Головные боли напряжения являются наиболее распространенной формой головной боли. Они составляют почти 90 процентов головных болей и в то или иное время затрагивают практически всех. Головные боли напряжения могут вызывать сильную боль, от легкой до тяжелой. Они могут вызывать напряжение и боль в шее, спине, глазах и мышцах лица.

Головные боли напряжения

Они могут длиться до получаса, а могут продолжаться несколько дней. Головная боль напряжения может длиться в среднем от четырех до шести часов. Головная боль напряжения характеризуется двусторонней болью, то есть болью, равномерно распределенной по обеим сторонам головы. Она может вызывать ощущение, что голову постоянно сдавливает.

Эти виды головной боли обычно не мешают повседневной жизни человека. Однако если они становятся хроническими или сильными, то могут быть очень изнурительными. Причина головных болей напряжения не совсем ясна с научной точки зрения.

Знаете ли вы?

Раньше эксперты считали, что головные боли напряжения вызываются спазмами мышц шеи и головы. Однако современные эксперты считают, что причина может быть не только в этом. В настоящее время они изучают изменение химических веществ в мозге как возможную причину. Теория заключается в том, что мозг может неправильно интерпретировать болевые сигналы, что приводит к нарушению распределения серотонина (химического вещества, регулирующего функции организма).

Эта теория становится все более популярной, поскольку утверждает, что головные боли напряжения можно снять с помощью антидепрессантов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIs). Хотя точная причина головных болей напряжения не известна, существуют определенные триггеры, которые могут привести к ним.

Фактор стресса

Эмоциональный и физический стресс являются наиболее распространенными провоцирующими факторами. Головные боли напряжения чаще встречаются у людей, испытывающих трудности на работе или не высыпающихся. Головные боли напряжения также могут быть вызваны чрезмерным воздействием яркого света, напряжением глаз, напряжением шеи из-за плохой осанки или травмы, напряжением челюсти из-за повторяющихся действий, таких как жевание резинки, обкусывание ногтей или стискивание зубов, а также чрезмерным воздействием яркого света.

Головные боли напряжения не следует путать с другими видами головных болей. Это может указывать на медицинское заболевание. Головные боли напряжения характеризуются постоянной болью с обеих сторон головы, отсутствием пульсации, пульсирующей болью, стянутостью в области лба и ощущением, будто голову сдавливают. Также может присутствовать ноющая боль в висках, спине и шее.

Хорошо знать

Головные боли напряжения обычно не усиливаются при физической нагрузке, в отличие от мигрени. Они обычно не вызывают тошноту, головокружение или чувствительность к яркому свету. Головные боли напряжения могут возникнуть у любого человека, но чаще всего они встречаются у людей в возрасте от 30 до 39 лет. Они часто связаны со стрессовыми событиями в жизни. Более низкий риск развития головной боли напряжения связан с более старшим возрастом и менее напряженным образом жизни.

Важно диагностировать головную боль напряжения. Важно отличать головные боли напряжения от других, более серьезных видов головных болей. Врачи задают пациентам ряд вопросов, чтобы определить, есть ли у них головные боли напряжения.

Диагностировать

Чтобы диагностировать головную боль напряжения, врачам необходимо получить как можно больше информации от пациента. Это позволит им быть максимально честными и поможет понять симптомы. Головные боли напряжения можно лечить разными способами в зависимости от провоцирующих факторов. Некоторым помогает аспирин, другие считают более эффективными немедикаментозные методы лечения, такие как снятие стресса, акупунктура и медитация.

Предотвращение

Лучший способ предотвратить головные боли напряжения - определить провоцирующие факторы, такие как усталость, гнев и голод. Единственный способ лечения головных болей напряжения, которые постоянно возникают, - это диагностика первопричины. Беспокойство, депрессия или другие факторы могут быть основной причиной головных болей напряжения. Головные боли напряжения могут быть раздражающими, но не повод для беспокойства. Как ни странно, беспокойство часто является причиной головных болей напряжения. Иногда головные боли, не вызванные напряжением, могут быть признаком чего-то более серьезного. Важно обратиться к врачу, если у вас головные боли, не вызванные напряжением.