Більше
    ГоловнаТіло-ДухЯкі існують міфи про позитивне мислення?

    Які існують міфи про позитивне мислення?

    Опубліковано на

    Останні статті

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Ми постійно чуємо про важливість позитивного мислення. Усі гуру мотивації кажуть нам, що позитивне мислення є запорукою нашого успіху та радості. Це необхідно для щоденного управління стресом. "Секрет" - книга-бестселер і фільм, що детально описує переваги віри в те, що все може і має відбутися. Але попри всі ці розмови, ми все ще не знаємо, як позбутися негативних думок.

    Фактор ставлення

    Позитивне ставлення може додати здорових і щасливих років до нашого життя і вважається секретом щастя. Воно може допомогти нам просуватися до процвітання підприємства. Доведено, що посмішка допомагає батькам мати здоровіших і розумніших дітей. Посмішка робить нас фізично привабливішими, а наші стосунки, як правило, протікають більш гладко. До того ж, ніхто не любить тусуватися з невдахою на вечірці. То що ж такого не так з концепцією позитивного мислення, що нам так важко її прийняти?

    Міфи

    • Позитивне мислення є магічним. Просто вірте, і всі ваші фантазії здійсняться. Просто думайте про щось позитивне, і все одразу стане на свої місця, і ви одразу зменшите стрес. Це настільки дивовижно, що нам важко повірити, що такі речі відбуваються. Наскільки мені відомо, ніхто ще не відкрив лампу Джина. Справа не в тому, що позитивне мислення не може змінити ваше життя і відчути себе чарівником. У моєму житті воно творило чудеса, втілюючи мої фантазії в реальність. Але тут не було ніякої магії. Думка і віра в те, що мої бажання можуть здійснитися, підштовхнула мене до наполегливої праці, творчості та уваги, необхідних для їх здійснення. Думка не привела до кінцевого результату. Ідея привела мене туди, де я захотіла і була готова взяти на себе необхідні зобов'язання і виконати завдання, щоб досягти кінцевого результату.
    • Ви можете просто увімкнути його. Відтепер просто думайте позитивно і спостерігайте, як розгортається ваше ідеальне життя. Ігноруйте негативні думки взагалі. Чи достатньо ви прочитали романів, щоб повірити, що таке може статися? Чи вирішували ви коли-небудь: "Від сьогодні я буду більш впевненим у собі"? Як довго тривало це рішення? Ви не можете просто вимкнути свій розум або вирішити не розглядати щось. Ось вправа, щоб довести це: Не думайте про рожевого слона. Думайте про що завгодно, тільки не про рожевого слона. Гаразд, про що ви думаєте? Термін "позитивне мислення" вводить в оману. Можливо, краще сказати, що це позитивний фільтр. На противагу спробам не думати про щось, а змінити фільтр, через який ці ідеї потрапляють у свідомість. Ми оточені негативом, але ми можемо вирішити не сприймати його. Нас оточує стільки ж позитиву, і ми можемо вирішити сконцентруватися на ньому. Це те, на чому ви вирішили сконцентруватися, робить щось негативним чи позитивним досвідом. Завдання полягає в тому, щоб зробити все це правдоподібним, щоб ваш розум сприймав це як життєву позицію, а не як випадкову вправу. Наприклад, замість того, щоб думати про чиїсь недоліки, як ви можете думати про його або її перемоги? А якщо таких немає, чи можете ви зосередитися на неймовірних людях, які творять чудеса? Замість того, щоб розповідати про всі свої нещастя і пліткувати з подругою, чи можете ви говорити про свої надії і мрії, а також про радісні зміни у вашому житті, або про поточний сприятливий чи кумедний досвід? Замість того, щоб зосереджуватися на тому, що ви не маєте роботи або на тому, як важко її знайти, чи можете ви зосередитися на можливостях у вашому житті або на тому, як можна відкрити більше дверей? Або зосередьтеся на вдячності за те, що ви маєте у своєму житті (сім'я, друзі, здоров'я, здібності, будь-що). Це забезпечить вам необхідний стан розуму, щоб мати мир за будь-яких обставин.
    • Стати позитивно мислячим - це цікавий досвід. Проста істина полягає в тому, що негатив - це глибоко вкорінена звичка, і, як і всі подібні звичаї, від неї важко позбутися. Це основа для багатьох інших наших деструктивних моделей поведінки. Чи справді ви готові позбутися цієї звички? Чому так важко відмовитися від звички до негативу? Як і всі наші фундаментальні моделі поведінки, вона відома і звична, а значить, комфортна. Але що, якби вам сказали, що якась ваша звичка створює хаос у вашому житті і шкодить як фізичному, так і психічному здоров'ю? Ви б його змінили? Крім того, дуже складно змінити негатив на позитив, тому що багато нашого негативу пов'язано з нашою самооцінкою. Те, що ми вважаємо правдою про себе та інших про нас, те, що нам говорили в дитинстві, те, що ми знаємо, що говорять і роблять. Просто неприродно відпускати те, що ми знаємо, що є правдою. Ми навіть можемо спочатку відчувати себе абсурдними і нещирими. Ми будемо такими диваками! Крім того, багато людей пов'язані з нашими найближчими та найріднішими через негатив. Це те, про що ми говоримо, що ми переживаємо разом, і є страх, що звільнення від негативу буде коштувати нам надто дорого. Негативне мислення є живильним середовищем для багатьох інших наших нездорових звичок, від яких ми, можливо, не готові відмовитися: переїдання, куріння, прокрастинація, різні залежності, хаотичні стосунки і т.д.. То що ж потрібно зробити, щоб подолати цей виклик? Для початку зробіть маленькі кроки і не очікуйте миттєвих змін. Ось кілька речей, які ви можете зробити негайно. По-перше, знайте, що позитивне мислення може бути таким же заразним, як і негативне. Станьте лідером у своєму колі, можливо, змініть тему розмови або просто зробіть яскравий моніторинг на темні теми. Можливо, вам також доведеться вирішити, що деякі люди можуть бути надто токсичними, і, можливо, настав час обмежити час або інтенсивність деяких ваших стосунків. Або, можливо, вам потрібно взяти ці стосунки під більший контроль і встановити певні межі. Справа в тому, що, можливо, вам доведеться відмовитися від кількох речей, щоб стати тією людиною, якою ви хочете бути. Переоцінка стосунків є частиною цього процесу. Це не обов'язково приємно, і це може бути складною роботою, але воно того варте, якщо ви готові переосмислити своє життя.
    •  Позитивне ставлення означає думати, що все добре, незважаючи ні на що. У світі є реалії, і деякі з них не дуже гарні. Як знайти в цьому світі спокій і радість? Якщо ви не бачите нічого хорошого в якійсь обставині, зосередьтеся на її вирішенні і зробіть це. Це прямий поштовх для вашого психічного стану! Якщо ж рішення немає, і ви не бачите жодних позитивних аспектів у власних думках, то, можливо, вам доведеться переоцінити предмети, на яких ви хотіли б сконцентруватися, і чому ви вирішили зосередитися саме на них. Практикувати позитивне мислення означає очікувати щастя, радості, здоров'я та успішного результату від кожної ситуації та дії. Це означає очікувати сприятливих наслідків, але дозволяти собі бути готовим і спокійно ставитися до всього несподіваного, ненавмисного або очевидно незадовільного. Готуватися до сценаріїв, які не є ідеальними, - це здорово і нормально. Мета полягає в тому, щоб навчитися справлятися з будь-якою ситуацією чи викликом, який трапляється на нашому шляху. Замість того, щоб думати і зосереджуватися лише на результатах, зробіть кожну поїздку якомога приємнішою. Сприятливі результати більш вірогідні, коли ми обираємо світліший шлях. Закривати очі на реальність і покладатися на вітер - це не ознака позитивного мислення! Це називається запереченням, яке є симптомом негативу. Негативно мислячій людині не потрібно бачити можливість несприятливого результату або ігнорувати труднощі. Позитивно мисляча людина розглядає всі аспекти конкретної ситуації - виклики, потенційні кінцеві результати, обмеження тощо. - і знайде шляхи для спільної роботи або довіриться собі, щоб успішно впоратися з ситуацією.
      Як подолати депресію та тривогу?

