Ganzheitliche pflanzliche Lösungen können auch als natürliche Hausmittel bezeichnet oder einfach so genannt werden. Es gibt weit mehr Möglichkeiten, als Sie sich vorstellen können, um auf natürliche Weise gesund oder gesünder zu werden. Ich will damit nicht sagen, dass Sie Ihren Hausarzt völlig vergessen sollen, aber ich sage, dass Sie ihn möglicherweise viel weniger aufsuchen könnten.
Faktor Lebensstil
Sich um sich selbst zu kümmern, ist natürlich ein Lebensstil, aber nachdem Sie diese Veränderungen vorgenommen haben, werden sich die Anstrengungen lohnen, denn Sie werden sich fragen, warum Sie es nicht schon früher getan haben! Ganzheitliche pflanzliche Heilmittel können nach und nach in Ihr Leben integriert werden, wenn Sie herausfinden, was für Sie funktioniert. Schon bald wird Ihre Welt ein viel ruhigerer, glücklicherer und gesünderer Ort sein! Das Kauen von Petersilie lindert den Mundgeruch. Kauen Sie auf Minzblättern. Gurgeln Sie mit einer kleinen Tasse Zitronensaft, um krankmachende Keime abzutöten. Essen Sie dann eine Portion ungesüßten Joghurt. Dieser enthält Laktobazillus-Bakterien, die die Bakterien ersetzen. Essen Sie 3 Unzen weißen Albacore-Thunfisch. Er enthält 800 mg Omega-3-Fettsäuren, die nachweislich zur Behandlung von Depressionen beitragen.
Tragen Sie Aloe-Vera-Gel je nach Bedarf auf die Brandwunde auf. Sie können auch Saft direkt aus der Pflanze verwenden. Tragen Sie nach dem Sonnenbad natives Olivenöl extra auf die Haut auf, um Hautkrebs zu verhindern. Verwenden Sie Olivenöl als Feuchtigkeitspflege für Ihre Lippen. Es hat eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung und ist ein Schmiermittel für Ihre Lippen. Verwenden Sie Zitronenmelisse zur Heilung und Vorbeugung von Lippenbläschen. Tragen Sie Zahnpasta auf die Stelle auf, wenn Sie ein brennendes Gefühl verspüren. Lassen Sie es trocknen und tragen Sie es sofort auf.
Tun Sie dies
Trinken Sie vor dem Schlafengehen einen Tee aus Zitronenthymian, um Erkältungen zu behandeln. Mischen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen zwei Teelöffel Honig mit 500 mg Ester C. Essen Sie ein paar Stückchen dunkle Schokolade. Ja, dunkle Schokolade. Das in der Schokolade enthaltene Theobromin hilft, den hartnäckigen Husten zu bekämpfen, ohne dass es zu Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Übelkeit kommt.
Legen Sie ein paar Minzblätter in eine kleine Schüssel und übergießen Sie sie mit kochendem Wasser. Beugen Sie sich darüber, ziehen Sie ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie den Dampf ein. Trinken Sie Zitronenthymiantee als Antioxidans. Nehmen Sie ein Haferflockenbad. Geben Sie ganze Haferflocken in eine Socke und verschließen Sie das Ende mit einem Gummiband. Tauchen Sie die Socke in ein heißes Bad. 15 bis 20 Minuten einweichen.
Trinken Sie eine Flasche Wasser mit einer Packung Emergen-C. Die Fähigkeit von Vitamin C, oxidativen Stress zu bekämpfen, trägt zur Energieversorgung bei, und das Vitamin spielt eine wesentliche Rolle bei der Verstoffwechselung von Eisen, das dem Körper hilft, energiereichen Sauerstoff durch den Blutkreislauf zu transportieren. Trinken Sie Lindenblütentee.
Trinken Sie drei bis vier Tassen pro Tag. Lindenblütentee stimuliert den Hypothalamus und erweitert die Blutgefäße, was zu Schwitzen führt. Nehmen Sie täglich ein dreißigminütiges Fußbad in festem Schwarztee. Die Gerbstoffe des Tees töten Keime ab und schließen die Poren an den Füßen.
Zur Kenntnis nehmen
Bakterien wachsen besser in einer feuchten Umgebung, und Ihre Füße schwitzen bei geschlossenen Poren nicht so stark. Weichen Sie Ihre Füße in einem Fußbad aus einem Teil Essig und zwei Teilen Wasser ein. Dies beseitigt Bakterien, die Gerüche verursachen. Versuchen Sie, ätherisches Pfefferminzöl äußerlich auf die Haarfollikel aufzutragen, um das Haarwachstum zu fördern.
