Als je allergisch bent voor pollen van bomen, gras of onkruid, kan het begin van de lente, zomer of herfst aanvoelen als het begin van het einde. Maar dat hoeft niet waar te zijn. Hier zijn vijf dingen die je nu meteen kunt doen om verlichting te krijgen.

Sluit de ramen

Dit lijkt misschien in tegenspraak met wat mensen gewoonlijk zeggen over het binnenlaten van frisse lucht. Maar als je allergisch bent, kan het binnenlaten van lucht tijdens de bestuiving rampzalig zijn. Sluit in plaats daarvan de ramen in je huis en je auto en circuleer de lucht in plaats van deze te verversen. Er zullen nog steeds sporen binnendringen via haren, bundels, huisdieren en deuren als je gaat en komt, maar de hoeveelheid zal veel minder zijn dan wanneer je de ramen open laat.

Laat de kanalen reinigen

Verwarmings- en aircokanalen kunnen allerlei deeltjes verzamelen die naar je huis of kantoor kunnen worden geblazen zodra je de verwarming of airconditioning uitschakelt. Het is niet alleen een verzamelplaats voor stof en andere verontreinigingen, maar onder ideale omstandigheden kan er ook schimmel groeien. De aanschaf van gereinigde luchtkanalen is de gezondheidsproblemen die je kunt voorkomen meer dan waard.

Stofzuigen met HEPA

Stofzuigen en oppervlakken schoonmaken met een vochtige doek of dweil zijn veel beter dan vegen. Deze methoden minimaliseren het aantal deeltjes dat terug de lucht in gaat. De ideale stofzuiger (HEPA) is echter een stofzuiger met een filter dat de deeltjes die in de lucht worden geblazen tot een minimum beperkt.

Beddengoed met huisstofmijthoezen

Het eiwit in de uitwerpselen van huisstofmijten is een van de krachtigste verontreinigende stoffen die we kennen. En helaas komen mijten veel voor in binnenruimtes, hoe schoon je je woning ook houdt. De beste manier om hun populatie te verminderen is te voorkomen dat ze zich verstoppen in het donkere, vochtige beddengoed en zich voeden met dode huidschilfers op je bed. Deze relatief goedkope hoezen houden ze weg van matrassen en kussens. En omdat ze gedood worden door zonlicht, is dit echt een krachtige en natuurlijke manier om het probleem onder controle te houden. Minder mijten maakt het vaak makkelijker voor je om te slapen. Een fantastische nachtrust geeft je lichaam de kans om uit te rusten en gemakkelijker om te gaan met de kwetsbaarheid voor seizoensgebonden dingen.

Filter de lucht

De perfecte luchtreiniger kan je aas in huis zijn. Zelfs na het nemen van alle voorzorgsmaatregelen die eerder zijn genoemd, zullen er altijd irriterende stoffen in de binnenlucht zitten als je geen proactieve maatregelen neemt om de niveaus laag te houden. Een HEPA (High Efficiency Particle Arresting) luchtreiniger is een van de veiligste en beste filters om voor je te laten werken. Om als zodanig te worden aangewezen, moet het hebben aangetoond dat het 99.997 van elke 10.000 in de lucht zwevende deeltjes met een grootte van 3 micron of meer kan elimineren.