    Висновок

    Розвиток позитивного настрою може зайняти деякий час, але я знайшов, що це приємно і змістовно. Деякі з інструментів, які я використовую, - це рутинні афірмації, творча візуалізація, позитивна саморегуляція, висловлення подяки, дошка бачення та молитви. Кожну з цих технік потрібно вивчити і правильно використовувати, щоб вона була ефективною. Простими і практичними методами для того, щоб почати мислити більш позитивно в цей час, є оточення себе щасливими і позитивними людьми, читання надихаючої літератури, перегляд фільмів, що піднімають настрій, уникнення негативних повідомлень у ЗМІ та незадоволених чоловіків і жінок.

    Ще один потужний ресурс, який ви можете використовувати самостійно, - це записи самонавіювання та медитацій. Такі продукти допоможуть вам прийняти бажаний спосіб життя і нададуть вам поштовх, коли це буде потрібно. І завжди не соромтеся дотримуватися вікової інформації: "Якщо не можеш сказати нічого хорошого, не кажи нічого". Не відповідайте за початок або продовження негативних думок, які поширюються як пожежа і є смертельно небезпечними та заразними. Пам'ятайте, що найважливіша частина створення змін - бути позитивною людиною і набути певних звичок позитивного мислення: це рішення, і це ваш вибір, щоб створювати його знову і знову.

      Що таке алергія на житло?

     

    Відгуки про продукцію

    Деякі відгуки про Fyron Immun Forte

    В цій аптеці ви можете придбати Файрон Імун Форте: Аптека Файрон Імун ФортеДіана Тудела "Я замовляю...

    What are the Symptoms of the existence of Parasites in the Organism?

    There are many symptoms of the presence of parasites in the body. Many diseases...

    Відгуки споживачів про Револін Кето Берн

    В цій аптеці ви знайдете Револін Кето Берн: Аптека Револін Кето БернРікардо Муллен "Ранкова пробіжка,...