Eeterlikud õlid paeluvad paljusid inimesi - need lõhnavad hästi, kuid nad lihtsalt ei tea, mida nendega koos teha, rääkimata sellest, kuidas saada kõige rohkem kasu aroomiteraapia teaduslikult tõestatud eelistest (näiteks viirusevastane, antibakteriaalne ja stressi vähendav toime). Kust siis alustada?
Hinga sisse!
Hingake neid sisse! Kui kasutate difuusorit, mis kiirendab õlide aurustumist teid ümbritsevast atmosfäärist, ei lõhna teie koht mitte ainult suurepäraselt, vaid see on ka parim viis kasutada aromateraapia kõige nõutumaid kasutusvõimalusi: immuunsüsteemi ja psühholoogilist toetust. Alustame kiire ülevaatega eeterlike õlide levitamise võimalikest eelistest oma lähedastele, koos eriliste märkustega lastele, seejärel kaalume iga kasutuse jaoks sobivaid tippdifuusoreid.
Suur huvi eeterlike õlide koduse kasutamise vastu on kahesugune:
- Nad võivad rahustada ülepingutatud lapsi, toimides samal ajal antidepressantidena kõigile.
- Neil on tõestatud antibakteriaalne ja viirusevastane toime; neil on võime hävitada neid mikroobe õhus, samal ajal soodustades meie immuunsüsteemi tugevust.
Kõige lihtsam viis eeterlike õlide eeliste saamiseks on kasutada difuusorit, et õlid õhku paisata. Hajuti lihtsalt aurustab õlid kiiremini, kui need looduslikult aurustuksid, saavutades terapeutilise kontsentratsiooni teie kontoris või eluruumis - kuid difuusoreid on palju - me aitame teil leida teie vajadustele kõige paremini sobiva. Keskkonna õhu desinfitseerimiseks soovite aurustada eeterlikke õlisid suhteliselt suuremas kontsentratsioonis.
Pidage meeles
Ainus viis seda tõhusalt teha, säilitades samal ajal õlid, et hoida kulud minimaalseks, on kasutada "nebuliseerivat" difuusorit koos taimeri süsteemiga. Kuigi nende difuusorite esialgne hind on mõnevõrra kõrgem, on need ainsad difuusorid, mis annavad eeterlike õlide "terapeutilised" annused iga võimaliku rakenduse jaoks. Need difuusorid "nebuliiseerivad" õlid, muutes need mõnusaks, kiiresti aurustuvaks uduks.
See on ka hajuti, mis hajutab lõhna kõige suuremalt alalt; seega isegi kui soovite oma majas ainult meeldivat lõhna, on see hajuti parim valik üle 800 ruutmeetri. Nebulaatoreid on kahes stiilis: "külm õhk" ja "ultraheli". Külmaõhu seadmed kasutavad õlide hajutamiseks ainult õhurõhku ja väljastavad maksimaalse kontsentratsiooni mis tahes difuusori tüübist. Ultraheli on põhimõtteliselt väike vee-niisutamisüksus, kus monid segatakse veega ja seejärel kaovad.
Pea meeles
Mõlemal stiilil on tavaliselt võimsuse reguleerimine, nii et saate suurendada või vähendada hajutatava õli kogust. Mõlemad on ka erakordselt vaiksed. Lihtsaks aroomikasutuseks - kus raha kasutatakse meeleolu tõstmiseks, laste rahustamiseks või magama aitamiseks või lihtsalt keskkonna fantastiliseks lõhnaks muutmiseks, on "ventilaator" või "soojendus" difuusor täiesti sobiv. Ventilaator-difuusorid töötavad, puhudes õhku väikese ventilaatori kaudu eeterlike õlidega küllastunud padjakese kohal - soojendusdifuusorid töötavad täpselt samamoodi, kuid vaid pisikese kuumusega (nad ei lähe nii kuumaks, et kedagi põletada, ja seega on ohutu kasutada laste läheduses).
