La vieillesse présente des avantages particuliers : l'intelligence, un style de vie détendu, une vie entière de souvenirs et, dans certains pays, des abonnements de bus gratuits. Ces joies sont contrebalancées par le fait qu'en vieillissant, les choses ne fonctionnent plus comme avant. Cela donne à réfléchir, mais vous pouvez vous consoler en constatant que les personnes âgées mènent une vie meilleure que jamais auparavant.

Voyons voir...

Ce résultat a été obtenu en partie grâce aux énormes progrès réalisés dans notre compréhension de la nutrition humaine et de la longévité, et ces recherches bien menées sur la nutrition sont accessibles au public. Nous savons tous ce qui est bon pour nous en matière d'alimentation mais malheureusement pour les personnes âgées, mathématiquement, les personnes âgées reçoivent moins de nutriments et certaines vitamines sont une nécessité. Une lente perte d'appétit causée en partie par une activité physique réduite et en partie par les effets secondaires des médicaments.

C'est une triste réalité : près de 50 % des Américains âgés de 65 ans et plus prennent trois médicaments sur ordonnance ou plus. En outre, avec le temps, le tractus gastro-intestinal, le foie et les reins sont incapables de traiter et de compléter les nutriments que l'organisme reçoit par les repas. La plupart des maux que nous associons au vieillissement, comme l'arthrite, les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer, les problèmes de digestion, la dépression, les dysfonctionnements sexuels et la fatigue, peuvent être évités à un degré ou à un autre sans recourir à la science-fiction.

Suplemments

Des compléments simples peuvent aider les gens à vivre plus longtemps et, surtout, mieux. La formule décrite ci-dessous repose sur le contrôle des dommages oxydatifs cellulaires par des antioxydants, en plus d'un bien-être nutritionnel total. Un assortiment de composants traditionnels et contemporains couramment utilisés sont inclus en raison de leurs propriétés protectrices et d'amélioration de la santé.

• Le complexe de vitamines B 50 est un groupe de vitamines B qui sont importantes pour la fonction cérébrale et peuvent aider à lutter contre la maladie d'Alzheimer.
• La spiruline est une ressource naturelle pour l'alimentation vitale, également excellente pour les maladies mentales avancées.
• Le thé vert est un puissant antioxydant et un détoxifiant, et la recherche se poursuit sur ses bienfaits contre de nombreux cancers différents.
• Les graines de lin sont nécessaires au bon fonctionnement et à la réplication des cellules, car elles contiennent des acides vitaux.
• Il est prouvé que l'ail a des effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire et le système immunitaire et il est actuellement prescrit régulièrement contre l'artériosclérose.
• Le ginseng sibérien peut aider le corps à s'adapter au stress psychologique et physique et soutient les fonctions immunitaires.
• Le Ginkgo Biloba a des propriétés antioxydantes et est utilisé pour les problèmes de mémoire et de circulation.
• Il a été démontré que le Cordyceps est efficace contre la fatigue et le vieillissement prématuré. L'acide alpha-lipoïque, l'ester C et la vitamine E sont de puissants antioxydants et agissent en synergie pour protéger la membrane cellulaire des dommages causés par les radicaux libres.
• La CoQ10 est un puissant antioxydant et peut également contribuer à la fonction cardiovasculaire, protégeant ainsi contre les maladies cardiovasculaires et les crises cardiaques.
• L'extrait de champignon Reishi peut augmenter la fonction immunitaire et aidera le corps à absorber d'autres nutriments.
• L'Ashwagandha, le "ginseng indien", est un puissant tonique pour l'organisme.
• Le ginseng asiatique a été utilisé pour lutter contre le vieillissement et est réputé avoir des conséquences anticancéreuses.
• Le gingembre est une merveilleuse aide digestive et il est également bénéfique pour les caillots sanguins et l'anti-inflammation comme dans l'arthrite.
• Le mélange d'acides aminés peut offrir à l'organisme un large éventail d'avantages pour la santé. L'IP6 est un antioxydant puissant qui protège l'organisme des dommages oxydatifs et a montré des propriétés anticancéreuses dans des études animales.
• La DMG (DimethylGlycine) favorise l'oxygénation cellulaire - protégeant ainsi contre les effets dégénératifs naturels de l'âge.
• Le citrate de calcium, le magnésium et la vitamine D sont des minéraux essentiels à la santé des os et contribuent à la lutte contre l'ostéoporose.
• La phosphatidylsérine contribue au fonctionnement de l'esprit et pourrait aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.
• Le zinc était connu pour être important pour la santé des yeux et de la prostate.
• L'extrait de chardon-marie favorise la santé du foie. Cette formulation a été élaborée en collaboration avec des médecins et des nutritionnistes et est disponible sous la forme d'une capsule multivitaminée.

Conclusion

Tous les ingrédients, en plus des vitamines sous forme de complexes, peuvent être trouvés individuellement dans votre magasin de santé local, votre magasin de vitamines ou votre ressource en ligne. Toutefois, il convient de noter que vous devez vérifier si certains des ingrédients n'interagissent pas avec vos médicaments sur ordonnance et que vous devez avant tout informer votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez. Malheureusement, le monde pharmaceutique ou médical ne comprend pas très bien les herbes et les nutraceutiques, bien que certaines recherches aient été menées sur les compléments alimentaires et les herbes populaires comme le millepertuis, le ginseng, le gingko, la cayenne, le palmier nain et la valériane. Un diététicien peut avoir de meilleures connaissances que votre médecin, mais il existe également de nombreuses sources d'information en ligne concernant les interactions entre les médicaments sur ordonnance et les compléments alimentaires.