İrritabl Bağırsak Sendromu, bilinen bir nedeni olmayan kronik bir gastrointestinal (GI) durumdur. Kabızlık, konstipasyon ve kramplar semptomlardan bazılarıdır. Bu belirtiler günlerce, aylarca hatta yıllarca sürebilir. IBS çok şiddetli olabilir ve hastaları kendi evlerinde mahkum gibi hissettirebilir. Geleneksel tedavi yüksek lifli diyetler, antispazmodik, ishal kesici ilaçlar ve yatıştırıcıları içerir. Bunlar sadece 25% rahatlama sağlar.
IBS
IBS hayatı tehdit edici olarak kabul edilmez ve akut hastalık göstergesi değildir. Hastalara genellikle bununla yaşamaları söylenir. Bu doğru değildir. Uzun süreli IBS rahatlaması için en etkili tedavi, 20 yıldan fazla süredir üzerinde çalışılan Hipnozdur. Başarı oranı -95%'dir ve rahatlama en az iki yıl sürer. IBS, 35 milyon Amerikalıyı etkileyen büyük bir sorundur ve her 5 kişiden 4'ü kadındır.
Diyabet, astım, reflü, depresyon ve hem diyabet hem de İBS'nin toplamından daha yaygındır. IBS, tüm birinci basamak doktor ziyaretlerinin 10%'sini oluşturmaktadır. Ayrıca çalışanlarda işe devamsızlığın 2. önde gelen nedenidir ve ABD'ye yılda 8 Milyar dolara mal olmaktadır. IBS'yi teşhis etmek kolay değildir.
Hoşgörüsüzlük
IBS tanısı koymadan önce doktorun enfeksiyonları, parazitleri ve laktoz intoleransını ekarte etmesi gerekir. Belirtilerin ortaya çıkma yaşı yetişkinler için 20 ila 29, çocuklar içinse 9 ila 11'dir. Bazı hastalar semptomlarının izini travmatik bir deneyim, hastalık veya yaralanmaya kadar sürebilir. Bazı hastalar semptomları erken yaşlardan itibaren yaşarken, diğerleri nedenini bilmeyebilir. IBS ayrıca nesilden nesile aktarılabilir.
Birçok IBS hastası normal GI fonksiyonunun neye benzediğini bilmez. Stres, kafein, alkol ve hayvansal veya bitkisel yağ oranı yüksek gıdalar, gıda boyaları, yapay tatlandırıcılar ve hormon dalgalanmaları IBS semptomlarına katkıda bulunabilse de, bu faktörlerin hiçbiri temel neden değildir. Araştırmalar, IBS hastalarının bağırsak sistemlerinde yüksek sayıda özelleşmiş hücreye sahip olabileceğini ve bunun da onları daha hassas ve reaktif hale getirebileceğini öne sürmektedir. Tüm sorunlar GI kanalındaki düzensizlikten kaynaklanmaktadır. Çok hızlı hareket ederse ishale neden olabilir.
Kabızlık
Çok yavaş hareket ederse kabızlık oluşabilir. Bu durum, besinlerin nasıl emildiği ve kolonun kan akışından atıkları nasıl emdiği üzerinde dramatik bir etkiye sahip olabilir. Hipnozun yanlış bilgilendirme, manipülasyon ve mitlerle dolu uzun bir geçmişi vardır. Çoğu insan sahne hipnozuna aşina olsa da, ana akım tıbba bir alternatif olarak hızla zemin kazanan daha ciddi bir klinik tarafı vardır.
Hipnoz, tüm kalıplarımızın, değerlerimizin ve inançlarımızın bulunduğu bilinçaltı düşüncelerinize erişmenin basit bir süreci olarak tanımlanabilir. Hipnoz, danışanların daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmelerini, egzersiz yapmalarını ve sigara gibi sağlıksız kalıpları bırakarak daha olumlu olanlara yol açmalarını sağlar. Bilinçaltımız aynı zamanda vücudumuzdaki karmaşık mekanizmaları düzenleyen vücudumuzun kontrol merkezidir. Kalp atış hızımızı, solunumumuzu ve hayatımızın her gününde gerçekleşen binlerce metabolik süreci kontrol eder.
