Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu, çoğu zaman hafif depresyon olarak geçtiği için fark edilmesi kolay bir durum değildir. Öte yandan, bir süre tedavi edilmediğinde, majör depresyon olasılığı çok daha kötü hale gelir ve geri döndürülemez.
Duygular hakkında
Bireyin belirli aylar boyunca sadece biraz düşük hissetmesiyle yavaş başlayabilir, ancak muhtemelen kişinin günlük yaşamını gerçekten büyük miktarda etkileyen acı verici bir duruma dönüşebilir. Bireyin hayatını ekipmandan dışarı fırlatabilir. Genellikle, bu özel durumla mücadele eden insanlar, karşılaşabilecekleri şeyin kesinlikle sadece kısa vadeli bir formun savunmasızlığı olduğuna inanırlar.
Bundan sonra, kış mevsiminin başlamasıyla birlikte giderek şiddetlenir ve daha da perişan olmalarına neden olur. Ancak sorun kontrol edilemez hale geldiğinde uzmanlarla iletişime geçilir. Sorun şiddetli yavaşlama ile kendini gösterir. Öyle ki, bu durumdan etkilenen kişiler her gün 10 saatten fazla uyuma eğilimi gösterirler ve bununla birlikte yataktan kalktıklarında bile kendilerini yorgun hissederler. Bu durumun depresif bozukluklara neden olabileceği doğrudur, ancak aynı şekilde katkıda bulunan bir unsur olabileceği de doğrudur.
Araştırma
Bilimsel çalışmalar, bir tür depresif bozuklukla çalışan kişilerin bu hastalığa karşı daha savunmasız olma eğiliminde olduklarını kanıtlamıştır. Çalışma, bu durumu güneş ışınlarına maruz kalmanın azalmasına bağlamaktadır, çünkü yeterli güneş olmaması insan vücudunun daha az miktarda D vitamini üretmesine neden olur ve bu da duruma katkıda bulunan bir unsur olabilir. Bu durumun her yaş grubundan insanı doğrudan etkilediği, ancak küçük çocuklarda mevcut olmadığı ve 35 yaş üstü kadınlarda pençelerini kazma eğiliminde olduğu tespit edilmiştir.
SAD
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğuna işaret eden belirtiler veya işaretler varsa, hemen uzman desteği aramanız harika bir fikirdir, çünkü genellikle bir bireyin diyet programında küçük bir değişiklik yaparak düzeltilebilir. Sorunun tedavisi gerçekten basit ve kolaydır, çok etkilidir. Bu nedenle, bundan etkilenmeye devam etmek için hiçbir neden yoktur. Mevsimsel duygusal bozukluğun çeşitli belirtileri, ele alınmadığı takdirde bir genç üzerinde farklı derecelerde zarar verici etkilere sahip olabilir. Bir gencin okuldaki performansını etkileyerek düşük notlar almasına neden olabilir ve iş arkadaşları veya arkadaşlarıyla olan ilişkilerine zarar verebilir. Bu da sonuç olarak bir gencin umutsuzluk, keder ve tükenmiş bir özgüven duygularıyla baş başa kalmasına neden olabilir.