hållning hjälper till att hålla maginnehållet i schack när du sover. Din läkare kan säga att du ska höja överkroppen genom att placera träklossar under de främre sängstolparna. Detta hjälper till att minska tyngdkraften och lugna magen. Det gjorde underverk mot reflux när du tog äppelcidervinäger (ACV).
Ta 1-2 matskedar ACV och tillsätt det i ett glas vatten. Drick detta två gånger dagligen. Detta fungerar bra för lindring hela natten om det tas före sängen. Att dricka vatten under hela dagen är en annan effektiv huskur mot GERD. Vatten hjälper till att späda ut syran i magsäcken, och det sköljer bort allt som trotsar gravitationen. En bra huskur för att behandla reflux är att äta vitlök varje dag. Det är viktigt att använda färsk vitlök. Den ska krossas eller tuggas.
Kom ihåg
Syreåterflödessymtom kan lindras genom att äta 1-2 vitlöksklyftor per dag. Dessa effektiva syreåterflödesmedel kan användas för att lindra symtomen utan biverkningar eller kostnader för medicinering. Dessa botemedel kan göra en betydande skillnad för din hälsa. Naturliga botemedel är bättre än receptbelagda mediciner och antacida.