Gerilim tipi baş ağrıları, adından da anlaşılacağı üzere, stresli veya aşırı endişeli olmaktan kaynaklanan baş ağrılarıdır. Gerilim baş ağrıları, stresli olan veya iş yerinde aşırı çalışan kişilerde daha yaygındır. Gerilim baş ağrıları genellikle stres baş ağrıları olarak adlandırılır. Genellikle öğle saatlerinde, günün önemli bir kısmı geçtikten sonra ortaya çıkarlar. Gerilim baş ağrıları bir volkan olarak tanımlanabilir. Ortalama bir insanda kaygı ve gerginliğin sessizce birikmesi etkisini göstermeye başlar.
Gerilim Faktörü
Gerilim tipi baş ağrıları, başın bir tarafında zonklama hissi olarak tanımlanır ve boyun ve başta sertliğe kadar ilerler. Bu tür baş ağrıları çoğu doktor tarafından hastanın tarifine ve fiziksel muayeneye dayanarak kolayca teşhis edilebilir. CAT taraması veya kan testi gibi özel testler veya tıbbi prosedürler gerekmez.
İster hafif ister şiddetli olsun, gerilim tipi baş ağrılarını reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlarla tedavi edebilirsiniz. Bu ilaçlar reçetesiz olarak satın alınabilir. Ancak ağrı kesicileri seçerken dikkatli olmak önemlidir.
Yan Etkiler
Bu ilaçlardan bazıları diğer ilaçlarla birlikte alındığında yan etkilere neden olabilir. Emin değilseniz her zaman eczacınızdan açıklama isteyebilir veya doktorunuza danışabilirsiniz. Baş ağrılarınız normalden daha uzun sürüyorsa veya daha sık oluyorsa doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlarınız işe yaramıyorsa doktorunuza danışmalısınız.
Şiddetli gerilim tipi baş ağrıları, yaygın ağrı kesicilerden daha ciddi bir tedavi gerektirir. Ağrıyı azaltmak ve baş ağrılarının daha da kötüleşmesini önlemek için reçeteli ilaçlar kullanılabilir. En hafif baş ağrıları bile tedavi edilmezse şiddetli hale gelebilir. Baş ağrılarını mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek en iyisidir. Bazı kişiler ilaç almaya istekli olmayabilir.
Unutmayın
Eğer siz de bu kişilerden biriyseniz, baş ağrınızı hafifletmek için birçok seçeneğiniz var. Bunlar gerilim tipi baş ağrılarını önlemenin basit ve etkili yollarıdır. Her gece en az 7-8 saat uyuyun. Her gün en az yarım saat düzenli egzersiz yapmak iyi bir fikirdir. Anında rahatlamak için boynunuza ve başınıza buz torbası uygulayın. Akupresür tekniklerini kullanın. Boynunuza, şakaklarınıza ve kulaklarınızın üstüne masaj yapın. Rahatlamak ve telaşlı hayatınızın stresinden uzaklaşmak için dinlendirici bir tatile çıkın.