Ventilaatoritest kostub sisselülitamisel vaikset surinat, kütteseadmed on vaiksed ja ventilaatoritest kostub tavaliselt mõõduka suurusega ruumi lõhna, samas kui odavamad kütteseadmed sobivad ühe ruumi jaoks. Parim viis eeterliku õli väikseima koguse kasutamiseks teie vajadustele on kasutada taimerit - kas difuusori sisseehitatud või kergesti kättesaadavat seadme taimerit. Iga programmi jaoks, olgu see siis lihtne aromaatne ravim või kasutusvajadus, on vaja vaid paar minutit korraga allutada difusioonitud õlidele.
Aroom
Aromaatiliselt jõuab teie "lõhn" kiiresti harjuda lõhnaga ja te hakkate uskuma, et hajuti ei tööta enam. Diffuusori käivitamine vaid paariks minutiks iga poole tunni tagant laseb teie nina "unustada", et õlid on atmosfääris. Täpselt sama põhimõte toimib õhu desinfitseerimiseks ja immuunsüsteemi toetamiseks - ei ole vaja atmosfääri eeterlike õlidega üle küllastada. Nad on nii võimsad, et nende tulemuste saavutamiseks ei ole vaja alati suure kontsentratsiooni difusiooni.
Kõigil eeterlikel õlidel on ilmselgelt erinev keemiline koostis. See annab neile nende unikaalse aroomi ja vastava terapeutilise toime. Tõstva, meeldiva atmosfääri jaoks on "igihaljad" õlid äärmiselt head: Kuusenõel, kuusk ja kadakamarja. Need on samuti suurepärased õitsemisaroomid koos tsitruseliste õlidega: Bergamot, apelsin, sidrun, greibi ja muud, samuti roos ja muud ergutavad lillelõhnad. Rahustuseks ja paremaks puhkuseks on esimene alternatiiv Lavendel; kui inimesed ei ole selle populaarse lilleõli fännid, on sandlipuu ja Ylang Ylang hämmastavad valikud.
Lõppmärkus
Kõigi funktsioonide puhul on oluline kasutada õlisid, mille lõhna sa või su lähedased tegelikult naudivad! Õlisid on PALJU, mille hulgast valida, ja kui proovite paarist, leiate kindlasti midagi, mida kõik hindavad. Immuunsüsteemi toetamiseks ja õhu puhastamiseks on palju õlisid, mida hinnatakse väga kõrgelt nende antimikroobse toime tõttu. Laorber on äärmiselt mõnus ja teaduslikult tõestatud, et see on tõhus viirusevastane aine. Sidruni- ja rosmariiniõli on suurepärased antibakteriaalsed ained, nagu ka sidruni teepuu (väga võimas ), sidrunhein ja Eucalyptus Radiata (on näidatud, et see aitab eriti meie valgeliblede paremal toimimisel).
Enamik õlisid, mis on teravamad ja heledamad, on tõhusad, kuid olge ettevaatlik, sest on mitmeid ürdivõlisid, mis on liiga võimsad, et neid levitada, nagu Oregano ja tüümian, lisaks vürtsiõli Kaneel. Igal juhul kasutage lõhnade puhul oma otsustusvõimet: kui need tunduvad liiga äärmuslikud, siis on nad - ja vahetage teise õli vastu või keerake difuusori väljundit väiksemaks. Pidage ka meeles, et lapsed on eeterlike õlide suhtes täiskasvanutega võrreldes PALJU tundlikumad - kohandage oma kasutust vastavalt vajadusele ja konsulteerige lugupeetud juhendiga eeterlike õlide kasutamiseks koos lastega.
Kokkuvõte
Diffundeeri oma õlid parimate tulemuste saavutamiseks! Eeterlike õlide difusioon on lihtne ja annab parimaid tulemusi konkreetsete aroomiteraapiaprogrammide puhul - eriti nende puhul, mis on seotud külmetuse ja gripi ennetamisega, tunnete ergutamisega ja rahu toomisega majapidamise õhkkonda. Valida on palju difuusoreid - üldiselt pakuvad kallimad seadmed terapeutiliste rakenduste jaoks parimat potentsiaali, kuid alustamiseks ei ole need kindlasti vajalikud. Kõige odavamad soojendusdifuusorid on ainult umbes $12, lihtsalt kasutatavad ja äärmiselt vastupidavad. See ja palju võtmeõliproove on suurepärane võimalus alustada eeterlike õlide ja aroomiteraapia terapeutiliste valdkondade kasutamist.