Wenn Sie in den Spiegel schauen, sehen Sie dann saubere, klare Haut? Oder sehen Sie verstopfte Poren, Mitesser und Pickel? Vielleicht gelingt es Ihnen, Ihre Haut von Pickeln und Mitessern zu befreien, aber die hartnäckigen Mitesser scheinen Sie nie loszuwerden. Haben Sie schon einmal bemerkt, dass mehrere Dermatologen aktuelle Cremes und orale Antibiotika verschreiben, die nur vorübergehend Abhilfe schaffen? Das habe ich auch schon erlebt.

Was ist zu tun?

Ich habe alle möglichen Lotionen, Seifen und Peelings verwendet, um Mitesser zu entfernen. Ich konnte meine gesamte Akne beseitigen, aber ich hatte immer noch diese hartnäckigen Mitesser auf meiner Nase. Ich habe Dermatologen aufgesucht und Medikamente verschrieben, aber nie etwas gefunden, das länger als ein paar Tage wirkt. Peelings klären die Haut für eine kurze Zeit, aber dann gibt es die Nebenwirkung von roter, sich schälender Haut. Das ist nicht schön! Ich war fest entschlossen, klare Haut zu haben, und so begann ich zu recherchieren, und ich freue mich, sagen zu können, dass ich eine Lösung gefunden habe.

Natürliche Wege

Wenn Sie die Nase voll haben von der Suche nach endlosen topischen Cremes und oralen Antibiotika, dann lesen Sie weiter für natürliche Hausmittel gegen Akne. Sie können eine klare Haut haben, ohne all die scharfen Chemikalien und ohne eine Pille für den Rest Ihres Lebens zu nehmen. Befolgen Sie diese sieben einfachen Schritte, und Sie werden erste Ergebnisse sehen.

• Achten Sie darauf, viel frisches Obst, Gemüse, Nüsse und Samen zu essen. Frisches Obst und Gemüse sind wunderbar für Ihre Haut, weil sie Sie mit vielen wichtigen Mineralien und Vitaminen versorgen. Machen Sie sich einen Smoothie oder fügen Sie einfach eine Extraportion Gemüse zu einer Ihrer Mahlzeiten hinzu. Auch der Verzehr von Nüssen kann gut für Ihre Haut sein. Vor allem Paranüsse und Kürbiskerne, denn sie sind eine fantastische Quelle für Zink und Selen. Diese Mineralien sind wichtig, um Pickel und Hautunreinheiten loszuwerden!
• Trinken Sie viel Wasser! Wasser zu trinken ist entscheidend für eine reine Haut. Wenn die Haut ausgetrocknet ist, werden die abgestorbenen Hautzellen nicht schnell genug abgestoßen. Dadurch verstopfen die Poren und es kommt zu Ausbrüchen.
• Beginnen Sie mit der Einnahme von Probiotika. Antibiotika können für Ihre Haut schädlich sein. Antibiotika versuchen, Ihren Körper von innen heraus von schädlichen Substanzen zu befreien. Manchmal können sich diese Stoffe (hauptsächlich Bakterien) auf der Haut festsetzen und Pickel und verstopfte Poren verursachen. Stellen Sie sicher, dass Sie Probiotika zu sich nehmen, die in Honig, Zwiebeln, Artischocken und Bananen enthalten sind, um die guten Bakterien wiederherzustellen, die Ihr Körper auf natürliche Weise produziert.
• Versuchen Sie, nur natürliche Produkte für Ihre Haut zu verwenden. Viele Make-ups und Gesichtsseifen enthalten schädliche Inhaltsstoffe wie tierische Bioprodukte und Mineralöl, die die Poren verstopfen. Wenn Sie natürliche Produkte verwenden, können Sie sicher sein, dass die Produkte, die Sie zur Behandlung Ihrer Haut verwenden, Ihrer Haut nicht schaden. Teebaumöl ist aufgrund seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften fantastisch.
• Stress ist eine wichtige Ursache für Akneausbrüche! Stress verursacht ein hormonelles Ungleichgewicht, das zu einem Anstieg des Talgs beiträgt. Talg ist eine fettige Substanz, die die Poren verstopft und Ausbrüche verursacht. Versuchen Sie, Sport zu treiben. Dadurch wird Stress abgebaut und die Durchblutung der Haut gefördert. Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Zucker und verarbeiteten Kohlenhydraten führen zu einem Anstieg des Insulinspiegels im menschlichen Körper. Dies führt zu einem Anstieg der männlichen Hormone, was wiederum eine erhöhte Talgproduktion zur Folge hat. Dies wiederum verursacht Bakterien in den Hautzellen, die zu Pickeln beitragen.
• Und nicht zuletzt: Setzen Sie sich vermehrt der Sonne und der frischen Luft aus! Die Sonneneinstrahlung regt die Vitamin-D-Produktion im Körper an. Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff für eine reine Haut. Frische Luft hilft außerdem, Spannungen abzubauen und die Sauerstoffversorgung der Haut zu verbessern. Achten Sie nur darauf, dass Sie sich nicht verbrennen! Sonnenverbrannte oder stark gebräunte Haut bildet eine dicke Schicht von Hautzellen, in der sich abgestorbene Hautzellen festsetzen und zu Hautausschlägen führen können. Frische Luft kann die Durchblutung der Haut fördern, so dass die Haut schneller neue Hautzellen bilden kann.