Paljude inimeste jaoks on õnn tihedalt seotud seltskonnaga. Teaduslikud uuringud näitavad, et inimesed on sotsiaalsed loomad, kes vajavad teisi inimesi, sageli vastassugupoolt. Sellised atraktsioonid võimaldavad inimestel osaleda mõtestatud suhetes, mis tekitavad õnne värve. Huvitaval kombel on aju esimene organ, mis leiab sellised nõudmised, mis kulmineeruvad inimese isu, mõnikord isegi sügavamateks inimlikeks himudeks.

Vaatame...

See ilmneb sisemiste süsteemide funktsioonide kaudu, mis loovad psühholoogilise, füsioloogilise ja emotsionaalse reageerimisvõime keha ja meele teadvuse koostööle. Tunnistamise tõendid ilmnevad mehe erektsioonis või naiselikes eritistes, mida erutavad meelelised ideed, puudutus, lõhn, maitse, kuulmine või nägemine. Hormoonide ja hormoonide poolt esile kutsutud psühholoogiline rada aktiveerib soovi sensuaalse naudingu järele, mis otsib sageli viise sellise rahulduse saamiseks, motiveerides käitumist, mis näib olevat seletamatult automaatne.

Abraham Harold Maslow (1908 - 1970), Ameerika psühholoog, kes uuris inimese vajadusi, püüdis selgitada mõningaid inimese ellujäämise füsioloogilisi vajadusi, mis ei hõlma mitte ainult õhku, vett ja toitu, vaid ka rohkete instinktiivsete seksuaalsete võimete säilitamist, võimet osaleda "seksuaalses võistluses". Teises uurimuses jõuti järeldusele, et libiido ehk seksuaalhimu on inimese ellujäämise ja psühholoogilise stabiilsuse olemuslikuks eelduseks.

Samamoodi, kui võime väljendada sensuaalset libiidot lakkab, võivad mõnede psühholoogide arvates järgneda psühholoogilised või psühholoogilised häired. Meel, kõige põhilisem inimorgan, reageerib nendele kehalistele tunnetele, tekitades õnnehormoone, mis laiendavad elurõõmu. See toimub peamiselt tänu tugevatele hormoonidele ja hormoonidele, mis mõjuvad aju tehnilistele piirkondadele.

Hormonaalne tegur

Dopamiin seostub intensiivselt premeerimistegevusega sügavas ajus, mis põhjustab rahulolu ja õnne tunnet. Serotoniin, teine neurotransmitter, mis aitab reguleerida inimese käitumist, mis on seotud erutuse ja agressiivsusega. Need omadused on tingitud seksuaalsetest hoiakutest ja käitumistest, mis on vajalikud libiido rahuldamiseks. Serotoniin blokeerib ka melanhooliat ja kutsub esile õnne. See sädeleb päikese käes, süsivesikute rohkearvulise toidu söömisel ja treeningu ajal.

Kuulus "armastushormoon" oksütotsiin kutsub esile sotsiaalset atraktiivsust, sidemeid ja kliimaksit. Oksütotsiini kontsentratsioon väheneb negatiivsetes olukordades, nagu isiklikud solvangud, ebaviisakus, solvangud, ärritus ja negatiivne mõtlemine. Tervisliku taseme säilitamiseks võimaldab rikkalikult õlisid, valke sisaldavate toiduainete söömine, mis sisaldavad HDL (high-density lipoprotein), st kasulikku kolesterooli, mida leidub avokaadodes ja banaanides, rikkalikumat armastust ja ühiskondlikku suhtumist.

Teadusuuringud

Uuringud näitavad ka, et oksütotsiini vabanemine koos positiivse sotsiaalse suhtlemisega aitab taastuda häiretest. Siis aktiveerivad endorfiinid häid tundeid ning vähendavad valu ja ärevust. Lisaks aitavad need hormoonid toime tulla stressi ja meeleoluga. Sealhulgas eufooria tunnet, mis sageli tekib pikemaajalise füüsilise treeningu tagajärjel. Seega võtab see arvesse, et endorfiinid tekitab seksuaalsete episoodide ajal abiks füsioloogilised rütmilised liigutused.

Inimese arengu mõistmine käsitleb naiste ja meeste romantilist seltskonda, mida teadlased peavad individuaalseks vajaduseks. Nende teadusvaldkondade hulgas, mis seda küsimust häälestab, on positiivne psühholoogia, mis propageerib vähenenud ärevust, positiivseid inimsuhteid, füüsilisi ja vaimseid tingimusi, mis soodustavad heaolu. Lõdvestunud seisundites, mis on vabad negatiivsest stressist, toimivad naudingut tootvad hormoonid ja neurotransmitterid optimaalsel tasemel.

Kaaslased

Need võivad üksteisele vabalt mõjuda, aidates üksteise temperamenti käsitleda. Armastus on üks neist omadustest, millel on tavaliselt rahustav mõju, kui seda praktiseeritakse helluse, lahkuse ja tähelepanuga. Kaaslased, kes siiralt püüavad teineteisele meeldida, on seda tehes sageli lõbus. Ka see on meeleseisund, mida tekitab nende hormoonide koostoime. Romantiline meeleseisund võib aidata ka elu pikendada, ennetades või vähendades stressi, hormoonide negatiivset mõju.

