Es gibt sie in allen Größen und Formen, und ihre Ursachen und Behandlungen sind oft so vielfältig wie ihre Ergebnisse. Aber ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln der einfachste Weg, mit ihnen umzugehen? Sie können zwar oft schnelle Linderung verschaffen, aber sie tragen nicht viel dazu bei, die Hauptursache zu beseitigen. Schauen wir uns also den Verstand an und sehen wir, ob wir in der Lage sind, einige längerfristige Lösungen zu finden. Auf der äußeren Ebene des Kopfes entdecken wir die Kopfhaut.
Muskelgewebe
Diese Muskelgewebsmembran ist möglicherweise die dünnste in unserer Anatomie (abgesehen von den Augenlidern). Das bedeutet, dass sie am empfindlichsten auf Austrocknung reagiert. Wenn die Kopfhaut nicht ausreichend hydratisiert ist, wird sie um den Schädel herum eingeengt, was die pochenden Kopfschmerzen hervorruft, die überall auftreten. Das passiert "am frühen Morgen danach", wenn das Gewebe nicht genug Wasser hat. Zum Glück für uns alle ist dies die einfachste Art von Kopfschmerzen zu behandeln - trinken Sie einfach viel mehr Wasser! Tatsächlich kann die richtige Flüssigkeitszufuhr verschiedene Arten von Kopfschmerzen minimieren oder sogar beseitigen.
Als Nächstes entdecken wir unter der Kopfhaut den Schädel selbst, der aus Platten besteht, die wie Puzzlestücke aussehen, die ineinander passen, sowie einen Kiefer, der infolgedessen hängt. Kopfschmerzen, die durch Fehlstellungen der Schädelplatten entstehen, können nach einer direkten Verletzung des Oberkörpers, des Kiefergelenks oder einer Zahnspange auftreten. Es ist möglich, diese Art von noch stärker lokalisiertem Pochen durch eine CranioSacral-, Quantum-Contact- oder Reiki-Behandlung zu lösen.
Faktor Spannung
Wenn wir schon beim Schädel sind, sollten wir uns darüber im Klaren sein, dass Kopfschmerzen durch Verspannungen der Hals- und Schultermuskulatur ausgelöst werden können. Diese Kopfschmerzen können gelegentlich durch Chiropraktik selbst oder durch eine Kombination aus Massage und Chiropraktik gelindert werden. Danach kommen wir zum Geist selbst. Kopfschmerzen durch intrakraniellen Druck können auf Dinge wie Tumore, vaskuläre Schwierigkeiten usw. hindeuten und liegen daher außerhalb des Rahmens dieses Artikels und erfordern den Blick eines guten Neurologen.
Bei vielen Kopfschmerzen, die das Gehirn betreffen, kann es sich jedoch um so genannte "Rebound"-Kopfschmerzen handeln. Dies ist in der Regel eine Reaktion auf die Einnahme von Medikamenten. Eine weitere Art von Kopfschmerzen, die wir uns ansehen werden, ist die gefürchtete Migräne. Die Ursachen für diese Monster sind in der Regel vielfältig. Schädelverletzungen der Dura mater (der Auskleidung, die unser menschliches Gehirn und das Rückenmark umhüllt) durch Unfälle, Fehlstellungen der Wirbelsäule, Hormone, Leberprobleme und Dickdarmverletzungen, um nur die typischsten zu nennen.
Entgiftung
Einige Dinge, die man tun kann, um Migräne zu lindern, sind regelmäßige Darm-, Leber- und Nierenreinigungs- und Entgiftungsanwendungen, kompetente Chiropraktik und therapeutische Massage, CranioSacral- oder Quantum-Touch-Behandlung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Lassen Sie uns zum Schluss noch einen Standardgrund für viele Kopfschmerzen betrachten - die Nebenhöhlen. Es gibt eine große hinter der Gesichtshaut, die Nebenhöhlen erzeugen jeden Tag etwa ein Viertel Flüssigkeit.
Ein Viertel! (Viel mehr, wenn wir Probleme mit Allergien haben! Die Flüssigkeit strömt aber nicht nur unsere Kehle hinunter. In unserem Gesicht und im Nacken befinden sich Lymphbahnen, die normalerweise Teil des Lymphknoten-Reinigungsnetzes im gesamten Kopf sind. Wenn diese Kanäle verstopft sind oder sich als verengt erweisen, staut sich die Flüssigkeit und wir spüren ein Pochen im Gesicht, in den Augen und in der Stirn. Die typischsten Faktoren, die die Drainage verschlimmern und stoppen (neben Krankheiten und Reizstoffen in der Luft, wie chemischen Reinigungsmitteln und "Lufterfrischern", die die Flüssigkeit verdicken), sind Nacken- und Schulterbelastung und Dehydrierung.
Versuchen Sie dies!
Sich selbst eine gute Nacken- und Schultermassage gönnen - oder noch besser, jemand anderen dazu einladen! Stundenlanges Fernsehen. Denken Sie auch an Yoga - oder zumindest an regelmäßige Dehnübungen -, um das Muskelgewebe zu dehnen und geschmeidig zu halten, anstatt es einzuengen. Sich zu bewegen und den Geist zu wechseln, "Grimassen zu schneiden" oder sich selbst regelmäßig ein hervorragendes Gesichtspeeling zu gönnen, hilft ebenfalls, die Drainagekanäle offen zu halten und die Flüssigkeit in Bewegung zu halten.
Durch ausreichendes Trinken wird die Lymphflüssigkeit verdünnt, so dass sie leichter abfließen kann. Da ist es schon wieder. Trinkwasser. Reines oder gefiltertes oder Quellwasser. Eine einfache Lösung für die meisten Formen von Kopfschmerzen, die sonst den ganzen Tag ruinieren können.