Pollen fra bjergcedertræer kan fylde luften allerede fra oktober og kan af og til vare helt til marts. Det er meget lang tid at opleve allergi, hvis man er følsom over for pollen. Nedenfor er 3 handlinger, du kan tage for at skabe det gennem vækstsæsonen i en sund krop tilstrækkelig grund til din kærlighed til livet intakt.
Skyl næsepassagerne
Dette vil gøre dig bare en lille smule squeamish i starten, hvis en symptomer fortsætter og så er intense nok, kan dette forslag begynde at se en hel del bedre. Ofte udfører næsehårene en congrats af at fange pollen og holde det fra at gå videre ind i kroppen. Ikke desto mindre er det vigtigt at rydde næsepassagerne for at snuse og bare indånding undgå pollen sammen med andre irriterende stoffer fra at bevæge sig videre ind i kroppen.
Skylning af næsepassagerne med en varm opløsning af vand og salt kan helt sikkert hjælpe med at reducere din kontakt med pollen sammen med andre mere almindelige forurenende stoffer i luften i hverdagen. Du kan købe den allerede fremstillede saltopløsning eller lave din egen. Mange læger anbefaler dette som en effektiv løsning til at minimere forbindelsen med irriterende stoffer.
Planlæg tiden udendørs med omtanke
At vide, når pollentalet er højt, og at blive indendørs, før tallet er lavere, er stadig en af de bedste måder at undgå at blive ramt af pollen. Nok med vores moderne værktøjer er det at forhindre udløseren den bedste løsning til at håndtere allergier på en ikke-invasiv måde stadig. At vedligeholde dit nabolag pollen tæller dagligt online, tilslutte advarsler til at komme hurtigt til dig på en smartphone, eller blot lytte til nabolaget prognose i din by er nemme metoder til at vide, hvad der er i luften udenfor. Pollen er tungest om morgenen mellem kl. 5 og 10 generelt, og blæsende dage kan øge antallet af pollen til utrolige højder. Hvis det er umuligt at undgå at være udenfor på disse tidspunkter, så gør dit ophold så kort som muligt eller overvej at bære en maske.
Filter til indendørs luft
Uanset hvor omhyggelig du er med at tage dit tøj af efter at ankomme udefra, tage brusebad for at få pollen af hår og hud og minimere den nye luftudveksling mellem indendørs og udendørs luft, er det virkelig umuligt at hjælpe med at holde alle pollen ude. Kontinuerlig filtrering af indeluften med et luftrensningsmiddel med højere effektivitet, der stopper partikler, er virkelig en proaktiv, men ikke-invasiv løsning til at holde ikke blot pollen på et acceptabelt niveau, men også andre indendørs irritanter, der ofte arbejder sammen med sæsonbestemte allergener. Der er absolut ingen kur mod allergi. Og også hvis du kunne fælde alle Mountain Cedar træer i din by (og du også helt sikkert ikke ville ønske at opnå det), ville granulerne fra områderne finde deres løsning til dit geografiske område sandsynligvis. Ved at bruge disse 3 ideer til at styre dine allergier kan du gøre en enorm forskel på dig selv, især i højsæsoner. Og der er ingen ulempe i forhold til det.