Seega julgustab teaduslik uuring eakaid tarbima toiduaineid, mis suurendavad libiido säilitamist. Mitte ainult see, kuid regulaarne treening, kasutades kõrge kvaliteediga vitamiinide ja mineraalide lisa pärast arsti heakskiitu, säilitada nii keha ja vaimu kui ka üks iseloomu tugevaim. Nendest tähelepanekutest selgub, et hoolikas hooldus aju, keha ja aju suurendab õnne.

See on nii, sest treening stimuleerib meelt, keha ja tekitab võimsaid hormoone ja hormoone, mis seejärel tekitavad õnne tunnet. See juhtub siis, kui inimene armub. Nendel põhjustel on loomuliku biokeemia esilekutsumine, eriti ajus, kogu keha terveks toimimiseks ülioluline, mis säilitab homöostaasi, st füüsilise ja psühholoogilise tasakaalu. Seega ei ole üllatav, et treening stimuleerib aju aktiivsust 1 sammu võrra, samas kui lugemine ja kirjutamine edendavad aju tervist eri meetmetega.

Hea tervis

See nõuab ka välja minekut, teistega rääkimist, vaimselt keeruliste tegevustega tegelemist. Kõigepealt ja eelkõige lähimates suhetes soodustab romantika elu funktsioone kõrgema emotsionaalse funktsionaalsuse tasemeni, mis premeerib füüsilist ja psühholoogilist heaolu. Täpselt samas järjekorras vähendab piisav uni stressi ja soodustab füüsilist ja psühholoogilist heaolu. See võtab arvesse selliseid tegevusi nagu enesetäiendusrakendused ja jätkuv täiskasvanute koolitus.

Sellised püüdlused vallandavad aju, mis võib olla suurepärane keha heaolule. Siis on soolestiku korrapärasus sama oluline kui teised soovitused. Emotsionaalne kompetentsus on veel üks nõue, mis võimaldab mõista lisaks oma partneri temperamendile ka omaenda meiki. See arusaamine toetab loodusliku psühholoogilise sobivuse ja õige vaimse hügieeni arukat juhtimist.

Need varem mainitud ühendid panevad meid end lisaks ärevuse ja valu vähendamisele suurepäraselt tundma. Nad arutavad nn jooksja kõrguse tekitamist, mida iseloomustab eufooria tunne pikemaajalise füüsilise koormuse ajal. Samamoodi tekitavad seksuaalse aktiivsuse ajal toimuvad rütmilised kehaliigutused endorfiine, mis reageerivad nagu morfiin, mida liigitatakse endogeensete opioidide hulka. Endogeenseid opioide sisaldavad neuronid koloniseeruvad paljudes ajupiirkondades, mis teenindavad mediaalset hüpotalamust, vahepealset aju, pons, hipokampust ja keskmist aju, mis ristuvad meele rõõmukeskusega.

Õnne

See on aju seisund, mis põhineb ajukeemia keerulisel vahetusel. Nende kättesaadavus sõltub toidust, mida me sööme, ja suhtlemisest keskkonnaga. Heaolutunne tekib siis, kui nende tegevus on normaalses vahemikus. Nende biokeemiliste reageerivate ainete ülejääk või puudus võib tulla depressioonis või maanias. Lisaks sellele on õnnelikkus heaolutunne, mida iseloomustavad emotsioonid alates rahulolust kuni intensiivse rõõmuni.

Seega tulenevad õnne tunded neurotransmitteritest. Vabanedes edastavad nad sõnumeid ühelt neuronilt teisele, läbi sünapsi, ehk teisisõnu, rakkude vaheliste ühenduskohtade. Tõendid näitavad, et mõned toiduained mõjutavad aju hormoonide tootmist. Keerulised süsivesikud aitavad kaasa serotoniini kõrgenenud tasemele ning valgurikkad toidud soodustavad dopamiini ja noradrenaliini tootmist. Siiski oksüdeeruvad hormoonid kergesti, mistõttu on vaja piisavat antioksüdantide tarbimist.

Dopamiin

See on inhibeeriv neurotransmitter, mis tähendab, et see takistab impulsi ülekandmist retseptorite kaudu, kuid on siiski seotud tasustamisprotsessidega meeles. Kokaiini, oopiumi, heroiini, alkoholi ja suitsetamise korral suurendavad sellised ühendid siiski dopamiini kogust, mis mõjutab hüvesüsteemi. Kuna dopamiin põhjustab rahulolu ja õnne tunnet, indutseerivad mõned inimesed kõrget dopamiini taset.

Kui dopamiin eritub nigro-striataalsest traktist, moduleerib see ka meeleolu. Serotoniin, teine neurotransmitter, kontrollib mitut tüüpi käitumist, mis hõlmab une, söögiisu, stimulatsiooni ja agressiooni. Need tegevused korreleeruvad iseloomujoonte ja meeleolude, näiteks depressiooni, variantidega. Serotoniin ennetab depressiooni, suurendades võimet olla rõõmus. Serotoniini vabastamisel on kasulik päikesevalgusega kokkupuutumine, ka süsivesikuterikaste toitude söömine ja liikumine aitavad suurendada selle taset samuti.