Υπάρχουν φάρμακα για σχεδόν τα πάντα, αλλά υπάρχουν και άτομα με υπερευαίσθητες αντιδράσεις που δεν χρειάζεται να τα παίρνουν. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε ως μέσο για να αποφύγετε εντελώς τα φάρμακα και τους εκλυτικούς παράγοντες των αλλεργιών; Ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε, ώστε να έχετε τη δυνατότητα να αποφύγετε να αρρωστήσετε με κρίσεις αλλεργίας.
Μάθετε περισσότερα για τα αλλεργιογόνα
Υπάρχουν πολλά αλλεργιογόνα στα οποία τα άτομα μπορεί να αναπτύξουν υπερευαίσθητες αντιδράσεις. Επομένως, είναι κρίσιμο να γνωρίζετε ότι το αλλεργιογόνο σας αρρωσταίνει, έτσι ώστε η πρόληψη και η θεραπεία να μπορούν να παρασχεθούν καταλλήλως. Μόλις αξιολογήσετε ποιο αλλεργιογόνο προκαλεί στον οργανισμό σας συμπτώματα και ποιο είδος αλλεργίας παίρνετε, έχετε ήδη λύσει το μισό πρόβλημα και μπορείτε να φύγετε στην επόμενη φάση: την αποφυγή.
Αν νομίζετε ότι είστε ασφαλείς εντός των ορίων της προσωπικής σας κατοικίας, ξανασκεφτείτε το. Υπάρχουν πολλοί ερεθιστικοί παράγοντες που βρίσκονται στο χώρο σας και από τους οποίους θα έπρεπε να απαλλαγείτε.
Η παρουσία ρύπων στον καναπέ, το χαλί, τις κουρτίνες και τους τρόπους ατμόσφαιρας είναι ίσως οι καλύτερες εξηγήσεις για τους οποίους δεν σταματάτε ποτέ να φτερνίζεστε, να δημιουργείτε εξανθήματα και να αρρωσταίνετε. Τα αλλεργιογόνα είναι μικροσκοπικά σωματίδια που έρχονται και φεύγουν μέσω των αεραγωγών του σπιτιού σας, οι οποίες συχνά χρησιμεύουν ως πόρτες για την εισβολή του αλλεργιογόνου στην κατοικία σας.
Καθαρά συστήματα κλιματισμού και θέρμανσης αέρα
Φροντίστε να πλένετε τα συστήματα κλιματισμού και θέρμανσης αέρα από περιττώματα εντόμων, σκόνες, γύρη, γρασίδι και αποξηραμένα φύλλα. Η διατήρηση των αεραγωγών του σπιτιού σας είναι η πρώτη καλύτερη κίνηση που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον αριθμό των αλλεργιογόνων στο σπίτι σας, η απολύμανσή τους είναι η μία επιπλέον ιστορία σας.
Λιγότερο φιλικά προς τα αλλεργιογόνα δάπεδα
Τα δάπεδα, ανεξάρτητα από το είδος τους, αποτελούν αποθήκες αλλεργιογόνων, ή τουλάχιστον τους κύριους αποδέκτες του χώματος, του τρίχωματος των ζώων και διαφόρων στοιχείων που σας προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Τα χαλιά θα είναι τα χειρότερα. Αν σας αρέσουν τα χαλιά σας και δεν θα τα ανταλλάσσατε με λιγότερο φιλικά προς τα αλλεργιογόνα δάπεδα, σκεφτείτε να απασχολήσετε ειδικούς καθαριστές χαλιών. Είναι βέβαιο ότι θα προσφέρουν βαθύ καθαρισμό για τα χαλιά σας.
Φίλτρα αέρα υψηλής ποιότητας
Είτε πρόκειται για το σύστημα κλιματισμού/θέρμανσης αέρα είτε για τη συσκευή καθαρισμού του αέρα, πρέπει πάντα να προμηθεύεστε τα σωστά και υψηλής ποιότητας φίλτρα αέρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τα τοπικά καταστήματα προμηθειών για φίλτρα αέρα που είναι ικανά. Αυτά συχνά δημιουργούν την κύρια διαφορά μεταξύ του να παραλείψετε μια άλλη κρίση αλλεργίας ή όχι. Εάν τα χαλιά είναι οι αποθήκες αλλεργιογόνων, τα υπόγεια είναι οι χώροι αναπαραγωγής. Δεδομένου ότι η συντριπτική πλειονότητα από εμάς δεν δίνει μεγάλη προσοχή στα υπόγειά μας, γενικά φιλοξενούν τους όχι και τόσο αγαπημένους μας φίλους - τα αλλεργιογόνα. Ρίξτε λοιπόν μια ματιά στο υπόγειό σας για μούχλα, μούχλα και διάφορα λιγότερο φιλόξενα στοιχεία. Αν σας φαίνονται κάπως απίστευτα-ίσα, σίγουρα δεν είναι χρήσιμα για την αλλεργία σας.
Υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα
Αν και οι ουσίες που χρησιμεύουν τόσο για να παρέχουν άνετο ύπνο όσο και για να σας προστατεύουν από τα αλλεργιογόνα είναι πιο ακριβές από τα κανονικά μαξιλάρια, στρώματα και κουβέρτες, είναι, ωστόσο, εξαιρετικές επιλογές όταν θέλετε να αποτρέψετε τις κρίσεις αλλεργίας. Τα υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα είναι πολύτιμα τα επιπλέον δολάρια που ρίχνετε, επειδή σας γλιτώνουν από την ταλαιπωρία των κρίσεων αλλεργίας τη νύχτα ή όταν ξεκουράζεστε.
Να είστε ασφαλείς στο σπίτι!
Μπορεί να είστε ασφαλείς στο σπίτι σας, αλλά πόσο ασφαλείς είστε από αλλεργιογόνα και κρίσεις αλλεργίας; Λάβετε υπόψη σας τις παραπάνω προτάσεις μας για να προστατεύσετε την κατοικία σας από αλλεργίες.