Trinken Sie Wasser und nehmen Sie vor dem Schlafengehen einen B-50-Komplex zu sich, um den Abbau des Alkohols in Ihrem Körper zu unterstützen. - Trinken Sie Wasser und nehmen Sie Aktivkohle vor dem Schlafengehen ein, um die Giftstoffe im Körper zu entfernen. Reiben Sie Ihre Schläfen mit zerquetschten Basilikumblättern ein, um Kopfschmerzen zu lindern. Versuchen Sie es mit entspannendem Magnesium (200 bis 400 mg), um Muskelverspannungen und Krämpfe zu verringern.
Achten Sie darauf, dass die Ergänzung mindestens 200 Milligramm aktives elementares Magnesium enthält. Dies ist eher eine vorbeugende Maßnahme. Wenn Sie also wissen, wann Sie normalerweise Kopfschmerzen bekommen, können Sie es am Vortag einnehmen.
Kamillentee: Lassen Sie 2 Teelöffel dieser Kamille in 10 Unzen sehr heißem Wasser 20 Minuten lang ziehen, wobei Sie die Tasse abdecken, damit die lebenswichtigen Öle nicht ins Wasser gelangen. Die 3 Gramm Ballaststoffe in vier getrockneten Feigen sorgen für einen weichen, regelmäßigen Stuhlgang, der die Rückkehr von Hämorrhoiden verhindert. Tauchen Sie einfach ein paar Minzzweige in ein Glas Wasser und trinken Sie sie. Eine mittelgroße Birne enthält 5 Gramm Ballaststoffe, einen Großteil davon in Form von Pektin, das dazu beiträgt, schlechtes Cholesterin auszuscheiden, einen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Essen Sie täglich 1 Esslöffel gehackte Petersilie. Trinken Sie nach dem Essen eine beruhigende Tasse Pfefferminztee. Minze hilft bei Muskelkrämpfen. Verwenden Sie gehacktes frisches Basilikum in Soßen oder Salaten, um lästige Bakterien abzutöten, die Übelkeit und Verdauungsprobleme verursachen. Essen Sie vor dem Schlafengehen ein paar Kirschen, die reich an Melatonin sind.
Aromatherapie
Mit ätherischem Lavendelöl. Essen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine Portion Truthahn (3 Unzen), um die Produktion von Serotonin und Melatonin zu fördern, Hormone, die den Schlaf regulieren. Eineinhalb Tassen Joghurt mit Lebendkulturen helfen der Nahrung, besser durch den Magen-Darm-Trakt zu wandern, wodurch weniger Blähungen entstehen. Verwenden Sie gehacktes frisches Basilikum in Soßen oder Salaten, um lästige Bakterien abzutöten, die Übelkeit und Verdauungsprobleme verursachen.
Vier getrocknete Aprikosen enthalten 2 Gramm Ballaststoffe, nur 3 mg Natrium und 325 Milligramm Kalium. Diese drei Stoffe verhindern, dass sich Mineralien im Urin ansammeln, die die häufigste Form von Nierensteinen bilden. Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in Ihre Aromatherapie oder kochen Sie die Blätter in einem Topf mit Wasser und lassen Sie den Duft in der Wohnung verweilen. Nehmen Sie an den Tagen, an denen Sie die schlimmsten Krämpfe haben, alle 2 Stunden 1/2 bis 1 Teelöffel Krämpfrinden-Tinktur ein.
Trinken Sie Minztee, um die Übelkeit zu lindern. Frischen Ingwer in heißem Wasser aufgießen. Abseihen und in Eiswürfelbehältern einfrieren. Zerkleinern Sie die Würfel und essen Sie sie im Laufe des Tages, um eine kontinuierliche beruhigende Wirkung zu erzielen. Verwenden Sie gehacktes frisches Basilikum in Soßen oder Salaten, um lästige Bakterien abzutöten, die Übelkeit und Verdauungsprobleme verursachen. Tragen Sie kalte Minzteebeutel auf die betroffene Stelle auf, um eine wohltuende kühlende Wirkung zu erzielen. Tragen Sie eine Lösung aus Wasser und ätherischem Pfefferminzöl oder ein mit Pfefferminztee getränktes Tuch auf die infizierte Stelle auf, um eine wohltuende Kühlwirkung zu erzielen. Legen Sie kühle, feuchte Schwarzteebeutel als Kompresse für 10 Minuten auf die geschlossenen Augen.
Knoblauch
Knoblauch enthält ätherische Öle, die das Wachstum der Gebärmutter hemmen können, die der Verursacher der Schmerzen, des Juckreizes und des Scheidenausflusses bei Hefepilzinfektionen ist. Fügen Sie Knoblauch in Soßen, Salatdressings und Marinaden ein. Thymian, Gewürznelken sowie die kritischen Öle von Orangen sind ebenfalls starke Fungizide. Geben Sie diese in Soßen, Salatdressings und Marinaden.