Bilmekte Fayda Var
Hipnozun bu güçlü yere benzersiz bir erişimi vardır. GI işlevinin belirli alanlarını olumlu bir şekilde yeniden yönlendirebilir, stresi azaltabilir, uyumu artırabilir ve müşterilerin kendilerini yeniden sağlıklı ve bütün hissetmelerine yardımcı olabilir. Kontrolün onlarda olduğunu hissederler. Hipnoz sihirli bir mermi değildir. Danışanlar sürece açık olmalı ve kendi iyileşmelerinin sorumluluğunu almak için motive olmalıdır. Hipnoterapi IBS'yi hafifletmek için kullanılabilir. Birkaç aylık tedavinin yanı sıra evinizde kaydedilmiş seansları dinlemeyi içerir.
Bazı insanlar diğerlerinden daha iyi yanıt verir. Bu, 50 yaşından büyük danışanları, sürece açık olmayanları ve zihinsel bozuklukları olanları içerir. Bir çalışma, ishalin erkeklerde en yaygın semptom olduğunu göstermektedir. Başka bir grup ise daha az rahatlama yaşamaktadır. Olumlu bilimsel araştırmalar, hipnozun nihayet ana akım tıp camiası tarafından kabul görmesine yol açmıştır. 20 yılı aşkın bir süredir Olafur S. Palsson ve William Gonsalkorale gibi araştırmacılar
Araştırma
IBS semptomlarının hafifletilmesinde hipnozun faydalarını araştırmıştır. İşte bulgularından bazıları. Bir çalışmada, hipnozla tedavi edilen 25 IBS hastası ile diğer yöntemlerle benzer semptomları olan 25 hasta karşılaştırılmıştır. Hipnoz hastaları IBS semptomlarından önemli ölçüde kurtulmuş, ayrıca işte daha az zaman kaybetmiş ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olarak değerlendirilmişlerdir. Tedaviden önce çalışamayan danışanlar hipnozdan sonra işlerine geri dönmüşlerdir.
Çalışma, ekonomik faydaları ve yaşam kalitesindeki iyileşmeyi ortaya koymaktadır. Bir başka büyük çalışmada, üç ay boyunca 12 hipnoz seansı alan 250 IBS hastası takip edilmiştir. Ayrıca evlerinde kaydedilmiş seansları da dinlediler. Sonuçlara göre, tüm IBS semptomları önemli ölçüde iyileşme göstermiştir. Belirtilerdeki ortalama azalma 50%'den daha fazla olmuştur. Ayrıca yaşam kalitesinde artış, anksiyete ve depresyondan kurtulma da görülmüştür. Bugüne kadar yapılan en uzun soluklu çalışmada 204 IBS hastası 6 yıla kadar takip edilmiştir. 71% hemen iyileşme gösterirken, 81% yıllar sonra bile iyileşmeye devam etmiştir. Takipte, yaşam kalitesi skorları önemli ölçüde iyileşme göstermiştir.
Sonuç
Hipnoterapiden sonra hastalar daha az ilaca ihtiyaç duymuş ve daha az doktora gitmişlerdir. Sonuçlara göre, hipnoz danışanlarının çoğunluğu en az beş yıl boyunca fayda görüyor. Hipnoz sihir yapmaz ama sihirli olabilir. Tasarımla mümkün kılınmış bir hayal olabilir. Kendinizi iyi hissedebileceğiniz ve sizin için çok iyi olabilecek huzurlu bir iç dünyaya harika bir kaçıştır. Danışanlar IBS rahatlamasının yanı sıra daha büyük bir rahatlama hissi ve daha büyük bir merkezlenme ve odaklanma hissi yaşarlar.